Кров'яний тиск можна понизити за допомогою оповідань

Кров'яний тиск можна понизити за допомогою оповідань

Усі люблять слухати цікаві історії, але чи дійсно захоплююча розповідь може врятувати життя? Після нещодавно проведених досліджень учені з'ясували, що розповідь історій сприяє зниженню кров'яного тиску.


Доктор Томас Хьюстон (Thomas Houston) з Медичної Школи Університету Массачусетсу (University of Massachusetts Medical School) очолив групу учених, які досліджували, яким чином відео записи, на яких гіпертоніки розповідали свої історії хвороби, допомогли іншій групі пацієнтів контролювати високий тиск впродовж декількох місяців.

Х'юстон був дуже заінтригований цими дослідженнями, які показали, що спілкування може стати дуже потужним інструментом в медицині. Особливо цікаво, що пацієнти можуть допомагати іншим людям з таким же діагнозом або схожими проблемами змінити свою поведінку, щоб видужати. Гіпертонія - це таке захворювання, яке дуже складно контролювати, його протікання дуже сильно залежить від живлення, фізичної активності і стану психіки. Серед певних народів і рас, наприклад, серед афро-американцев, відсоток хворих вищий, ніж серед кавказців. У більшості випадків це захворювання невиліковне. Призначення лікарських препаратів або особливий спосіб життя не дуже ефективні способи боротьби з цією недугою, в основному через те, що людям складно не порушувати наказаний режим.

Х'юстон вирішив перевірити, чи може прослуховування історій поліпшити кров'яний тиск у групи з 230 гіпертоніків. Експерименти проводилися у Бірмінгемі, штат Алабама. Спочатку вчені ретельно відібрали і записали на відео історії, які розповідали пацієнти. Потім вони поділили пацієнтів на дві групи. Одна група отримала три DVD диска із записом оповідань тих, у кого була гіпертонія, інша група пацієнтів отримала повчальні записи із загальними темами по здоров'ю, не пов'язаними з проблемою гіпертонії. Добровольці, що брали участь в експерименті, повідомили, що через три місяці після прослуховування дисків, ті, хто слухав оповідання гіпертоніків, змогли понизити систолічний тиск в середньому на 6,53 пункту і тиск діастоли на 3,05 пункти в порівнянні з тими, хто дивився інші відео.

Усі, хто брав участь в експерименті, страждав гіпертонією, але Х'юстон зміг вибрати пацієнтів, які могли контролювати кров'яний тиск, а також тих, кому не допомагали впоратися з проблемою ні ліки, ні прописаний спосіб життя. У другої групи пацієнтів результати були дещо вищий - перегляд DVD допоміг понизити систолічний тиск в середньому на 11,21 пунктів і тиск діастоли в середньому на 6,43 пункту.


Метою дослідження не було дізнатися, яким чином оповідання допомогли пацієнтам понизити тиск. Проте Х'юстон підозрює, що перегляд відео з оповіданнями тих, у кого були проблеми з тиском, послужив хорошою мотивацією для учасників експерименту звернутися по допомогу і знайти дієві ліки проти гіпертонії, або серйозніше наслідувати приписи лікарів, дієтам і займатися спортом.

Через шість місяців після припинення експерименту, ефект став падати. Але Х'юстон заявив, що все ж помітна різниця в кров'яному тиску тих, хто дивився відео з оповіданнями гіпертоніків, і тих, кому показували не пов'язані з цією проблемою записи. Передбачається, що навіть після припинення перегляду записів ефект зберігається.

Я вважаю, що це дослідження допоможе людям боротися з різними захворюваннями, - сказав він. Я уявляю собі майбутнє, в якому буде велика бібліотека із записами різних історій, а лікарі зможуть рекомендувати пацієнтам дивитися те, що їм більше підійде. Розповідь історій - це, ймовірно, одна із старих форм комунікації, а результати роботи учених підтверджують, що може бути цей один з найдієвіших засобів у боротьбі із захворюваннями.