Як змінити своє життя на краще і стати сильніше?

Як змінити своє життя на краще і стати сильніше?

З настанням нового року завжди починається нове життя. Хто не встиг підготуватися до нового життя до 31 грудня, є приємна новина — Новий рік Білого зайця настане тільки 3 лютого, так що є трохи часу замислитися і щось виправити.


Для побудови нового життя пропоную план дій. Можливо, він ще кому-небудь допоможе її поліпшити.

Коли людина почуває себе жертвою обставин, почуває себе розбитим і жалюгідним, найчастіше він просто перекладає відповідальність за те, що сталося на інших людей, він боїться узяти відповідальність на себе і тільки на себе. Але якщо навіть хтось дуже винен перед вами, не треба тримати образу у своєму серці, треба пробачити.

Іноді це дуже складно і здається, що неможливо, але це треба для нас самих. Наше серце має бути вільним від злості і ненависті. Воно має бути вільним не лише від негативних почуттів до інших людей, але найголовніше — до себе. Ми повинні пробачити себе за те, чого не зробили у своєму житті або зробили неправильно. Помилки і невдачі є лише уроками життя.

Як часто наша голова зайнята думками, які по суті своїй нічого не означають. Наприклад, я думаю, що хтось про мене щось не те подумає, або на мене в магазині якось не так подивився. Іноді я думаю, що сказала людям те, що їм зовсім не сподобалося, і почути вони хотіли інше. Чи навпаки, починаю шукати прихований негативний зміст в словах інших, які і не хотіли мене зачіпати. І так можна продовжувати до безкінечності. Усе це дрібниці, які віднімають у нас час, енергію, сили і гарний настрій. І найсмішніше в цьому те, що велика частина наших побоювань і хвилювань ніколи в житті не збуваються. Наше серце і думки мають бути вільними від всяких дрібниць.


Дуже важливо для поліпшення свого життя усвідомити те, що маємо, за що ми вдячні. Треба скласти повний список людей, яких любимо, якими ми гордимося, з якими нам пощастило познайомитися. Складіть список своїх особистих позитивних якостей, своїх успіхів і досягнень. Включіть в нього також події, коли ви відчували величезну радість, щастя, ті моменти у своїй долі, які завжди згадуєте з трепетом і любов'ю. Можна додати в цей список і матеріальні речі, які вам дуже подобаються або отримати які ви довгий час хотіли, а тепер вони у вас є. Імпровізуйте і головне — почастіше перечитуйте цей список!

Стати упевненіше в собі нам допоможуть так звані цілющі аффирмации. Ми можемо їх придумати для себе самі, наприклад: сьогодні я почуваю себе краще, у мене піднесений настрій, у мене все вийде. Чи узяти висловлювання відомих людей, які нам подобаються. Головне в цій техніці, щоб ці висловлювання були з нами упродовж усього дня і ми їх постійно повторювали. З часом вирази закріпляться в нашій свідомості і стануть частинкою нашої душі.

І останнє. Більше віддавайте! Віддавайте навколишньому світу і людям свою любов, своє тепло, увагу, допомогу, добре слово, раду, посмішку і гарний настрій. І тоді все у нас буде добре. Удачі вам!