Детоксикація - це біохімічний процес, який відбувається в кожній клітині людського організму і в багатьох органах. Можна очистити своє тіло, дотримуючись тимчасової дієти або просто видаляючи певні групи продуктів зі свого щоденного раціону на певний час.

Сьогодні людина одягнена в спортивний одяг зовсім не обов 'язково є спортсменом. Спортивний стиль давно вийшов за межі спортзалу, а мода в цей самий спортзал і впровадилася, витіснивши банальні поняття про комфорт і спортивну міцність. Тепер не дивно зустріти людей одягнених по-спортивному на робочому місці, в нічному клубі, в ресторані, в бібліотеці. Світ давно перекинувся з ніг на голову, а нам доводиться у всьому цьому розбиратися і вибирати правильний одяг для тренувань.

Щоб знати, як же смачно приготувати кіноа, не потрібно володіти пізнаннями майстра кулінарії. Треба тільки запам 'ятати секрети його готовки, щоб чудове яство радувало своїм ніжним присмаком з тонкими нотами горіха. Навіть не віриться, що може бути така смачна здорова і корисна їжа.

Просто дивно, наскільки сильно вплив хімічних речовин на здоров 'я, настрій, життя в цілому! У нашому організмі є досить незначні дози речовин, про які ми часом навіть не підозрюємо. А між тим, від них часто залежить і фізичний стан, і самопочуття, і навіть тривалість життя.

Вітамін В3, або нікотинова кислота, є неймовірно важливим вітаміном для організму людини, яка захищає серце, знижуючи рівень "поганого" холестерину і одночасно з цим підвищуючи рівень холестерину "хорошого". Не варто думати, що аналогічний чарівний ефект вам може подарувати куріння: нікотинова кислота - це вітамін, а нікотин - це отрута! Продукти, що містять вітаміни групи B, зазвичай багаті і нікотиновою кислотою. Втім, є окремий список продуктів, що містять вітамін В3 в максимальних кількостях.

Щоб знати, як же смачно приготувати кіноа, не потрібно володіти пізнаннями майстра кулінарії. Треба тільки запам 'ятати секрети його готовки, щоб чудове яство радувало своїм ніжним присмаком з тонкими нотами горіха. Навіть не віриться, що може бути така смачна здорова і корисна їжа.

Це Тао Порчон-Лінч. Їй 99 років, і вона є найстаршим інструктором йоги у світі. До того ж, у 2012 році її ім 'я було занесено до Книги Рекордів Гіннесса.

Печінка - це багатофункціональний орган, який щомиті знаходиться на межі руйнування, адже як фільтр організму, клітини печінки беруть на себе всі отрути, токсини, продукти розпаду. За рахунок харчування, насиченого вітамінами для печінки, ви допомагаєте печінці в цій нескінченній боротьбі.

Багато людей вважають, що в шкірці овочів і фруктів містяться шкідливі речовини, тому перед тим, як є той чи інший продукт вони видаляють шкурку. Можна з точністю сказати, що продукти, які вирощені в домашніх умовах або ж на невеликих фермерських господарствах, не містять шкідливих речовин взагалі.

У масажу багато шанувальників і шанувальниць. Адже він розслабляє і покращує самопочуття. Так чому б не поєднати приємне з корисним і не додати до процесу масажу ще одну функцію? А саме - схуднення. У наш час багато салонів краси пропонують масаж для схуднення. Але серед видів такого масажу складно не заплутатися. Який буде найбільш ефективним?

Жимолість - це багаторічний чагарник з приємними на смак подовженими соплодіями насиченого синього кольору з сизим нальотом, що з 'являються на гілках наприкінці червня-початку липня. Росте на території Східного Сибіру, Кореї, Китаю, Далекого Сходу на зволожених і заболочених ділянках, приморських пісках. Їстівні види жимолості вживають у кулінарних цілях, про користь і шкоду яких буде розказано в цій статті.