Як покінчити з токсичними стосунками, і чому це так важко зробити?

Як покінчити з токсичними стосунками, і чому це так важко зробити?

Ми чіпляємося за речі, тому що вони зручні. Ми чіпляємося за людей, тому що вони нас знають, і ми їх знаємо. Але іноді те, за що ми чіпляємося, виявляється токсичним і шкідливим для нашого власного зростання і щастя. Тоді чому ми це робимо? Чому ми так боїмося просто відпустити?

Людина - це єдиний вид у світі, який тягнеться до того, що заподіює йому біль. Коли тварина отримує травму, воно назавжди запам'ятає, що не треба робити і куди не варто лізти. Але тільки не людина!

Чому ми продовжуємо робити те ж саме, що заподіює нам біль? Навіть якщо це біль, до якого ми звикли, і вважаємо, що вона як би вже не пошкодить.

Ми робимо це, тому що підсвідомо знаємо, який буде результат. Є щось утішливе у визначеності і передбачуваності. І коли ми вклали час і емоції в стосунки, дуже важко відмовитися від своїх інвестицій. Особливо, коли ми звикли твердити собі знову і знову: "це мій обранець", "це та людина, яку я люблю", "він обов'язково зміниться".

  • Як слова "токсичність" і "любов" можуть зустрічатися в одній пропозиції?

Тому що, коли ви переоцінюєте когось, хто цього не заслуговує, у вас з'являється спотворене уявлення про свого партнера, і ви втрачаєте свою цінність для себе. Ви самі собі придумуєте фантастичну історію в голові. Ви вірите, що ваші стосунки особливі, а не просто випадковість. Ви вірите, тому що відчайдушно хочете в це вірити; бачите тільки те, що хочете бачити; і чуєте тільки те, що хочете чути. Вас це влаштовує.

Ця людина відноситься до вас, як він сам того бажає, і ви закриваєте на це очі. Ви дивуєтеся, чому ви бігаєте по кругу і граєте в ці ігри? Тому що усе це робиться з вашого власного дозволу. Знайте, що він ніколи не дивитиметься на вас як на рівного партнера, а лише як на жертву, яку він може контролювати, і яка стимулюватиме його власне его.


Токсичні стосунки ніколи не починаються як токсичні. Вони на них перетворюються. Вони стають отруйними, коли ви чіпляєтеся людини, яку треба прогнати, але ви занадто боїтеся. Ви боїтеся, тому що не хочете почувати себе винуватими. Скільки разів ви присягалися своїм друзям, що закінчите ці тортури? І скільки разів ви відступали? Люди стають звичкою дуже швидко, а звички важко зламати. І це одна з причин, по якій ви нічого не хочете міняти.

Ви думаєте, що це любов, але в любові немає місця для болю і страху. І чим довше ви віритимете в цю спотворену ідею любові, тим більше ви заплутаєтеся. Тому що це те, до чого ви звикли, і це те, що вам зручне. Ми вибираємо не тих партнерів і залишаємося з ними не тому, що ми погано розбираємося в людях, а тому, що боїмося подивитися на стосунки тверезо і розсудливо.