Як правильно розлучитися з одруженим чоловіком, не зачепивши його почуття?

Як правильно розлучитися з одруженим чоловіком, не зачепивши його почуття?

Багато представників прекрасної статі, закохані в одружених чоловіків, схильні обманювати себе в тому, що він любить їх і ці почуття неможливо розірвати. Але з часом жінка починає відчувати себе нещасною і все частіше замислюється про припинення цих відносин. У цій статті перелічено основні причини, через які потрібно закінчити роман з окільцьованим представником сильної статі, інструкцію про те, як правильно розлучитися з ним, і поради, що дозволяють легше пережити розрив.


Чому необхідно припинити стосунки

Одружений чоловік може нескінченно повторювати вам, що він готовий кинути свою дружину заради вас. Але при цьому у нього завжди знаходяться обставини, що заважають йому це зробити, - маленька дитина, матеріальні труднощі, хвороба дружини або ще щось.

Якщо ви сумніваєтеся в тому, чи варто зараз припиняти ваші стосунки, зверніть увагу на основні причини, що пояснюють, чому вам потрібно кинути цю людину:

  • Низький відсоток чоловіків, які можуть кинути свою сім 'ю заради коханки. Йому важко відмовитися від налагодженого сімейного життя, залишити своїх дітей і дружину, навіть якщо він давно перестав любити дружину. Навіть якщо він зважується на цей крок і йде до вас, то в 50% випадків знову повертається до дружини через деякий час, а ви знову залишаєтеся в ролі коханки або назавжди втрачаєте його.
  • Для одруженого чоловіка стосунки з коханкою - це можливість відпочити від сімейного побуту і турбот. Ви оточуєте його любов 'ю, намагаючись завоювати і закохати в себе, але що буде, якщо він кине сім' ю і залишиться з вами? У цьому випадку ваше спільне життя буде складатися зі звичайних побутових дрібниць, тому швидко йому наскучить.
  • Одружений чоловік обманює вас. Він не прагне залишити сім 'ю заради вас і після кожної зустрічі з вами повертається до дружини. Хіба ви зможете повністю довіряти людині, яка здатна на такий подвійний обман?
  • Після інтимної близькості з вами він повертається до своєї дружини і лягає з нею в одне ліжко. Навіть якщо він переконує вас, що розлюбив дружину і не вступає з нею в інтимну близькість, - це рідко виявляється правдою. Будь-який представник сильної статі відчуває задоволення від того, що його бажають відразу дві жінки, а ви в такій ситуації відчуваєте ревнощі і образу.
  • Одруженому чоловікові важко відмовитися від частини майна, яке він придбав разом з дружиною. У разі розлучення йому доведеться ділити з дружиною квартиру, машину, дачу та інші речі, які робили його життя в шлюбі комфортним. Після цього йому доведеться з нуля облаштовувати свій зручний побут разом з вами, витрачаючи на це свої сили і гроші, тому більшість чоловіків не згодні на законне розлучення з дружиною.
  • Одружені чоловіки часто заводять коханок з метою зміцнення власного шлюбу. Після зустрічі з вами він може відчувати почуття провини стосовно дружини і намагається позбутися його, виявляючи їй знаки уваги на підтвердження своєї любові. Дружина з радістю зустрічає таку поведінку чоловіка і намагається оточити його ще більшою турботою, в результаті чого їх шлюб процвітає, а ви залишаєтеся тільки в ролі коханки.
  • Зустрічаючись з одруженим чоловіком, ви втрачаєте можливість познайомитися з вільним представником сильної статі, який буде дійсно готовий створити з вами сім 'ю. У стосунках з одруженим кавалером ви зазвичай позбавлені можливості проводити з ним вихідні та свята, народити спільних дітей і ходити з ним удвох у гості до друзів. Це робить ваші стосунки неповноцінними і викликає почуття самотності, коли він повертається до сім 'ї.

Чи знаєте ви? Жінки зазвичай змінюють партнеру заради свого емоційного задоволення, а чоловіки шукають коханку для різноманітності свого сексуального життя.

