Який продукт попереджає старіння

Який продукт попереджає старіння

Зелень, зірвана з власної грядки, має колосальну користь. Але серед зелені учені звертають окрему увагу на базилік. На думку дослідників - продукт вважається однією з кращих приправ, яку прийнято вживати у свіжому вигляді.

Зміст матеріалу


Користь базиліку

У базиліку багато достоїнств. Корисний він як у свіжому, так і в сушеному вигляді. Приправа добре поєднується з фруктами і овочами, з м'ясом і рибою.

А при споживанні продукту, користь для людини неоцінима:

  • Низькокалорійний продукт сприяє схудненню. У 100 грамах базиліку лише 27 ккал, але рослина допомагає наситити організм корисними речовинами, вгамовує голод.
  • Седативна дія антиоксидантів допомагає позбавитися від головного болю. Так що базилік - це своєрідна натуральна пігулка від мігрені.
  • Завдяки високому вмісту антиоксидантів і вітамінів продукт допомагає впоратися із стресом. А калій, який є присутнім в зелені, допомагає понизити кров'яний тиск.
  • У Індії рослину вважають засобом для продовження молодості. Прибічники традиційної медицини не заперечують думку, адже вітамін С, антиоксиданти, натуральні олії допомагають підтримувати здоров'я людини.
  • При цукровому діабеті, ішемічній хворобі серця, інфаркті міокарду, гіпертонії, вживати базилік у великих кількостях не можна. А вагітним жінкам і в період годування перед додаванням у блюда приправи не перешкодить порадитися з доктором.