Як позбавитися від почуття заздрості

Як позбавитися від почуття заздрості

Чому подругам вічно таланить?. Неприємне почуття заздрості здатне зіпсувати життя. Як позбавитися від почуття заздрості? Ми не любимо тих, хто ревно відноситься до чужих успіхів. Хоча іноді самі досить хворобливо сприймаємо перемоги інших людей. Не кожен усвідомлює те, що його гризе саме це гнітюче почуття - заздрість. Може варто позбавитися від почуття заздрості?

Знайомі риси

Саму заздрість не завжди буває просто дізнатися, адже у неї багато осіб. Як часто ти ловиш себе на тому, що не дуже утішно відзиваєшся про людей? Наприклад, говориш подругам: «Так, Ирка, звичайно, вдало вийшла заміж, але ось характер у неї жахливий. Ось не повезло її чоловікові». Чи нарікаєш на несправедливість цього світу : «Що у Жанни є такого, чого немає у мене? Їй все дається легко, хоча я роблю те ж саме».

Часто переживаючи почуття заздрості, недивно, що ти все рідше буваєш у хорошому настрої, справи валяться з рук, а від життя вже нічого не хочеться. Між іншим, так і до депресії недалеко.

Гра на контрасті

Заздрять майже усі. Але той, хто признається собі в цьому, робить перший крок до позбавлення від гіркого почуття заздрості.

Звичайно, важко взагалі не помічати чужі досягнення. І на свої невдачі ти не в змозі закрити очі. Зате ти можеш спробувати «перефарбувати» заздрість у білий колір. Адже якщо чорна веде до відчуження і образ, то біла - навпроти, дає імпульс до подальшого зростання.


Давай по порядку

Вирішила позбавитися від почуття чорної заздрості? Не відступай!

  • Коли порівнюєш себе з іншими, на кого орієнтуєшся? На дружин олігархів або на подруг і колег? Шукай реальні приклади. У успішніших людей є чому повчитися. Сприймай їх не як суперників, а як наставників.
  • Придивися до тих, кому заздриш. Скільки зусиль людина доклала і, чим йому довелося пожертвувати? Можливо, його успіх не здасться тобі незаслуженим.
  • Шукай плюси у своєму положенні. Кожен будує життя, як йому зручніше. Ти не робиш кар'єру, як сестра, зате висипаєшся вранці. Не ходиш по клубах, як подруга, зате виховуєш малюка. Ти готова помінятися місцями?
  • Подумай: з яких причин ти не наважуєшся здійснювати свої мрії? Адже звідси і почуття незадоволення. Зосередься на своїх бажаннях і зрозумій, що заважає тобі їх реалізувати.
  • Якщо успішна подруга охоче з тобою спілкується - це відмінний знак. Подібне притягує подібне. Значить, скоро і твоя зоряна година.