Целюлить на ногах і попі - як позбутися, який засіб краще?

Що таке целюліт на ногах і попі, як позбутися негарних проявів на шкірі, знали ще жінки античних держав, багато рецептів, з певними змінами, дійшли і до наших днів. Сьогодні на допомогу в боротьбі з "апельсиновою кіркою" приходить апаратна косметологія, не менш результативні скраби, обгортання, масла, вправи.


Такий прояв, як целюлить на ногах, довгий час вважали приділом надміру повних жінок, але дослідження кінця минулого століття довели, що це не так. Тоді ж ввели це захворювання до списку медичних патологій, які стосуються підшкірної клітковини. "Апельсинова кірка" на тілі зустрічається і у худеньких дам, основною причиною її появи називають зниження прогестерону в організмі.


  • стрес;
  • куріння;
  • ожиріння;
  • брак активності;
  • генетична схильність.

Сучасна косметологічна індустрія пропонує різні креми, сироватки та інші засоби від целюліту на ногах і попі, які позбавляють від негарних проявів на шкірі. Але досвідчені медики відзначають, що тільки косметичних складів мало, щоб досягти стійкого результату. Необхідний комплексний підхід до вирішення проблеми.

  • правильне харчування;
  • антицелюлітні масажі;
  • спеціальні вправи.

На ранніх стадіях захворювання успішно застосовують олію від целюліту, її додають у ванни, включають у процедури масажів, масок і обгортань. Завдяки сильним тонізуючим властивостям, ці суміші покращують кровообіг, обмін речовин у клітинах, допомагають тканинам регенерувати за короткий термін.

  • кориці;
  • муската;
  • гвоздики;
  • апельсина;
  • грейпфрута і лимона;
  • розмарина.

Застарілий целюліт на сідницях буде простіше і швидше прибрати за допомогою аптечних препаратів. Для цієї мети розроблені засоби у вигляді капсул, розчинів для ін 'єкцій, біологічно активних добавок і мазей. Приймати їх потрібно строго за схемою, не збільшуючи дозу, від "апельсинової кірки" таке рішення не позбавить, а проблеми зі здоров 'ям можуть з' явитися.

Препарати, які дають відповідь, як позбутися целюліту на попі:

  1. Таблетки. Виводять зайву рідину, покращують кровообіг, зменшують обсяг жиру. З найдієвіших - Сіофор, Еуфілін, Кофеїн, Сібутрамін.
  2. Мезолайн. Препарат для уколів, до складу якого входять гіалуронова кислота, вітаміни, витяжка з пшениці. Вводиться в підшкірно-жирову клітковину проблемних зон.
  3. Алкафін. Розчин для ін 'єкцій на артишоку і кофеїні, прибирає жирові відкладення.

Розроблені і процедури, які допомагають впоратися з целюлітом, вони активують струм крові і лімфи, запускають процес обміну в епідермісі, знімають набряки, виводячи зайву рідину, піднімають тонус м 'язів, роблять шкіру гладкою. Апаратні методики доступні тільки в косметичних салонах, досвідчені косметологи радять навіть при проведенні домашніх процедур періодично звертатися до фахівців, щоб закріпити результат.


Рекомендовані процедури від целюліту:

  1. LPG-масаж - вплив на проблемні ділянки вібрацією і вакуумним тиском.
  2. Озонотерапія - в жирову тканину вводиться озон, який розчиняє жирові відкладення і виводить їх з клітин.
  3. Міостимуляція - на шкіру впливають струмом низької частоти, щоб стимулювати вироблення колагену та еластину.

Якщо часу на відвідування салонів не вистачає, а є целюліт на ногах і попі, як позбутися негарної "прикраси", підкаже пілінг. Це очищення шкіри від відмерлих клітин, з відновленням поверхневого шару. При цьому епідерміс підживлюється корисними речовинами, які містяться в пілінгових сумішах. Робити таку процедуру можна двічі на тиждень.

Готувати склади потрібно перед застосуванням, шкіру потрібно попередньо розпарити або зволожити. Рекомендовані суміші:

  1. Полуничний скраб від целюліту. Перетерти 2 ягоди з 2 ст. ложки вівсяного борошна з пластівців. Розподілити по шкірі, помасувати, змити через 15 хв.
  2. Водорослевой пилинг Залити сухі водорості окропом, через 10 хв. злити, змішати зі сметаною, відрубями, морською сіллю, всіх складових відміряти по 1 ст. ложці. Натерти шкіру, промасувати, змити через 10 хв.
  3. Перцева суміш. Розвести 100 г спитої кавової гущі з 30 мл настоянки червоного перцю і 5 г рослинної олії. Намастити шкіру, потримати 10 хв., змити.

