У цій статті ми поговоримо, чому потрібна розтяжка в домашніх умовах і як правильно займатися.

Проблема зайвої ваги на сьогоднішній день актуальна як ніколи, адже при сучасному темпі життя зберігати красиву фігуру досить складно. Причиною цього є малорухливий спосіб життя, неправильне харчування і, звичайно ж, брак часу на заняття собою.