Як правильно розлучитися з чоловіком, якого любиш

Емоції і щирі теплі почуття до одруженого чоловіка можуть перешкодити вам тверезо оцінювати ситуацію, але з часом ви зрозумієте, що ці відносини потрібно припинити. Щоб зміцнити свою впевненість у необхідності розриву, потрібно об 'єктивно оцінити ситуацію і внести зміни в свою поведінку. Про своє рішення потрібно сказати чоловікові прямо, але якщо ви при цьому не хочете боляче зачепити почуття коханого, то при розставанні потрібно проявити делікатність, спокій і доброзичливість.


Тверезо поглянути на ситуацію

Незважаючи на сильну душевну прихильність, вам потрібно постаратися реально оцінити ситуацію, що виникла. Це допоможе утвердитися в рішенні остаточно порвати з коханим і почати будувати своє власне життя так, щоб стати щасливим.

Чи знаєте ви? У 60% випадків чоловіки, які змінюють дружинам, знаходять коханку в колі колег по роботі.

Щоб тверезо поглянути на ваші стосунки з одруженим чоловіком, рекомендується дотримуватися таких порад:

  • при кожній зустрічі думайте про те, що ви отримуєте від чоловіка натомість - можливо, вам добре разом, але за фактом він позбавляє вас можливості створити свою сім 'ю;
  • поставте себе на місце його обманутої дружини - як би він до неї не ставився, але будь-якій жінці буде неприємно і боляче дізнатися про невірність чоловіка;
  • усвідомте, що він не збирається нічого змінювати - якщо після ваших зустрічей чоловік повертається до дружини, значить не готовий кинути її і створити сім 'ю з вами;
  • кажіть собі, що ви красива і самодостатня жінка - це допоможе зрозуміти, що ви марно втрачаєте час на стосунки з одруженою людиною замість того, щоб будувати справжнє щастя;
  • скажіть собі, що ви зустрічаєтеся з обманщиком жінок - в даному випадку, він обманює свою дружину і вас, усвідомлення цього факту буде вам неприємно і з часом ви перестанете відчувати колишню радість від ваших зустрічей.

Змінити свою поведінку

Якщо ви не можете розірвати стосунки відразу, то це можна робити поступово. Не кожна жінка може відразу твердо сказати коханому чоловікові, що їм потрібно розлучитися, навіть якщо вона добре усвідомлює необхідність цього кроку. Щоб зробити розрив ваших відносин менш болючим, можна внести зміни у свою поведінку:

  • Скоротіть кількість побачень з ним - не варто віддавати йому весь свій вільний час, витратьте його на заняття собою або зустрічі з друзями. Так ви зрозумієте, що вам є чим зайнятися і без нього.
  • Почніть віддалятися від нього - менше розповідайте про свої почуття і думки, не розпитуйте про те, як у нього справи і що його турбує, ставайте замкнутою і мовчазною.
  • Шукайте недоліки в його поведінці і характері - придивіться до нього уважніше і повторюйте собі, що саме в ньому вас дратує. Це допоможе вам зрозуміти, що ця людина далеко не ідеальна і полегшить розставання.
  • Станьте більш вимогливою і примхливою - просите приділяти вам більше часу, влаштовуйте скандали, звинувачуйте в тому, що він любить вас менше, ніж свою дружину. Така поведінка може підштовхнути чоловіка стати ініціатором розриву ваших відносин і вам буде трохи легше.
  • Придивляйтеся до вільних представників сильної статі, які вас оточують - бувайте на вечірках і знайомтеся з неодруженими представниками сильної статі, щоб зрозуміти, що життя дає вам масу можливостей зустріти своє справжнє щастя і створити повноцінну сім 'ю.

Відкрито сказати про розставання

Якщо ви любите чоловіка, то відкрито сказати йому про розставання буде непросто. Але це є найшвидшим способом припинити ваші відносини, щоб не мучити один одного.

Важливо! Не намагайтеся образити або образити одруженого чоловіка під час розставання - це неминуче змусить його страждати, а ви будете відчувати свою провину за те, що зачепили його почуття.

