Вітаміни для печінки

Печінка - це багатофункціональний орган, який щомиті знаходиться на межі руйнування, адже як фільтр організму, клітини печінки беруть на себе всі отрути, токсини, продукти розпаду. За рахунок харчування, насиченого вітамінами для печінки, ви допомагаєте печінці в цій нескінченній боротьбі.

Але не тільки фільтрацією зайнята наша печінка. Вона регулює всі обмінні процеси в організмі, виробляючи ферменти і очищаючи організм від продуктів розпаду. Печінка також є "камерою зберігання" для більшості вітамінів і поживних речовин, у тому числі липопротеїнів.


Фактори, що впливають на роботу печінки

Кожен орган потребує нашої підтримки, так і печінки потрібні вітаміни, корисні для її роботи і життєдіяльності. Особливо, цього потребує хвора печінка або ж печінка схильна до надмірного навантаження.

Ваша печінка знаходиться в зоні ризику якщо:

  • основу вашого раціону складають жирні та гострі страви;
  • ви переїдаєте на ніч;
  • живете в поганій екологічній зоні;
  • зловживаєте алкоголем;
  • проходьте тривале медикаментозне лікування;
  • страждаєте ожирінням.

Всі ці фактори діють згубно на гепатоцити - клітини печінки, тепер можемо розглянути, які вітаміни корисні для печінки, щоб наситити її будівельним матеріалом для нових клітин.

Ліполева кислота

Ліполева кислота - це вітаміноподібна речовина, що регулює жировий і вуглеводний обмін у печінці. Ця кислота служить каталізатором для печінки, як би активізуючи і підсилюючи її функції. Ліполева кислота захищає саму печінку від роботи з отрутою, а також допомагає синтезувати нові гепатоцити. При захворюваннях печінки цей вітамін слід приймати з аптечних препаратів, щоб забезпечити потрібне надходження і засвоєння хворим органом.

Вітамін Е

Як антиоксидант, вітамін Е перешкоджає старінню клітин печінки і підтримує їх функціонування на належному рівні. Цей вітамін корисний для відновлення печінки, оскільки допомагає органу бути цілісним, працюючи стабільно без перебоїв. Вітамін Е підвищує імунітет і регулює гормональний фон людини. Їм багаті горіхи і рослинні олії, а також горобина, обліпиха і їжачка.


Вітамін С

При гепатиті вітаміни, як ніколи важливі для печінки, адже ця хвороба якраз і передбачає процес руйнування гепатоцитів. Перш за все, важливий вітамін С, який виступить в ролі "щита" печінки, підвищить імунітет, захистить від інтоксикацій. Аскорбінова кислота робить судини проникливими, налагоджує обмін речовин між клітинами печінки і, власне, дозволяє органу відновлюватися. Адже головна особливість печінки - це чудове вміння регенеруватися, звичайно, при необхідному наборі корисних речовин.

Мікроелементи

Для налагодженої роботи і міцного здоров 'я, важливо знати не тільки, які вітаміни потрібні для печінки, а й необхідний набір мікроелементів. Адже саме вони підсилюють властивість організму всмоктувати вітаміни в кишечнику, а також забезпечують захист печінки від отрут. Наприклад, селен - найкращий "щит" печінки від алкогольних отрут і продуктів розпаду, які утворюються при виведенні медикаментів. Для того щоб підвищити вступ селена в печінку, достатньо збагатити свій раціон броколі, фісташками, морепродуктами.

Цинк посилить властивості печінки в регенерації, зміцнить стінки судин і забезпечить харчування органу. Цей мікроелемент міститься в яйцях, грибах і в рибі.

Як ще допомогти печінці?

Будь-яке захворювання печінки - це ознака того, що у вашому способі життя щось явно не так. Надмірне захоплення алкоголем дає непосильне навантаження на печінку, жирне і гостре дратують і її, і весь травний тракт. У вашому раціоні має бути більше зелені, яка є найкращим джерелом антиоксидантів, риби і якісного, нежирного м 'яса, адже вони джерела незамінних амінокислот, а для утворення всякої клітинки, організму потрібні білки.

Ну, і нічні трапези. З 22 до 2 годин відбувається відновлення печінки. Якщо в цей час ви пильнуєте за столом, або ж просто не спите, орган так само не має можливості розслабитися, і як слід провести очисні роботи.


Список вітамінів для печінки:

  • Гепагард;
  • Гепар актив фітокомплекс;
  • Легалон;
  • Силібор;
  • Катерген;
  • Зіксорін;
  • Ессенціале;
  • Ліпостабіл;
  • Білінгнін;
  • Лів 52;
  • Розанол.