Джерела твоєї сили

Джерела твоєї сили

Літо добігає кінця. І оскільки в наших широтах серпень іноді тільки прикидається літнім місяцем, а сам більше схожий на осінь, виведення, друзі мої, неутішливі. Залишилося не так вже багато тепла і сонечка. І це говорить про що? Правильно: слід швидко-швидко постаратися «добрати" сил, енергії - загалом, того, що ми витрачатимемо довгими зимовими вечорами.

Качка з апельсинами для високого блондина

Качка з апельсинами для високого блондина

Так уже повелося, що в ім'я здоров'я ми звикли йти на жертви - відмовлятися то від м'яса, то від булочок і солодощів. Ще б, адже це так шкідливо! Інша справа овочі або всякі пророщені і неочищені зерна - їх можна їсти, скільки душі завгодно. Тільки якщо душу абияк вдається в цьому переконати, те тіло ніяк не хоче миритися з поневіряннями.

Формула легкої ходи

Формула легкої ходи

Чого нам найбільше хочеться влітку? Правильно, гуляти. Походи в ліс за грибами і ягодами, прогулянки по міських парках і набережних, довгі екскурсії по музеях і виставкових залах, та хіба мало куди можуть завести людину любов до свіжого повітря і подорожей? І тут найголовніше, щоб не підвели незвичні до піших мандрів ноги: мало що отруює відпустку більше, ніж кінцівки, що горять і набрякаючі до вечора. Тому ми і звернулися до майстра шиацу Олексія Иванчеву з проханням підказати декілька простих, але ефективних прийомів для відновлення нормального кровообігу і рухливості суглобів ніг.

Ягідний козуб

Ягідний козуб

Середина літа, мабуть, «найсмачніша" пора. Адже саме зараз дозрівають довгождані гості на нашому столі — ягоди. Дійсно, їх люблять усі: і діти, і дорослі. Яскраві, соковиті, запашні. Мало того: ці дари природи містять масу вітамінів і можуть стати не лише ласощами, але і ліками. Неможливо у рамках однієї статті «обійняти неосяжне", тому розповімо лише про деякі ягоди.

Коли місяць дивиться в тарілку

Коли місяць дивиться в тарілку

Про те, що багато що в нашому організмі залежить від фаз місяця, відоме давно. Президент Французького суспільства фіто- і ароматерапевтов лікар Крістіан Дюраффур розробив навіть спеціальні дієти для повного місяця і молодика.