Як приготувати імбир для схуднення

Бути стрункою і підтягнутою хоче кожна дівчина. Але підтримувати бажаний показник ваги виходить далеко не завжди. Хочемо запропонувати  спосіб приготування напою з імбиру, який допоможе зігнати кілограми, поліпшити самопочуття в холодний зимовий день.

Ефективність імбирного кореня

Чому ж в якості основного інгредієнта, для нашого рецепту вибраний саме корінь імбиру? Річ у тому, що він має багато корисних характеристик, властивостей. Виділимо значимі з них:


  • Допомагає виробляти тепло. Деякі речовини, що містяться в цьому продукті, регулюють теплообмін в організмі, і допомагають йому підтримувати температуру тіла на потрібному рівні.
  • Покращує роботу органів ШКТ. Імбир допомагає травленню нормально функціонувати, засвоюючи корисні речовини, і виводячи несприятливі елементи з організму.
  • Виступає джерелом енергії. Для нормальної роботи мозку, а також для підвищення загальної витривалості організму, треба мати достатню кількість енергії. У цьому плані імбирний корінь себе теж відмінно проявив, оскільки він відрізняється високими енергетичними показниками.

Імбир регулює рівень інсуліну в крові. Це допомагає уникнути нападів голоду, які з'являються не вчасно і примушують з'їсти багато зайвого.

Рецепт  імбиру для схуднення

Існує декілька рецептів, як готувати імбир. Але ми вибрали самий відповідний для холодної пори року. Зустрічайте — імбирний чай з лимоном і медом. Для приготування знадобляться:

  • 4 см кореня імбиру;
  • 1 л окропу;
  • мед;
  • трохи червоного перцю(на кінчику ножа);
  • 2 ч. л. кориці;
  • 4 ч. л. лимонного соку.

Ніяких особливих інгредієнтів не треба. Спосіб приготування простий:

  • Спочатку натріть імбир, потім додайте до нього корицю і залийте усе це окропом. Потрібно робити це в термосі, щоб температура напою не падала. Рідину, що вийшла, залишити настоюватися на годину.
  • Процідіть суміш, додайте лимонний сік і червоний перець. Основну частину приготування можна вважати закінченою.
  • Вже перед поданням напою, додайте туди мед. Половини чайної ложки на 200 миллилитров чаю вистачає.

Вживайте теплий напій раз на день, і вже через декілька днів позитивний ефект не змусить себе чекати.