Чому медики рекомендують їсти шоколад при аритмії

Чому медики рекомендують їсти шоколад при аритмії

Шоколад любить багато хто, але деякі відмовляють собі в цих ласощах, оскільки бояться видужати, зважаючи на наявність якихось хвороб. З'ївши ж на пару шматочків більше почувають себе винуватими. Звичайно, норма має бути у всьому, ціла плитка, з'їдена за раз користі, не принесе нікому, а ось навпаки, підніме настрій, додасть енергії, і як з'ясувалося з останніх досліджень, поліпшить стан при аритмії.


Дослідження відносно нового досвіду були опубліковані в журналі Heart, в них говорилося, що невелика кількість шоколаду позитивно впливає на сердечний м'яз і знижує риски прояву аритмії. Це захворювання характеризується нерегулярністю і прискоренням биття у верхніх камерах серця. При аритмії порушеним буде і приплив дах до шлуночків. Люди, що страждають аритмією більше схильні до інсультів.

Щоб відрегулювати серцебиття, запобігти аритмії, слід дотримуватися певної дієти, як виявилося шоколад теж входить в список продуктів для цієї дієти. Розповіли про це після проведення дослідження, в якому брало участь більше 55 тисяч чоловік зі зміненим ИМТ, показником холестерину і артеріальним тиском. Дослідження полягало в детальному анкетуванні випробовуваних відносно живлення, стану здоров'я і способу життя.

Дослідження тривали більше 13 років, упродовж усього цього часу анкети вивчалися, робилися певні висновки. Було визначено, що ті, хто вживав від 28 до 85 г шоколаду в місяць на 10% менше піддавалися аритмії. При збільшенні порції шоколаду в тиждень(від 57 до 170 г) ризики придбати фібриляції передсердя були нижчі на 20%, а хто вживав в тиждень всього 28 г, знижував риски по захворюваності на 17%.

Уся справа в антиоксидантах, що містяться в шоколаді. При цьому йдеться про якісний продукт, а не про солодку плитку. Найкориснішим є чорний шоколад. При усій користі в статті говориться і про шкоду продукту при надмірному вживанні. Це може стати причиною набирання ваги, появи цукрового діабету. Їсти шоколад з великим змістом какао дуже корисно, але тільки в помірній кількості.