Сидячий спосіб життя може впливати на пам 'ять

Тих, кому доводилося працювати протягом усього дня за столом, немає необхідності переконувати в тому, наскільки це некомфортно і втомливо.

Людина нерідко почувається просто змученим десятками болючих відчуттів, та до того ж висмикнутим до крайності.


Дослідження, проведене групою вчених з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі підтвердило те, що багато хто вже давно підозрював: проводити весь день сидячи на стільці зовсім не корисно для нашого здоров 'я.


У рамках дослідження, результати якого опубліковані в журналі Plos, 35 осіб віком від 45 до 65 років зазнали сканування мозку, в якому особлива увага приділялася одній з його областей, медіанній скроневій частці, яка відіграє вирішальну роль у формуванні спогадів.

У той же час учасники відповідали на питання про те, скільки часу вони провели в сидячому положенні протягом попереднього тижня. Було виявлено, що ті з учасників експерименту, хто провів за робочим столом найбільше часу, мали більш виснажену структуру мозку.

У своєму висновку вчені визначили, що сидячий спосіб життя може збільшувати ризик розвитку деменції і когнітивного спаду в більш пізній стадії життя, але при цьому не можна бути впевненими, що саме сидіння на стільці повністю відповідає за витончення мозку.

Раніше вже було виявлено взаємозв 'язок між сидячим способом життя і серцево-судинними захворюваннями, діабетом, а також раком кишківника.

Дослідники вважають, що фізична активність, ймовірно, один з кращих способів запобігти хворобі Альцгеймера, але при цьому додають, що для більш глибокого розуміння цього механізму необхідно дослідження молодих людей.


Автори пишуть: "" Важливим продовженням цього дослідження було б вивчення структури медіанної скроневої частки мозку у здорових молодих людей як приклад універсальної або первинної профілактики на відміну від нашого вторинного дослідження осіб з обмеженими ризиками і мінімально виявленими симптомами "".

Вони також додають, що інформація, отримана в результаті дослідження, обмежена через відносно невелику кількість людей, які брали в ньому участь. Тому вони мають намір проводити подальші роботи з метою боротьби з недостатнім рівнем фізичної активності у багатьох людей.

Далі вони пишуть: "У проведеному попередньому дослідженні людей старшого і середнього віку зі зменшенням товщини тканин серединної лобної частки мозку пов 'язувалося кількість часу, що проводиться за столом, згідно з даними, наданими самими учасниками, а не рівень фізичної активності.

Ці висновки є новими і потребують подальшого вивчення, тривалих досліджень та аналізу механізмів взаємозв 'язку. Найкраще розуміння впливу сидячого способу життя на наш мозок є вкрай важливим, враховуючи глобальну епідемію фізичної бездіяльності і малорухливого способу життя "".