Для чого потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності

Для чого потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності

Майбутнім матерям під час виношування дитини потрібна фолієва кислота. Дізнайтеся, що вона собою являє і для чого потрібна жінкам при плануванні вагітності.


Цінність фолієвої кислоти


 Бажаючи стати мамою, кожна жінка хоче, щоб її малюк народився здоровим. Та й власний стан теж хвилює. У цей період використовуються різні вітамінні комплекси, які дозволяють забезпечити нормальний розвиток плоду.

 Фолієвою кислотою називають водорозчинний вітамін, що входить до групи В. Деяка його частина виробляється в організмі, для звичайної людини цього достатньо. Ще цей компонент ми отримуємо з деякою їжею.

Дефіцит вітаміну В9 відмінно заповнюється за допомогою синтетичних засобів. Зазвичай його приймають перед вагітністю і під час неї.


Фолієва кислота потрібна для таких цілей:

  • забезпечення сприятливих умов для зачаття;
  • поліпшення пам 'яті;
  • уповільнення процесів старіння;
  • нормальний розвиток дитини;
  • згладжування проявів клімаксу;
  • усунення дратівливості;
  • захист від появи тромбів;
  • усунення симптомів анемії;
  • нормалізація нервової системи;
  • правильний розвиток нервової трубки плоду.

Дія вітаміну В9

Хоч цей компонент недорогий, він вважається незамінним. Фахівці пояснюють, для чого потрібна фолієва кислота жінкам. Виявляється, при плануванні вагітності вона чинить такий вплив:

  • бере участь у поділі клітин - відновлює шкірний покрив, забезпечує нормальний зріст і розвиток дитини;
  • сприяє кроветворенню;
  • зміцнює стінки судин.

Як кажуть лікарі, фолієва кислота допомагає зачаттю, забезпечує повноцінний розвиток малюка. А пов 'язано це з наступними її властивостями:

  • участь в освіті ДНК;
  • нормалізація вуглеводного і жирового обміну;
  • зміцнення імунітету матері та дитини;
  • участь у синтезі амінокислот;
  • допомога в засвоєнні заліза;
  • відновлення м 'язових тканин.

Якщо у жінки спостерігається брак цієї речовини, у неї мало шансів завагітніти, на відміну від тих, у кого вітаміну В9 вистачає. Дефіцит В9 негативно впливає на функції яєчників і вироблення яйцеклітин.


Продукти з вітаміном В9

Всім жінкам при плануванні вагітності слід знати, для чого потрібна фолієва кислота. Для підтримки нормального рівня вітаміну В9 потрібно вживати такі продукти:

  • яловичину;
  • червону рибу;
  • курячі потроха;
  • цибуля-порей;
  • крупи - ячневу і гречану;
  • черемшу;
  • буряк;
  • морква;
  • огірки;
  • броколі;
  • диню;
  • банан;
  • гриби.

В9 багаті персики, горох, апельсини, капуста, квасоля, гарбуз, шипшина. До найбагатших джерел вітаміну відносять шпинат, печінку, волоські горіхи, фундук, мигдаль, чорну квасоля.

Користь при вагітності

За статистикою, якщо жінки починають прийом вітаміну В9, то скоро стають мамами. Але пояснення цьому просте:


  • жінки уважно ставляться до свого здоров 'я;
  • проходять обстеження;
  • приймають вітаміни;
  • стежать за якістю продуктів.

Нерідко майбутні мами закликають своїх чоловіків пройти оздоровчі процедури. Майбутні батьки починають стежити за своїм способом життя, харчуванням, усувають шкідливі звички. А коли у партнерів відсутні проблеми зі здоров 'ям, то вони швидко стають батьками.

Фолієва кислота вносить свій внесок у цей процес, але не вважається єдиним фактором, який здатний вплинути на успішне зачаття. Важливий комплексний підхід.

Правила прийому

Протягом першого триместру відбувається формування багатьох органів малюка. Саме тому потрібні вітаміни, які змогли б підтримати цей процес. Фахівці радять починати прийом В9 приблизно за 3 місяці до зачаття.

На думку репродуктологів, цього часу вистачить для заповнення нестачі речовини. Дозування має бути індивідуальним. З цього приводу слід порадитися з лікарем після проходження обстеження.


Доза

 При плануванні дітонародження фолієву кислоту приймають по 400 мкг на добу. Така норма діє для жінок, у яких не було викиднів, мертвонародження або народження недорозвинених дітей.

Якщо зачаття настало, курс здійснюється в такій же дозі до закінчення першого триместру, тобто до 12-го тижня. Якщо ж присутні вищевказані випадки, то норма становить 1000-4000 мкг на добу. Лікар призначає схему залежно від проблеми. При цьому фахівець повинен все контролювати.

Якщо фолієва кислота поєднується з іншими медикаментами, які знижують її всмоктуваність, то доза підвищується. Але це повинен призначити лікар. Найчастіше в подібних випадках препарат прописується до пологів.

Не варто займатися лікуванням самостійно. Брак, як і надлишок В9, негативно впливає на здоров 'я жінки і дитини. Необхідно дотримуватися приписів лікаря.


Брак і передозування

Дефіцит фолієвої кислоти призводить до таких проблем:

  • високої стомлюваності;
  • випадінню волосся, ламкості нігтів;
  • анемії;
  • ризику появи тромбів;
  • загостренню симптомів при клімаксі;
  • ризику патологій плоду.

Через передозування виникають такі наслідки:

  • гіркота в роті;
  • часта нудота;
  • метеоризм;
  • дратівливість;
  • ризик появи ракових клітин;
  • порушення в діяльності надниркових та нирок;
  • поява аденокарціоми молочних залоз.

 При бажанні стати матір "ю слід уважно ставитися до здоров" я. Ще важливо пам 'ятати, для чого потрібна жінкам фолієва кислота. Але необхідно враховувати, що при плануванні вагітності небезпечна як нестача цього компонента, так і надлишок. Контроль з боку лікаря допоможе не допустити цього.

Підіб 'ємо підсумок

  • Фолієва кислота необхідна для здоров 'я вагітним жінкам і тим, хто тільки планує стати мамою.
  • Вітамін В9 потрібен для повноцінного розвитку плоду.
  • Компонент знаходиться як в продуктах харчування, так і в медикаментах.
  • Прописувати препарати, дозування повинен тільки лікар.
  • Важливо пам 'ятати про небезпеку нестачі і надлишку вітаміну.