Ось кілька порад про те, як правильно говорити одруженому чоловікові, що ви хочете розлучитися з ним назавжди:


  • Заявляти про своє рішення припинити стосунки потрібно впевнено і спокійно - якщо чоловік помітить ваш невпевнений тон, то спробує переконати вас і ви можете передумати. У цьому випадку ваше розставання затягнеться і доставить вам обом багато страждань.
  • Не можна плакати і говорити йому, що ви втомилися від свого статусу коханки і хочете повноцінного сімейного життя - чоловік піде на обман і буде намагатися переконати вас, що скоро розлучиться з дружиною. Встояти перед його обіцянками буде непросто і у вас може не вистачити мужності піти.
  • Якщо він сприйняв ваші слова спокійно, то відразу ж ідіть і не затягуйте ваше прощання - чоловік повинен зрозуміти, що ви дійсно хочете від нього піти, а довгі прощальні слова і сльози зроблять ваш розрив більш важким для вас обох.
  • Якщо ви любите чоловіка і не хочете зачепити його почуття, то зберігайте доброзичливий і ввічливий тон - спокійно поясніть йому, що розставання є найкращим варіантом для вас обох. Скажіть, що тепер він повністю зможе присвятити себе своїм рідним, а ви будете шукати людину, з якою зможете створити свою власну сім 'ю.

Що відчуває одружений чоловік у момент розставання

Одружені чоловіки теж страждають після розставання з коханкою. Чим довше тривали його стосунки з нею, тим важче йому звикнути до думки про розрив.

Основні стадії, які проходить одружений чоловік після розставання з коханкою, перераховані нижче.

  • Він не усвідомлює того, що сталося, сподівається, що це просто чергова сварка і ви обов 'язково повернетеся до нього.
  • Усвідомивши втрату, чоловік починає злитися на себе і всіх оточуючих за те, що не зміг утримати вас.
  • Чоловік переконує себе, що ви все одно довго не витримаєте без нього і обов 'язково повернетеся, потрібно лише дати вам час зрозуміти це.
  • Коли він розуміє, що ваші стосунки вже не відновляться, то впадає в депресію і відчуває байдужість до всього навколо.
  • Через деякий час після розриву ваших стосунків чоловікові зазвичай вдається взяти себе в руки і переглянути свої життєві плани - він може повністю присвятити себе сім 'ї або зайнятися пошуком нової коханки.

Як пережити розставання

У перший час після розриву ви можете відчувати величезне бажання відновити ваші стосунки з одруженим чоловіком, якого любите. Цей період найважчий, але ви повинні проявити стійкість і не піддаватися емоціям. Щоб відволіктися від сумних думок, потрібно чим-небудь зайняти свій вільний час і намагатися рідше згадувати про ваш роман. Кожна жінка сама вибирає для себе спосіб дій, який найкраще допомагає їй впоратися зі своїми почуттями і пережити розставання. Деякі жінки вважають, що потрібно повністю переключитися на інші заняття або виїхати у відпустку, інші знаходять підтримку серед близьких людей, а комусь може бути досить просто побути наодинці зі своїми думками і повністю віддатися сумним емоціям.

Уникати зустрічей і розмов

Багато жінок після розлучення з одруженим чоловіком відчувають непереборне бажання хоч ненадовго побачитися з ним або поговорити по телефону. Іноді і сам чоловік може здійснювати спроби повернути вас, намагаючись зустрітися з вами і відновити ваші стосунки. Але не можна дозволяти собі ніяких розмов і зустрічей з ним, інакше ваші емоції можуть взяти гору над розумом і ви знову опинитеся в ролі коханки.

Чи знаєте ви? Після зради чоловік часто стає гіперсексуальним у ліжку зі своєю дружиною - після інтимної близькості з іншою жінкою в ньому пробуджується секс-драйв.