Коли стає помітним целюліт на ногах і попі, як позбутися його без відвідування салону? Є ще один спосіб, що застосовується косметологами - обгортання. Вони впливають на підшкірну клітковину, розгладжують шкіру, роблять її більш упругою, зменшують жировий шар. За один сеанс реально зменшити обхват стегон на 1 см, але поспішати з процедурами не варто. Різниця між ними повинна становити 2-3 дні, курс розрахований на 10 сеансів.

Які обгортання прибирають целюліт на попі:


  1. Косметична глина. Найефективніша - блакитна, містить багато корисних мінералів, є гіпоалергенною.
  2. Мед з гірчицею. Змішати 2 ст. ложки меду з 1 ст. ложкою гірчичного порошку, розвести навпіл з водою.
  3. Кава з медом. З 'єднати рівні частини компонентів, мед повинен бути теплим.
  1. Очистити шкіру скрабом, щоб відкрити пори.
  2. Зробити масаж проблемної зони.
  3. Намазати шкіру засобом, обернути плівкою, рухаючись знизу вгору.
  4. Тепло сховатися, почекати півгодини.
  5. Змити суміш водою, змастити шкіру кремом.

Найпростіший, але не менш ефективний спосіб, як позбутися целюліту на ногах і попі - масаж. Він налагоджує кровообіг у тканинах і м 'язах, стимулює лімфоток, зменшує кількість токсинів. Діяти можна і руками, але зручніше розминати проблемні місця за допомогою спеціальних пристосувань. Роблять антицелюлітний масаж по 5-10 хв. на день.

Методи проведення процедури:

  1. Лікувальний масаж банками від целюліту. Банки краще вибирати гумові або силіконові, шкіру зволожити оливковою олією. Прикласти баночку до тіла, стиснути насадку, щоб спрацював ефект вакууму. Дерму має втягнути не 1-2 см, не більше. Повторити декілька разів.
  2. Простий масаж щіткою від целюліту. Розрізняють вологий - відразу після душу, і сухий - за півгодини до водних процедур. Не потрібно сильно тиснути, щоб не травмувати тканини.
  • щетина повинна бути з натуральних волокон;
  • матеріал підбирається середньої жорсткості;
  • щітка потрібна на довгій ручці.
  1. Рухатися справа наліво, так вплив на циркуляцію крові буде сильнішим.
  2. Починати з ікр або ступнів, пересуваючись вгору.
  3. Рухи повинні бути круговими і плавними, проти годинникової стрілки.

Але навіть ефективні процедури не допоможуть здолати застарілий целюліт без навантажень. Потрібно підтягнути м 'язи, а це реально тільки при активному русі. Не обов 'язково записуватися у фітнес-центр, гімнастику можна робити і вдома, а тренування зі скакалкою перенести на час прогулянок у парк.

Найефективніші вправи, які зменшать целюліт на ногах і попі:

  1. Верчение обруча Усуває застій крові в малому тазу, прискорює метаболізм, замінює масаж. Крутити на талії по 20 хв. на день.
  2. Стрибки зі скакалкою. Допомагають спалювати калорії, поліпшити кровотік і лімфотік. Стартувати потрібно з 15 хв. в середньому темпі, поступово довести до півгодини.
  3. Присідання. Сприяють прокачуванню м 'язів стегон і сідниць, починати варто з класичних, доповнюючи вправами з вистрибуванням вгору, підйомом на шкарпетки, махами або випадами. Тренування проводити через день, починаючи з 10 хв.

Важливим аспектом у боротьбі з "апельсиновою кіркою" є дієта, при целюліті робиться акцент на виведенні зайвої рідини з організму. Тривалість становить близько 10 днів, додаткове очищення дає клітковина. Її вистачає в овочах і фруктах, але бажано включити в меню ще й відруби. Великі фізичні навантаження на цей час потрібно прибрати або замінити прогулянками.

  1. Відмовитися від гострого, солоного і солодкого.
  2. Пити не менше 2 л води на добу, чай і каву замінити трав 'яними відварами.
  3. Їсти малими порціями, кожні 2-4 год.
  4. Фрукти та овочі вживати свіжими.
  5. Увімкнути більше продуктів з вмістом калію.