При високому рівні холестерину, окрім лікування різними медикаментозними препаратами, необхідно правильно харчуватися. Ученими було доведено, що помірне вживання куркуми цілюще впливає на організм. З її допомогою нормализовивается тиск, налагоджується функціонування ШКТ, покращується сердечна діяльність, очищається кров. Розглянемо найпоширеніші і ефективніші рецепти, в яких задіяна куркума.
Рецепти з куркумою - як приймати
Провівши безліч досліджень, учені довели, що під впливом куркуми знижуються липопротеини низької щільності - шкідливий холестерин. Спеція може використовуватися як профілактичний засіб, який не допускає нашарування атеросклеротичних бляшок, і перешкоджає виникненню тромбів.
Кефір з куркумою
Береться підлога ложечки спеції, яка заливається крутим окропом, і добре перемішується. По проходженню 5 - 7 хвилин отримана кашка додається в склянку кефіру. Для збільшення ефекту можна в засіб додати ложечку меду. Таким коктейлем можна замінювати вечірню їду. Завдяки ньому запобігатиме здуття живота, зменшиться бродіння і очиститься кишечник.
Куркума від холестерину з медом
Мед з куркумою є безпечним натуральним засобом, який приймається як профілактичні цілі або для лікування гиперхолестеринемии. Готуються ліки дуже просто. Для цього мед, у кількості 4 столових ложок, трохи розігрівається до рідкого стану, змішується з 1 ложкою куркуми і ретельно перемішується.
Отримана суміш повинна зберігатися в скляній баночці в холодильнику. Вживаються ліки по одній ложечці, уранці - відразу після пробудження, вдень - перед обідом, і увечері - після вечері. Для прискорення і збільшення ефекту поли ложечки засобу кладеться під язик на 10 хвилин. Корисні компоненти проникнуть в кров, за допомогою чого їх дія почнеться набагато швидше.
"Золоте" молоко
У приготуванні цього напою немає нічого складного:
- береться 2 ложки куркуми, яка заливається склянкою води;
- місткість поміщається на вогонь і терпить суміш в течії 10 хвилин;
- приготована паста пересипається в скляну банку і закривається кришкою;
- перед вживанням в склянку молока додається ложечка пасти;
- ретельно розмішується і п'ється за 30 хвилин до їди.
Засіб приймається кожен ранок упродовж 4 - 6 тижнів, потім робиться перерва на 2 тижні і, якщо є необхідність курс повторюється.
Причиною практично 70% усіх смертей являються інфаркти і інсульти. Проте мало кому відомо, що велика частина смертей відбувається саме через високий рівень холестерину в крові, який закупорює артерії серця або мозку. Споживайте куркуму, і рівень холестерину у вашому організмі буде завжди в нормі.