Учені розповіли, як заснути за хвилину

Учені розповіли, як заснути за хвилину

У наш час дуже важко дотримуватися здоровому способу життя: лягати вчасно спати, правильно харчуватися. Усе це негативно впливає на сон людини.

Буряк: корисні властивості, сприяючі зниженню холестерину

Буряк: корисні властивості, сприяючі зниженню холестерину

Буряк — коренеплід, який ідеально підходить для приготування легких закусок, других блюд і салатів. У цій трав'янистій рослині міститься велика кількість вітамінів і мінералів, а її гастрономічні характеристики дозволяють поєднувати буряк з багатьма блюдами.

Як підвищити сечовину в крові?

Як підвищити сечовину в крові?

Сечовина - речовина, що продукується клітинами печінки, продукт розпаду білків. Його основна функція - виведення аміаку з організму з сечею шляхом фільтрації у бруньках. Зниження сечовини в крові свідчить про порушення роботи печінки, патології органу. При дефіциті речовини підвищується концентрація аміаку в сироватці, що призводить до печінкової енцефалопатії.

Скільки валеріани треба прийняти, щоб відчути ефект?

Скільки валеріани треба прийняти, щоб відчути ефект?

Багатьма помилково вважається, що препарати на основі трав такі, як валеріана, можна приймати без призначення лікаря і дотримання тимчасових і кількісних норм. Така помилка не допустима до усіх препаратів, до того ж, вона може завдати серйозної шкоди людському організму.

Що корисніше за білок або жовток в яйці

Що корисніше за білок або жовток в яйці

Курячі яйця крайньою корисні для людського організму. Без них не обходиться жодна дієта. Останнім часом люди стали відмовлятися від жовтка, оскільки вважають, що він є джерелом поганого холестерину. Але незважаючи на цей недолік, в нім міститься велика кількість фолієвої кислоти і вітаміну D. Білок багатий лише на натрій. Тому виникає питання: що корисніше вживати жовток або білок?