Чечевиця для схуднення

Чечевиця для схуднення

Розчинна клітковина, що міститься в чечевиці, робить її ідеальною в дієтах для схуднення. Страви з чечевиці уповільнюють травлення і довго підтримують в організмі почуття ситості.

Склад Кока-коли

Склад Кока-коли

Понад 100 років тому людство познайомилося з таким напоєм, як Кока-кола і продовжує вживати його й донині. Не вщухають суперечки з приводу його користі і шкоди для організму, які багато в чому обумовлені складом Кока-коли. Колись давним-давно до трьох частин листя коки додали одну частину горіхів тропічного дерева коли і отримали напій з високою енергетичною цінністю і потенціалом.

Гранатовий сік - користь

Гранатовий сік - користь

Про користь граната відомо ще з часів Гіппократа. Відомий давньогрецький лікар застосовував сік для лікування багатьох захворювань. Великою популярністю цей напій користується в Середній Азії. Там навіть існує легенда, що гранатовий сік перелили замість крові пораненому воїну. Фрукт вважається символом вічного життя.

8 причин є шоколад щодня

8 причин є шоколад щодня

Шоколад є одним з найпопулярніших десертів у світі. Він відомий не тільки своїм смаком, а й численними поживними властивостями. Але це стосується гіркого шоколаду, тобто містить не менше 70% какао.

Кефірний коктейль для схуднення

Кефірний коктейль для схуднення

Кефір - один з кращих дієтичних продуктів, який дозволяє легко досягати відмінних результатів. Пояснюється це просто: він володіє досить низькою калорійністю і при цьому добре насичує, дозволяє підтримувати хороше самопочуття і прекрасно впливає на мікрофлору кишечника. Багато хто використовує кефірний коктейль для схуднення, який дозволяє домогтися відмінних результатів без голоду та інших жертв.

Міфи про схуднення

Міфи про схуднення

Через величезну кількість не правдивої інформації, яка стосується схуднення, багато жінок не можуть позбутися зайвих кілограмів або просто не наважуються на цю процедуру. А значить настав час розвінчати найпоширеніші міфи про схуднення.

Як є і не товстіти?

Як є і не товстіти?

Проблема зайвої ваги рік від року стає все гострішою. Причин цього безліч - переїдання, невірний вибір продуктів, пасивний спосіб життя, звичка заїдати неприємності солодощами тощо. Розібратися в тому, як є і не товстішати, допоможуть дієтологи.

Дієти для зниження ваги

Дієти для зниження ваги

Зниження ваги - одна з найпоширеніших проблем для жінок і дівчат. Для її успішного вирішення необхідний комплексний підхід. Це регулярні фізичні навантаження, здоровий режим сну і правильне харчування. Збалансована дієта є одним з найважливіших факторів схуднення, тому ми розглянемо меню дієти для зниження ваги.

Розвантажувальний день на огірках

Розвантажувальний день на огірках

Розвантажувальний день на огірках - це чудовий спосіб провести літній розвантажувальний день Взимку такі розвантаження проводити не варто, оскільки огірки, вирощені в теплицях, або привезені здалеку, мають більш бідний вітамінно-мінеральний склад порівняно з літніми аналогами. До того ж, зимові огірки часто перенасичені нітратами.

7 дитячих звичок від яких ми повніємо

7 дитячих звичок від яких ми повніємо

"Всі ми родом з дитинства", - це розхожа фраза найкраще відображає, в тому числі, і нашу харчову поведінку. Навіть у дорослому віці ми зберігаємо ті звички в їжі, які придбали в ранньому дитинстві.

Як перестати багато їсти?

Як перестати багато їсти?

Обжорство - це аж ніяк не харчова звичка, це психічний розлад, який виникає з тих чи інших причин, що викликає, як наслідок, залежність від їжі. Щоб вирішити цю проблему, необхідно, перш за все, усвідомити, в чому причина постійного переїдання. Ми розглянемо, як перестати багато їсти, залежно від першопричин.

Найкраща дієта

Найкраща дієта

Головний результат, який хочуть отримати жінки, які користуються дієтами - позбутися зайвих кілограмів, але при цьому не завдати шкоди своєму здоров 'ю. Для вирішення цього питання необхідно визначитися, яка дієта найкраща. Проаналізувавши інформацію і прочитавши величезну кількість відгуків, було зроблено висновок, що найкращою дієтою є англійська.

У чому міститься вітамін Д?

У чому міститься вітамін Д?

Для нормального функціонування організму людина потребує вітамінів і мікроелементів. Серед них знаходиться і вітамін Д. Організм під дією сонячного світла виробляє його самостійно, але коли перебувати на сонці тривалий час не виходить, важливо знати в чому міститься вітамін Д, щоб мати можливість заповнити його недолік.

Дочірні категорії

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.