Як зміцнити розуміння в сім'ї?

Як зміцнити розуміння в сім'ї?

Сучасне життя сильно відрізняється від тієї, що була, скажімо, два століття тому. Відмінність не лише в швидкому темпі самого життя, але і в тому, що вона наповнена стресами. Рідко який день у нас проходить без них. Іноді ми навіть не помічаємо, що знаходимося в стані стресу — звикли до нервових перевантажень.


"Випустити" пару можна різними способами. Зараз розмова піде про спосіб, з яким не згодні психологи. А саме: про перенесення свого нервового стану на інших з метою "вивільнення". Простіше кажучи, під цим розуміється енергетичний вампіризм, коли людина, що знаходиться в стані стресу, такий же стан створює своїми діями у інших, віднімаючи у них позитивну енергію для поліпшення свого настрою.

Не зовсім ясно? Уявимо собі наступне. Начальник, що отримав на килимі "втик" від більш високого начальства, ніколи не визнає себе винуватим у виробничих помилках. Він все звалить на підлеглих. І не просто звалить, а і накричить на них, розуміючи, що здачі не отримає. І саме це покращує йому настрій. Картина дуже звична.

А тепер про таку ж ситуацію в побутовому виді. На прикладі сімейному. Багато сімей знаходяться нині на межі розпаду з тієї причини, що в них немає взаєморозуміння. Та і звідки йому взятися в пору різних криз?

Що ж рекомендують робити психологи, щоб зберегти сім'ю навіть в таких складних умовах?


Вони звертають увагу на необхідність подружжю вчитися будувати розуміння. Саме в готовому виді воно не з'явиться.

Тут потрібна копітка психологічна робота. При цьому обов'язково потрібно наслідувати заклики внутрішнього голосу. Як правило, він чутний, але забивається емоціями.

  • Знову опинившись в домашній обстановці, постарайтеся повністю забути про роботу. Не можна проблеми, що з'явилися на роботі, обговорювати у сімейному колі. По-перше, таке обговорення лише посилить ваш душевний стан. По-друге, ви постараєтеся подати себе в рожевому кольорі, що не відповідатиме на сто відсотків дійсності. По-третє, обговоренням ви нічого не вирішите, але вимушені переживатимете ситуацію наново, розширюючи свій стрес і залучаючи до нього інших.
  • Візьміть за правило: удома — ні слова про роботу. Будинок і сім'я — ваша фортеця, в якій ви повинні почувати себе у безпеці і куди не можна впускати ворогів. Як показують анонімні опитування медиків, саме обговорення будинку нездорової обстановки на роботі найчастіше негативно відбивається на стосунках подружжя. Особливо, якщо обоє мають бажання плакати один одному в жилет.
  • Взаємовідносини в сім'ї багато в чому залежать від того, як розподіляються обов'язки. Не буде ніколи зайвим в тактовній спокійній формі обговорити це.
  • Не забувайте різними дрібницями створювати в сім'ї фон оптимізму. В якості дрібниць може бути що завгодно. Важливий не сам факт, що саме стало черговою приємною дрібницею. Важливе те, що вона підтримала в сім'ї гарну "погоду". А така "погода" в реальності проявляється в тому, що немає причин для сімейних конфліктів.
  • По можливості намагайтеся усією сім'єю проводити вільний час на природі. Спілкування з нею у будь-яку пору року позитивно впливає на настрій. І тут цілком достатньо буває навіть звичайної поїздки на пару годин. Просто природа сама по собі примушує забути про складнощі життя. Вона лікує душевні рани і дає заряд бадьорості. Словом, те, що не продається в аптеці у вигляді дорогих нині пігулок і мікстур, ми отримуємо від природи безкоштовно.