Коли місяць дивиться в тарілку

Коли місяць дивиться в тарілку

Про те, що багато що в нашому організмі залежить від фаз місяця, відоме давно. Президент Французького суспільства фіто- і ароматерапевтов лікар Крістіан Дюраффур розробив навіть спеціальні дієти для повного місяця і молодика.


Здійснюючи свій шлях по небесах, нічне світило міняє атмосферний тиск на Землі, регулює рух вод. В результаті в повний місяць вода як би стискається", а при місяці, що народжується, навпаки, розширюється". Ці процеси, у свою чергу, впливають на розподіл усіх рідин і мікроелементів в нашому організмі. На повному місяці вода йде" з міжклітинного простору всередину клітин, а в молодика переміщається з клітин до тканин. Так от, дієта Дюраффур дозволяє поставити ці процеси на службу нашому здоров'ю: привести організм у відповідність з природними ритмами, промити і очистити від шлаків.

Дієти для повного місяця

24 години.

Починати слід напередодні повного місяця, після вечері. З цієї миті протягом доби у вашому меню — одні тільки рідини: проста вода (вона промиває організм), свіжовіджаті фруктові і овочеві соки (мають відмінну сечогінну дію, збагачують організм вітамінами і мінералами). Особливо корисна така очисна дієта тим, хто страждає від набряків.


6 днів.

У перший день у вашому меню — виключно сирі і відварені овочі: будь-хто, за смаком і бажанню. Другий і третій дні відводяться для ананасно-грибної дієти. Чотири рази в день ви їсте в необмеженій кількості свіжі ананаси (вони мають сечогінну дію і перешкоджають всмоктуванню жирів, а клітковина, що міститься в ананасах, стимулює травлення), а на друге — відварені гриби. Приправляти їх можна спеціями і краплею маслинової олії. Гриби низькокалорійні, майже не містять жиру, зате поставляють організму легкозасвоювані білки.

Четвертий день — голодування: в організм не повинно поступати нічого, окрім води. На п'ятий день повертаємося до грибів і ананасів, а на шостій — знову живимося овочами.

Довше за шість днів тримати цю дієту не рекомендується, а ось менше — будь ласка: ви цілком можете обмежитися трьома днями. В цьому випадку перший день слід провести на овочах, другий — поголодувати і завершити програму ананасно-грибною дієтою.

Дієти для молодика

36 годинника.

Приступаємо до справи о 18 годині напередодні молодика. У вашому меню на найближчі 36 годин овочеві супи і овочеві бульйони. Готуючи супи, орієнтуйтеся на власний смак і харчові переваги, ніяких рекомендацій і обмежень не існує. Важливо тільки, щоб у вашому супчику не виявилося ні краплі жиру! Можете просто порізати овочі для супу, можете зробити суп-пюре, приправити улюбленими спеціями, свіжими помідорами і зеленню — загалом, фантазуйте: дієта, навіть така строга, може і має бути смачною.


6 днів.

Три дні, передуючі молодикові, день молодика і два дні, що йдуть за ним, ви живитеся виключно сирими і вареними овочами. От і все!

Такі разові дієти, приурочені до фаз місяця, не лише очищають організм, сприяють розщеплюванню жирів, але і стабілізують обмін речовин. Регулярно проводите їх — і скоро ви забудете про зайву вагу, набряки, нетравлення шлунку і інші неприємності.

Ганна АФАНАСЬЄВА, дієтолог

"