Якщо ви вже пережили обман і зраду, у вас знову виникають проблеми з довірою

Якщо ви вже пережили обман і зраду, у вас знову виникають проблеми з довірою

Боляче! Це однозначно дуже боляче, коли по ваших почуттях і щирому відношенні проїхалися асфальтовим катком і розтоптали усе живе, цінне, дороге і значиме для вас. Як з цим справлятися далі?


  • Коли вас зраджували, ви сумніваєтеся в достовірності кожної людини, з якою ви стикаєтеся. Ви знаходите виправдання, щоб уникати стосунків, і сприймаєте їх поверхнево. Коли ви бачите хоч якийсь неприємний сигнал, ви надумуєте зайвого і перебільшуєте "загрозу». Ви до всього відноситеся недовірливо і побоюєтеся нового обману.
  • Коли вас зраджували, ви стаєте цинічною людиною. Ви завжди бачите гірше в усіх відношеннях, і не лише своїх. Ви попереджаєте друзів про те, як важливо бути обережними з партнерами. Коли ви бачите щасливу пару, ви відразу ж починаєте думати, скільки часу вони ще протримаються до розлучення. Темна сторона вашого внутрішнього "я» припускає, що ніщо не триває вічно, що кожен союз закінчиться розлученням.
  • Коли вас зраджували, ви охороняєте своє серце, як імператорську скарбницю. Ви не дозволяєте нікому наближатися до вас. І ви не дозволяєте собі до когось прив'язуватися. Ви припиняєте вирощувати в собі надії, а ваші очікування стають занадто реалістичними і прагматичними, звичайно ж, з метою захистити себе. Ви умовляєте себе зважитися хоч на якесь побачення, а потім знаходите масу причин, щоб втекти від будь-якого потенційного партнера, який міг би вас щиро полюбити.
  • Коли вас зраджували, ви починаєте несправедливо сумніватися в собі. Ви ставите питання, чи не несете особисто ви відповідальність за заподіяний вами біль. Ви мучитеся від того, змогли б ви запобігти обману і зраді, якби докладали більше зусиль або давали б більше простору колишньому партнерові. Ви переконуєте себе: врешті-решт, ви просто не були досить хороші. І ви не упевнені, чи будете ви коли-небудь досить хорошими для здорових стосунків.
  • Коли вас зраджували, ви стаєте "слідчим». Ви перестаєте вірити людям на слово. Ви сумніваєтеся у всьому, що чуєте. Ви шукаєте лазівки і підтексти в оповіданнях. Ви прислухаєтеся до шепоту і пліток за спиною. Ви стаєте параноїком, ставлячи питання і не довіряючи відповідям. І ви обіцяєте собі, що більше локшини на ваших вухах ніколи не буде.
  • Коли вас зраджували, ви повинні активно докладати зусиль, щоб змінити своє мислення. Ви просто зобов'язані постійно нагадувати собі, що не кожна людина робитиме ті ж помилки, що і що ваш, що був. Ви повинні уникати думок, які руйнують вас. Ви повинні "тренувати» себе, щоб перестати чекати гіршого. Ви повинні дозволити собі вірити. Ви повинні знову дати собі дозвіл на любов.
  • Коли вас зраджували, ви можете захотіти присягнутися ніколи більше не вірити людям, але ви як і раніше здатні знову любити. Ви здатні знову довіряти. Ви маєте повне право побудувати якісні стосунки, в яких ви повністю упевнені, як і упевнені в тому, що "ваша» людина ніколи не зробить нічого поганого і не заподіє вам біль.