Звичайно, не кожен признається: але, як правило, більшість тих, хто має невеликий животик, таємно не проти обзавестися рельєфними кубиками пресу. Численні методики обіцяють моментальний результат впродовж декількох тижнів. І здебільшого в них немає обману, єдине, про що частенько забувають попередити початкуючих «спортсменів», так це про стартову позицію. Треба розуміти яку кількість жирового прошарку Ви маєте на початковому етапі. Немає сенсу чекати від методики карколомних результатів, якщо від ідеальних параметрів Вас відділяють зайвих двадцять кілограмів. Тільки, понизивши свою вагу до норми, варто розраховувати на результативність методики.
Чи знайома вам ситуація: пізно увечері, прийшовши з роботи, ви, втомлений і виснажений, судорожно розігріваєте собі подвійну порцію улюбленого блюда, сідаєте в крісло перед телевізором і із зітханням полегшення починаєте трапезу, паралельно подумуючи: «Що б ще з'їсти»?
