Як здолати зимові хвороби? Чотири способи боротьби із застудою

Як здолати зимові хвороби? Чотири способи боротьби із застудою

Зима не може нас не радувати своєю білосніжною красою. Особливо зараз, напередодні новорічних свят, коли міста і села укриті покривалом снігу. У такі моменти особливо відчувається запах мандаринів і з усіх куточків країни звучать такі старі, але як і раніше улюблені пісні.


І все б нічого, якби насолоду від зимових свят не псували простудні захворювання, які дуже властиві цій холодній порі року. Я говорю це виходячи з особистого досвіду: адже кожен Новий рік в моєму житті проходить за звичним сценарієм. Гості за столом, підняті келихи з шампанським, люди веселяться і радіють приходу чогось нового. Все в очікуванні дива, ну, а я — в очікуванні, коли, нарешті, пройде мій кашель і перестане хворіти горло.

Ось тому я вирішила наслідувати певні рекомендації, які допомогли мені перемогти вічний грип і застуду:

1. У мене кругле лице і в шапках я виглядаю негарно. Тому головний убір — це як табу для мене. Але іноді потрібно робити правильний вибір. Зараз я ношу шапку, і мої щоки здаються ще більше, та зате мені тепло і комфортно. І іноді, коли я ловлю своє відображення у вітринах великих магазинів, мене цілком влаштовує свій зовнішній вигляд. А моїм вухам і голові подобається тепло звичайної шапки.

Здавалося б, це така дрібниця — головний убір, а виявляється, коли починаєш думати більше про себе і про своє здоров'я, ніж про враження, яке робиш на оточенні, то і фізично відчуваєш поліпшення, і морально відчувається свого роду повага до себе і своїх рішень.


2. Я дуже люблю каву і без нього просто не мислю своєму життю. Але улюблене — не завжди корисне, а корисне — не завжди смачне. Це я говорю про не дуже приємний чай з чорної бузини. У звичайні дні мене ніхто б не змусив навіть купити ці сухі квіти. Але ось коли застуда починає свою атаку на мій бідний організм, перший рятувальник для мене — це гарячий чай з бузини з парою ложечок меду.

Заварити такий корисний чай дуже просто. Треба узяти 1 столову ложку кольорів бузини і залити окропом. Дати настоятися 30 хвилин і процідити, оскільки трава не дуже добре осідає. Пити 3 рази в день, можна і 4, бажано до їди. Цей рецепт не я придумала, ще у давнину люди використали чорну бузину як перший засіб проти простудних захворювань.

3. Приказка "краще пізно, чим ніколи" не заспокоює, коли температура 39 і ти одна в знімній квартирі, та ще в чужому місті. Це, звичайно ж, я про себе. Друзі не завжди можуть бути поруч, у кожного своє життя і свої проблеми.

Ось тому при застуді я намагаюся берегти себе і по можливості дотримуюся постільного режиму. П'ю багато рідини, намагаюся не вживати кави, їм легку їжу. Полощу горло теплим розчином соди, але ось в ніс крапаю звичайні краплі з аптеки. Скажу так: якщо вчасно почати лікування, то необхідність в продовженні відпадає сама собою. Що не може не радувати.

4. І останній мій метод підходить не лише для лікування застуди, але і будь-яких захворювань — це рідні руки, які, вибачте за простоту, витирають мені ніс і крапають краплі. Раніше я цього не розуміла, тому що завжди жила одна, починаючи із студентського гуртожитку і закінчуючи знімною квартирою на околиці міста. І коли перший раз в моєму житті улюблений чоловік заварює для мене той самий чай з чорної бузини і вночі поїть з ложечки, мій емоційний стан, незважаючи на хворобу, наповнюється живою енергією. І я згодна з Едуардом Асадовим, що іноді людині потрібна просто людина.

Бережіть себе і будьте здорові!