Ось кілька порад про те, як уникати суспільства одруженого чоловіка, з яким ви розлучилися:

  • видаліть його номер зі списку контактів у своєму телефоні, навіть якщо ви знаєте його напам 'ять, щоб не наштовхуватися на нього і позбутися спокуси зателефонувати;
  • рекомендується змінити свій номер телефону, щоб чоловік не докучав вам дзвінками і повідомленнями;
  • відмовтеся від відвідування тих місць, де можете зустрітися з ним - випадкова зустріч напевно буде болючою для вас обох, а вам може здатися, що ви поспішили з розставанням;
  • не можна стежити за коханим одруженим чоловіком після розставання - навіть якщо він не побачить вас, ви будете страждати ще сильніше і відчувати бажання повернути його;
  • видаліть його зі списку своїх друзів у соцмережах і заблокуйте його повідомлення - якщо ви твердо вирішили розлучитися, то розмовляти з ним немає сенсу;
  • ігноруйте спроби чоловіка побачитися з вами - якщо він приїжджає до вас додому, то не відкривайте двері, а якщо він несподівано підкараулив вас після роботи, то відразу ж розвертайтеся і йдіть;
  • якщо чоловік дуже настійливий і не припиняє спроб повернути вас, можна деякий час пожити у подруги або родичів, щоб він не знав, де вас знайти.

Обговорити проблему з близькою людиною

Підтримка друга або родича в такій ситуації має ряд переваг:

  • ви зможете виговоритися і вам відразу стане легше;
  • близька людина може дати вам пораду про те, як краще пережити розставання;
  • моральна підтримка друга допоможе втриматися від спокуси відновити роман з одруженим чоловіком;
  • спільне проведення часу з близькою людиною допоможе вам не так сильно відчувати самотність в перший час після розставання.

Побути на самоті

Іноді найкращий спосіб пережити розставання з одруженим чоловіком - трохи побути наодинці зі своїми думками. У перші кілька днів це допоможе вам дати вихід того болю і сумним емоціям, які переповнюють вас після розриву.


Важливо! Не варто зациклюватися на самоті і повністю замикатися в собі. Якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися з проблемою самостійно, зверніться до професійного психолога.

Щоб полегшити душу і пережити розставання, можна виконати такі дії:

  • дивіться сумні мелодрами і слухайте ліричні композиції - під них добре плакати, а через сльози виходять і сумні емоції, в результаті чого ви відчуєте полегшення;
  • читайте в інтернеті історії жінок, які мають подібний досвід розставання, - вони допоможуть зрозуміти, що ваша ситуація не поодинока і впоратися з нею цілком реально;
  • переберіть у своїй пам 'яті всі епізоди вашого роману і більше не повертайтеся до них - нехай цей етап вашого життя назавжди піде в минуле;
  • напишіть покинутому коханому листу на аркуші паперу, в якому висловлюєте все, що відчуваєте зараз, а потім спаліть цей лист - цей психологічний прийом дозволить вам висловити свої емоції і позбутися їх назавжди.

Змінити обстановку

Добре допомагає відволіктися від сумних спогадів зміна навколишнього обстановки. Впустіть у своє життя зміни і дозвольте собі випробувати нові і приємні враження.

Важливо! Якщо ви твердо вирішили розлучитися з одруженим чоловіком, то не давайте один одному надію, що ви коли-небудь знову будете разом - це зробить розставання більш важким.

Зробити це можна за допомогою таких дій:

  • можна виїхати в інше місто хоча б на пару днів - ви зможете побачити нові цікаві місця, а перебуваючи на відстані від предмета своїх сумних спогадів, випробуєте полегшення і відпочинете від пережитих хвилювань;
  • якщо ваша робота передбачає відрядження, то з радістю погоджуйтеся на них - коли ви з головою зануритеся в роботу і будете зайняті робочими поїздками, то згадувати про розставання з одруженим чоловіком буде ніколи;
  • якщо ви орендуєте житло, то можна переїхати в інший район - нова квартира допоможе позбутися спогадів про роман з одруженим чоловіком;
  • намагайтеся менше сидіти вдома - відвідуйте друзів, сходьте в кіно, займіться шопінгом, щоб не сидіти в чотирьох стінах і зайняти свій час.

Знайти улюблену справу

Щоб менше думати про розставання, знайдіть собі улюблене заняття, яке буде займати ваш вільний час і доставить приємні емоції. Це допоможе підняти свою самооцінку і переключитися на новий рід діяльності, до якого у вас найбільше лежить душа.

