Тренування реакції

Тренування реакції

Ні для кого не секрет, що сьогодні ми живемо у дуже динамічному світі - інформація і со-бития навколо нас міняються практично блискавично. А оскільки усе те, що відбувається має різний вплив на нас і наше життя, то і реакція на події має бути різною. І якщо кава втекла - це нісенітниця, то прорив труби у ванні, поки ви на роботі - зовсім інша справа.


Фактично, реакція людини - це здатність організму зробити адекватні заходи у відповідь на зміну ситуації (свого роду захист). Якщо швидкість реакції у багатьох випадках рятує не лише чашку кави, плиту і гарний настрій, але іноді дещо важливіше, значить, треба її підвищувати. Потрібне тренування реакції людини на ситуацію. Потрібна навичка.

Кожна людина самостійно в змозі визначити, чи важливе для нього тренування реакції на цьому етапі свого існування. Проаналізуйте своє повсякденне життя, події останніх місяців - як саме ви реагували на те, що відбувається навколо себе? Як швидко ви приймали рішення, як легко могли їх міняти?

Ну як, влаштовують вас результати або є сумніви (наприклад, треба було зробити по-іншому або вирішувати швидше)?

У повсякденному житті тренування реакції дозволить вам легко ковзати по життю, приймаючи швидкі і правильні рішення у свою користь. Якщо ви вирішили, що коригування потрібне, давайте подумаємо, як тренувати реакцію, підвищуючи свої можливості: швидкість реагування, правильність розуміння отриманої інформації, її швидкий і вірний аналіз.


Отже, якщо реакція - дія, то дія, як будь-який процес можна характеризувати швидкістю. До того ж, якщо реакція - здатність, то її можна розвинути! Тобто можна розвинути і швидкість реакції!

На швидкість реакції людини ззовні впливає маса різних чинників - в голові безперервно крутиться величезна кількість інформації. Йдучи додому, ви обмірковуєте події усього дня, а потім дивуєтеся, як так ви не помітили ось цю калюжу по щиколотку?

Хочеться відмітити, що реакція у відповідь людини на слова значно менше, чим реакція на дії. Забули про прохання чоловіка або дітей, пропустили повз вуха наказ начальника - історія, що часто повторюється. Як результат - частина життя проходить повз вас, через це увесь час доводитися щось виправляти, переробляти, змінювати.

На щастя, існує можливість поліпшити ситуацію. Зважаючи, що кожен з нас - особливий, то програма для тренування реакції розробляється індивідуально для кожної людини. А спершу, можна спробувати попрацювати над собою самостійно. Ви адже знаєте, які саме моменти накульгують" у вас (наприклад, ви невдоволені, що забуваєте вимкнути комп'ютер у кінці дня, не помічаєте кольору світлофора, коли переходите дорогу, забуваєте передати інформацію .). Починайте прямо зараз усвідомлено направляти свою роботу над ними!

Придумуйте для себе нескладні завдання впродовж дня і виконуйте їх. Робіть це в ігровій формі. Для цього притягайте в ігри для тренування реакції своїх близьких, знайомих, колег по роботі (і, можливо, ви дізнаєтеся, що така проблема існує не лише у вас). Якщо ви дійсно хочете добрих результатів, то тренуватися треба багато і досить довгий час. Давно відомо, що звичка виробляється впродовж 21 дня (не менше) - запасіться терпінням. Через якийсь час слід перевірити, як підвищився час реакції людини від початку зайняття. Для цього можна постежити за собою самостійно (тільки робити це треба усвідомлено і критично) або попросити когось з людей, хто брав участь разом з вами в програмі для тренування реакції поспостерігати за вами і разом проаналізувати результати. Буває, що ви не хотіли б обговорювати цю тему з іншими людьми, в силу сором'язливості або скритності характеру. У такому разі, ви можете скористатися по-мощью комп'ютера і освоїти флеш гри для тренування реакції.

У будь-якому випадку, підвищивши швидкість реакції хоч трохи, ви відчуєте себе уверен-нее, безпечніше і навіть вільніше. Відпаде потреба переробляти роботу, вибачатися, що за-били передати послання, у черговий раз мити плиту після кави, що втекла.

А час, що звільнився, обов'язково потратьте на себе.


"