Як ходьба допомагає понизити ризик серцево-судинних захворювань?

Як ходьба допомагає понизити ризик серцево-судинних захворювань?

На загальновизнану думку, звичайна прискорена ходьба не супроводжується великим фізичним навантаженням і її навіть не можна назвати спортивною вправою. З метою довести зворотне учені із США провели декілька спеціальних досліджень для детального вивчення того, як швидка ходьба впливає на стан здоров'я.

Яким чином контроль артеріального тиску допомагає зберегти працездатність і здоров'я мозку.

Яким чином контроль артеріального тиску допомагає зберегти працездатність і здоров'я мозку.

За результатами останніх досліджень стало ясно, що для запобігання різним ушкодженням мозку, які виникають в літньому віці необхідно контролювати артеріальний тиск вже сьогодні. Такі висновки опубліковані в журналі Американської Медичної Асоціації.

Як забарвити яйця до Пасхи натуральними барвниками - оригінальні ідеї, практичні поради

Як забарвити яйця до Пасхи натуральними барвниками - оригінальні ідеї, практичні поради

Фарбування яєць перед Пасхою - зайняття не лише традиційне, але і захоплююче. Політ фантазії у використанні натуральних барвників обумовлений цілком виправданим бажанням відмовитися від шкідливої дії хімічних речовин. Застосування рецептів з бабусиної скриньки надає писанкам(так називаються пасхальні яйця, забарвлені одним кольором) напрочуд ніжні відтінки. При цьому головною перевагою використання різних продуктів для отримання оригінального разноцветья є абсолютна безпека вживання пасхальних яєць.

Як полюбити не смачні, але корисні продукти: ради фахівців

Як полюбити не смачні, але корисні продукти: ради фахівців

Деякі люди не переносять смак овочів і зелені, наприклад, брокколі, селери, шпинату, листового салату. Але виключати з раціону таку корисну рослинну їжу не треба. Американські учені довели: чим частіше людина вживатиме нелюбимі продукти, тим швидше вони здадуться йому смачніше.

Наука підтверджує: менше їстимеш, довше проживеш

Наука підтверджує: менше їстимеш, довше проживеш

Ще в 30-хх роках минулого століття учені помітили зв'язок між тривалістю життя людини і кількістю споживаної їжі. Вони відмітили, що миші, яких постійно недогодовували, рідше хворіли на рак. Надалі дослідження американських фахівців показали, що обмеження калорійності їжі сприяє зниженню ризику запальних процесів в організмі і допомагає уникнути захворювань, що розвиваються в літньому віці.