Як пережити зраду: що робити після зради, щоб не наламати дрів

Як пережити зраду: що робити після зради, щоб не наламати дрів

Змиритися із зрадою партнера складно, але ще складніше — правильно повестися після такої звістки, щоб не зашкодити хоч би собі. Ми з'ясували, що треба робити після зради, щоб не наламати дрів після зради. Пережити зраду у всі часи було непросто: навіть якщо пару не зв'язувала полум'яна любов, обдуреному партнерові все одно як мінімум буває образливо, що ним віддали перевагу над іншому. Існують, звичайно, люди, які відносяться до зрад більш менш байдуже, але таких, як правило, меншість: основна маса людей, дізнавшись про зраду партнера, всіляко переживає, засмучується, а іноді творить таке, про що потім гірко шкодує.

 

Оскільки ж поводитися, дізнавшись про зраду, щоб згодом не пошкодувати про зроблене? Ми з'ясували, як пережити зраду без шкоди для себе і оточення: ця покрокова інструкція обов'язково допоможе вам впоратися із зрадою і не зашкодити собі.

Крок перший: дайте волю емоціям

Намагатися заспокоїтися відразу ж після того, як вам стало відомо про зраду партнера, безперечно не варто: навіть якщо у вас це вийде, будь-яке нагадування зможе викликати істерику: пригнічені почуття і емоції обов'язково себе проявлять.

Так що краща рада на перших порах — дати волю емоціям: якщо потрібно — плачте і кричіть. Якщо вам потрібно буде на чомусь зігнати свою злість, вибирайте щось більш менш безпечне: якщо дуже хочеться, бити посуд, звичайно, можна, але при цьому варто потурбуватися про те, щоб такий "ритуал" не зашкодив ні вам, ні що оточує.


Набагато "гуманніший" метод — прибирання: вона точно не шкодитиме, але ось думки привести в порядок допоможе. Та і результат напевно порадує: сяюча і виблискуюча квартира сподобається кому завгодно.

Крок другий: на якийсь час припините спілкуватися із зрадником

Після того, як ви дали вихід основній масі емоцій, треба узяти передих, під час якого ніхто не зможе впливати на ваші дії і вчинки. Вам потрібний час, щоб все обдумати, і краще всього це зробити наодинці: так ніщо не зможе збити вас з потрібного шляху.

На якийсь час варто припинити спілкування із зрадником, як би він не благав про зворотний: пам'ятаєте, що ваш душевний спокій важливіший за інтереси зрадника. Навіть якщо вам хочеться пробачити партнера, пригальмуєте: швидше за все, це все ще ваші емоції. Рішення варто приймати зважено і з "холодною" головою.

Крок третій: прийміть правильне і зважене рішення

Після того, як ви дали волю емоціям і заспокоїлися, доведеться прийняти рішення: готові ви прощати зрадника або ж немає. Добре, якщо наслідки такого рішення матимуть значення тільки для вас(наприклад, у вас немає спільних дітей, матеріальних зобов'язань, та і ваші батьки не дуже-то прикипіли до вашого союзу), але зазвичай так не буває: найчастіше доводиться приймати рішення, грунтуючись відразу на безлічі чинників.

Вийти з положення вам може допомогти метод Уолта Диснея: раніше ми вже розповідали про те, як прийняти рішення, використовуючи метод геніального мультиплікатора.

Як бачите, нічого складного або неможливого в нашій інструкції немає: якщо ви хочете відносно спокійно пережити зраду партнера, навряд чи вам буде важко виконати ці пункти. Не варто вдаватися до самокопанию і смутку: те, що вам зрадили, ще не означає, що ви виявилися за якимись параметрами гірше за нову пасію партнера. Не варто на цьому зациклюватися.

Впоратися із сумом, яку випробовують більшість людей, дізнавшись про зраду коханого, вам може допомогти улюблене хобі: зайняття, яке ви обожнюєте, здатне надовго захопити вас. Якщо такого зайняття у вас немає, не біда: завжди можна вибрати щось не занадто складне і витратне за часом і фінансам. Наша стаття може допомогти вам визначитися з вибором: раніше ми вже розповідали про те, яким хобі під силу змінити ваше життя.


Розкажіть, що із цього приводу думаєте ви: що, по-вашому, ще треба робити для того, щоб пережити зраду і зраду і не наламати дрів?