Імбир для стрункої фігури. Секрети імбиря і корисні рекомендації для стрункої фігури

Імбир - це досить багатофункціональна рослина, яка крім зміцнення організму, поліпшення кровообігу, тонізування, надання знеболюючого, антибактеріального і протизапального ефекту, здатна боротися з зайвими кілограмами, позбавляючи від накопичених жирових відкладень.


Секрет імбиря, який зробив його одним з найбільш популярних на сьогоднішній день засобів для схуднення, криється в його впливі на травну систему і обмін речовин. Корінь імбиря, потрапляючи в шлунок, покращує його секрецію, прискорює обмінні процеси і нормалізує травлення. Саме це є запорукою відмінного зовнішнього вигляду і стрункої фігури. Адже всі речовини, які не встигають перетравлюватися протягом дня через поганий обмін речовин, замість того, щоб перетворитися на енергію, залишаються всередині організму у вигляді жирових відкладень, що накопичуються в області талії і бедер.


Завдяки перерахованим вище властивостям, імбир став частиною багатьох програм для схуднення і допоміг не одній жінці впоратися з проблемою зайвої ваги. Найбільш поширеним способом застосування кореня імбиря з метою зниження ваги є імбирний чай, який необхідно приймати за півгодини до їжі. Так ви зможете підготувати свій організм до прийому їжі, запустивши травні процеси, а також зменшити апетит, що не дозволить вам з 'їсти зайвого.

"" Під час імбирної дієти необхідно стежити за своїм раціоном ""

Існує декілька найбільш поширених рецептів імбирного чаю для схуднення.

Ось найефективніші з них:

Щоб приготувати імбирний чай з медом, візьміть невеликий шматочок кореня імбиру, натріть його на дрібній тьорці, змішайте з однією столовою ложкою натурального меду і залийте окропом. Після цього наполягайте імбир протягом години, а потім процедіть і додайте в чай столову ложку свіжовижатого лимонного соку.


Якщо ви є шанувальником зеленого чаю, вам не доведеться відмовлятися від улюбленого напою, оскільки можна приготувати зелений чай з додаванням імбиру. Для цього просто покладіть в заварник разом з чаєм тріску сушого імбиру і заварюйте звичним способом. Але запам 'ятайте, що в чай з імбирем рекомендується додавати тільки мьод, повністю виключивши цукор.

Досить смачний і корисний імбирний чай з додаванням м 'яти або меліси. Візьміть корінь імбиру, очистіть його, наріжте на невеликі, тонкі смужки і залийте окропом. Поставте ємність з імбирем на вогонь, варите протягом 15 хвилин, після чого накрийте кришкою і наполягайте 30-40 хвилин. У отриманий відвар додайте подрібнену свіжу або сушову м 'яту або мелісу, на ваш вибір, трохи лимонного соку, і ваш імбирний чай готовий.

Для любителів незвичайних поєднань існує імбирний чай з часником. Незважаючи на його специфічний смак і запах, цей чай є одним з найбільш ефективних напоїв у боротьбі з зайвими кілограмами, так як часник в кілька разів посилює всі властивості імбиру. Очистіть і подрібніть три зубчики часнику, те ж саме виконайте і з коренем імбиру, потім помістіть їх у термос, залийте окропом і залиште наполягати протягом трьох годин. Після цього процедіть настій і приймайте його невеликими порціями протягом усього дня.

Якщо ви вирішили влаштувати собі розвантажувальний день, то відмінним варіантом для очищення організму стане салат з імбирем. Для його приготування вам знадобиться свіжий імбир, селера, морква, цедра апельсина і печіний буряк. Всі інгредієнти дрібно наріжте, перемішайте, заправте рослинною олією, і ваш вітамінний, жироспалювальний салат готовий до вживання.

Але врахуйте, що під час імбирної дієти необхідно не тільки пити імбирний чай і їсти імбир, а й стежити за своїм раціоном. Відмовтеся від солодкого, жирного, борошняного, а так само від напівфабрикатів і фаст-фуду. Пийте чай тільки перед їжею, а не запивайте їм булочки і тістечка на десерт. Не чекайте занадто швидкого результату, вага буде сходити повільно, але зате не повернеться відразу ж після закінчення дієти.