Ой, мороз-мороз, не морозь мене, або Як не замерзнути взимку?

Ой, мороз-мороз, не морозь мене, або Як не замерзнути взимку?

Ех, а пам'ятаєте, які раніше зими були? Сніжок в листопаді. Морози на Новий рік. Ясне зоряне небо. Північне сяйво.


Коли мерзнули ноги, ми ворушили пальчиками ніг і топталися на місці, щоб хоч якось зігрітися. Коли мерзнули руки, ми дули в долоньки, витягували пальчики з рукавичок, щоб стиснути в кулачок. Так, був час добре і морозне.

А чим нас радує сучасна зима? Рідкісний сніг, що тане до обіду. Новий рік з плюсовою температурою. Але запізнілі люті морози все ж даються взнаки. І ось ми знову топчемося на місці і дмемо в долоньки.

Якщо вам морози доставляють незручності, то з цим треба боротися. І це зовсім не означає, що треба кутатися в десять одягу і надівати три пари рукавиць. У зігріванні вам допоможе що-небудь гарячливе. Ні-ні, про алкогольні напої не йдеться! Ми дотримуємося здорового способу життя. Адже правда?

Першим, хто допоможе нам зігрітися, буде імбир. Це єдина спеція, яка поєднує в собі як смакові, так і лікувальні властивості. Із-за ефірних олій, які містяться переважно в кореневищі, імбир має такий пряний і терпкий аромат. У нього маса корисних властивостей, одне з них — це здатність зберігати тепло. Тому, щоб уберегти руки і ноги від морозів, беремо корінь імбиру і дрібно-дрібно нарізуємо. Насипаємо його в шкарпетки або рукавички, надіті на інші рукавички і шкарпетки. Виходить подвійне утеплення з імбирним прошарком.


Але імбир хороший не лише в зовнішньому застосуванні. Так би мовити, "для сугреву" його вживають внутрішньо. Імбирний чай можна приготувати різними способами. Одні додають дрібно нарізаний корінь імбиру в чорний чай. Інші просто заливають окропом і наполягають впродовж декількох хвилин. Головний момент в обох способах — це те, що напій обов'язково треба пити гарячим. У такому вигляді корисні речовини розкриваються і благотворно впливають на організм. Імбирний чай прискорює обмін речовин, підвищує температуру тіла, завдяки чому довше зберігає тепло в організмі і не дає замерзнути. Із-за цих властивостей жінки стали пити імбирний чай не стільки для зігрівання, скільки для схуднення. Ну, ця тема для іншої статті.

Другим помічником є кайенский стручковий перець. Він більше пекучий, в порівнянні зі своїми родичами. Алкалоїд капсаицин, що міститься в нім, надає перцю жгучість і відчувається навіть при розведенні 1: 1 900 000. Тому його можна використати тільки для зігрівання ніг. Його так само дрібно нарізують, але насипають між двома парами шкарпеток. Для зігрівання рук кайенский стручковий перець використати не рекомендують, оскільки ефірна олія може залишитися на руках, ви випадково потрете ними особу або очі і викличте роздратування.

Окрім народних засобів, не слід нехтувати і загальними рекомендаціями, як не замерзнути. По-перше, одягатися варто по погоді і по сезону. На час морозів прибрати в шафи легкі футболки, топи, мереживні блузи і так далі. Перевага віддати натуральним тканинам — бавовняним, вовняним і твідам. Крій одяг має бути вільним, щоб між тілом і одягом був повітряний прошарок, що зберігає тепло і що не заважає нормальному кровообігу.

Без головного убору — нікуди. Замість рукавичок — рукавички. Взуття на розмір більше, з вовняними або бавовняними шкарпетками. Ці нехитрі поради застережуть вас від морозу і застуди.

Бережіть себе і своє здоров'я.