10 корисних властивостей зеленого чаю

10 корисних властивостей зеленого чаю

Чай є улюбленим напоєм у всьому світі і наука не раз підтверджувала, що регулярне споживання чаю ефективне у боротьбі з багатьма хворобами.

Довголіття

Згідно з японськими ученими, зелений чай бореться з причинами серцево-судинних захворювань. У останньому дослідженні було доведено, що люди у віці від 40 до79 років, які пили більше однієї чашки зеленого чаю в день, краще чинили опір різним чинникам, що волають серцево-судинні захворювання, ніж ті, хто не пив чай. Регулярне питво чаю також збільшує тривалість життя людини.

Гостра пам'ять і здатність до навчання

Цікаво, що при регулярному споживанні чаю у людей покращується пам'ять і здатність до навчання. У дослідженні виявили, що чай містить эпигаллокатехин-3-галлат, який прискорює процеси обміну речовин, веде до поліпшення роботи мозку і зменшує шкідливі дії на мозок.

Підтримка здорової ваги

Важливо знати, що речовини, що містяться в зеленому чаї, мають властивості, сприяючі тому, що людина легше скидає зайву вагу. Природні з'єднання чаю скорочують кількість зайвого жиру і дають вам відчуття ситості. Ось чому зелений чай часто рекомендують тим, що хоче контролювати свою вагу.

Захист кожиЗелений чай захищає шкіру від шкідливої дії ультрафіолетової радіації, включаючи такі наслідки як пригнічення імунітету і опіки від дії ультрафіолетових променів. Регулярне споживання зеленого чаю підвищує еластичність тканин в шкірі і підтримує її здоровий вид.


Зниження рівня холестерину

Зелений чай сприяє балансу холестерину в організмі. Він зменшує загальний рівень холестерину і урівноважує співвідношення липопротеинов високої щільності і липопротеинов низької щільності(поганого і хорошого холестерину).

Захищає від діабету

Традиційно, зелений чай використовувався як ефективний засіб при діабеті. Зелений чай допомагає врегулювати високий рівень цукру в крові. Люди, які регулярно п'ють зелений чай, менш схильні захворіти діабетом, ніж ті, хто не п'ють чай.

Азіатський парадокс

Відомо, що чай захищає від багатьох серцевих захворювань. Це особливо вірно для людей, що мешкають в азіатських країнах, де люди багато палять, але менше хворіють від серцевих захворювань. Усе це завдяки тому, що зелений чай забезпечує захист проти серйозних сердечних проблем.

Зниження кров'яного давленияДругое важлива корисна властивість чаю полягає в зниженні підвищеного артеріального тиску і запобіганні гіпертонії. Чай підвищує рівень окислу азоту, що сприяє розширенню артерій і зниженню артеріального тиску до нормального рівня.

Запобігання інсульту

Оскільки зелений чай контролює виникнення серцево-судинних захворювань, це сприяє і запобіганню випадкам інсульту.

Захист від хвороби Альцгеймера і хвороби Паркінсона

Корисні речовини в зеленому чаї зменшують ризик виникнення порушень в центральній нервовій системі, що є головною причиною багатьох захворювань, таких як хворобу Альцгеймера і хворобу Паркінсона.