Пережити розставання з одруженим чоловіком можуть допомогти такі кроки:

  • знайдіть підробіток до основної роботи - це не тільки займе ваш вільний час, а й поліпшить матеріальне становище;
  • беріть участь у благодійних акціях - це подарує приємні емоції і допоможе вам відчути себе потрібною і корисною;
  • займайтеся самовдосконаленням - вчіть іноземні мови, запишіться на кулінарні уроки або курси макіяжу, щоб розширити свої знання;
  • знайдіть собі хобі - це можуть бути східні танці, в 'язання, уроки вокалу і все, що завгодно;
  • заведіть домашнього вихованця - він завжди буде чекати вас вдома і скрасить вашу самотність вечорами.

Контролювати думки

Найкращий спосіб забути про розставання з коханим одруженим чоловіком - менше думати про нього. Для цього рекомендується позбутися всіх предметів, які нагадують вам про роман з ним і максимально заповнити своє життя роботою та іншими заняттями, щоб не залишалося часу на сумні спогади.


Щоб тримати свої думки під контролем, рекомендується виконати такі дії:

  • викиньте всі його речі, залишені у вас після розставання, - вони будуть викликати болючі спогади про коханого чоловіка;
  • позбудьтеся всіх його подарунків - можете подарувати їх подругам, віднести в ломбард або викинути;
  • видаліть зі своїх фотоальбомів всі ваші спільні фотографії - чим менше ви будете бачити його обличчя, тим рідше вас будуть відвідувати спогади про вашу любов;
  • купіть нову постільну білизну - ваші колишні наволочки і простирадла будуть нагадувати про те, як добре вам було з ним у ліжку;
  • зробіть вдома перестановку, поміняйте шпалери або меблі - в оновленому оселі вам буде легше попрощатися з минулими почуттями і почати новий життєвий етап.

Поради психологів

Якщо ви дуже сильно прив 'язалися до одруженого чоловіка, то відразу забути його буде нелегко. На це потрібен час і вся ваша витримка, особливо якщо чоловік намагається повернути вас.

Чи знаєте ви? Зазвичай чоловік не зраджує дружині з незнайомими жінками, вважаючи за краще вибирати тільки тих, кого добре знає.

Нижче перераховані кілька порад психологів, як успішно пережити розрив таких відносин:

  • Візьміть аркуш паперу і напишіть у дві колонки плюси і мінуси вашого роману - мінусів напевно виявиться набагато більше, тому цей прийом зміцнить вашу впевненість у тому, що ви все зробили правильно.
  • Якщо через короткий час після розставання чоловік каже, що він подає на розлучення з дружиною, то не поспішайте відновлювати ваші стосунки. Він може піти на обман, щоб повернути вас, і якщо ваш роман відновиться, то ви знову перетворитеся на коханку, а він буде тільки годувати вас обіцянками.
  • Повторюйте собі, що завдяки розставанню ви не стали розлучницею - відмовившись від одруженого чоловіка, ви зберегли його сім 'ю і позбулися ганебного статусу коханки.
  • Скажіть собі, що тепер займеться задоволенням своїх бажань - вам більше не потрібно потурати егоїстичним примхам чоловіка, який використовував вас для власних утіх. Ви не повинні жертвувати своєю молодістю заради того, хто не цінує вас.
  • Знайомтеся з вільними чоловіками і ходіть з ними на побачення - нові емоції допоможуть забути про роман з одруженим чоловіком і прискорять вашу зустріч зі справжнім щастям. Але не варто відразу з головою кидатися в омут нової пристрасті, нехай ваші нові відносини розвиваються поступово.
  • Уявіть, що чоловік дотримав обіцянки, розвівся з дружиною і вирішив створити сім 'ю з вами - чи зможете ви довіряти йому, знаючи, як обманював він свою минулу дружину? Немає ніякої гарантії, що вас з часом не очікує така ж доля.

Незалежно від обраного способу розставання з одруженим чоловіком, ви зможете позбутися цих відносин, які доставляють вам страждання, і почати влаштовувати власне життя. А практичні поради, перелічені в цій статті, допоможуть зробити розрив з коханим одруженим чоловіком менш болючим і утримають вас від спокуси відновити ваші стосунки з ним.

Відео: як розлучитися з одруженим чоловіком, якого любиш