Що буде з організмом при тривалому вживанні кофеїну — дивимося в майбутнє

Що буде з організмом при тривалому вживанні кофеїну — дивимося в майбутнє

Багато хто звик дивитися на чашку ароматної кави як на приємний спосіб прокинутися уранці. Підбадьорившись, багато хто не думає про те, що регулярне начала дня(і тим більше вживання кави в течії дня) робить довгостроковий ефект на організм. Так, кава діє не лише пару годин після прийому.


Є як мінімум 5 причин, чому слід відмовитися від кави або вживати його помалу. Він має негативний ефект, причому не відразу, а в довгостроковій перспективі. Нижче описані як мінімум п'ять результатів, з якими може зіткнутися людина.

№1: Погіршення стану зубів

Кофеїн здатний гальмувати засвоєння корисних речовин. Він не дає калію, кальцію і залізу потрапляти в організм в достатній кількості. Через це багато клітин організму не мають "будматеріалів". Тверді тканини, як результат, стають крихкішими і легко ушкоджуються.

Саме це відбувається із зубами. Вони стають крихкішими і ламкішими. Крім того, на них утворюється жовтий наліт, зняти який зможе тільки професійне чищення.


№2: Зміни в гормональній системі

Надлишок кофеїну гальмує роботу щитовидної залози. Вона не виробляє достатньої кількості гормонів. Якщо щитовидка не працює так, як їй належить, в організмі сильно знижується імунітет і здатність протистояти захворюванням. Крім того, відбувається порушення обміну речовин і уповільнення травлення. Часто це загрожує появою зайвої ваги. Так, від самої кави не видужують, якщо пити його без цукру і вершків. Але він може спровокувати ряд змін в організмі, які приведуть до ожиріння.

№3: Зниження лібідо

Хоча кава виступає за своєю природою афродизіаком, цей ефект недовгочасний. Крім того, користь від кави у такому разі буде тільки від помірних доз і рідкісному застосуванні.

У перспективі кофеїн зменшує статевий потяг, а також гальмує роботу репродуктивної системи. Більше від цього порушення страждають чоловіки, ніж жінки.

№4: Шкода для нервової системи

Хоча кофеїн допомагає досягти швидкої бадьорості, часте його вживання діє на нервову систему якраз назад. Нервова система переживає перезавантаження, результатом якого виступають неврологічні порушення різної природи. Зрештою людина стикається з безсонням, підвищеним тривожністю і депресією.


№5: Звикання, як до наркотичної речовини

Часте вживання кофеїну стимулює вироблення серотоніна. Цей гормон відповідає за задоволення. Якщо кофеїн провокує його вироблення часто, виникає звикання, як до наркотика. У такій ситуації результатом відмови від прийому кофеїну буде ламка — погіршення самопочуття, хронічна втома і головні болі.

Кофеїн робить для організму шкода, якщо подивитися на ситуацію з точки зору перспектив. Тому вживання напоїв з кофеїном слід обмежувати.