Як підтримувати бесіду, навіть якщо ти неговіркий

Мистецтво спілкування — наука, що складно осягається, і навички приходять до тебе лише методом проб і помилок. У будь-якому випадку тобі доведеться або адаптуватися до ситуації, яка приносить тобі дискомфорт, або відсиджуватися в кутку з телефоном, щоб тебе ніхто не чіпав.

Якщо ти з тих, хто віддає перевагу першому варіанту, — наша стаття для тебе.


Щоб почати спілкування з малознайомою людиною або хоч би підтримати розмову, яка вже почалася в компанії, не треба бути товариським від природи. Досить користуватися декількома лайфхаками для розслаблення і ведення невимушеної бесіди.

1. Не шкодуй згаяного часу

«Ну навіщо мені ця пуста розмова«? — думають деякі люди і виявляються неправі. Більшість розмов якраз і заводяться про щось даремне, для того, щоб розвеселитися, знайти загальні теми, упізнати людину трохи краще або ж просто убити час.

Спілкування — це не та річ, яка зобов'язана приносити користь. Але ж усіх справ не переробиш, і іноді треба розслабитися і провести час в компанії іншої людини. Так що вчися помалу розбавляти продуктивне проведення часу звичайними розмовами «ні про що».

До того ж іноді хороший співрозмовник може наштовхнути на такі цікаві і корисні ідеї, які зріли б в твоїй голові ще довгі роки.

2. Припини ділити людей

Абсолютно з кожною людиною можна знайти, про що поговорити. І неважливо, є у вас загальні інтереси або ні, перетиналися ви раніше або бачитеся уперше, грамотно у нього поставлена мова або він зовсім не утворений і говорить з вражаючими (у гіршому сенсі) помилками.


Вчися відноситися до людей шанобливо, незалежно від їх віку, зовнішнього вигляду і професії. Завести невелику розмову або перекинутися парою фраз можна і із співробітником банку, і з прибиральницею, і з продавцем. Можеш почати тренуватися в спілкуванні простими компліментами або ввічливими побажаннями хорошого дня.

3. Не виливай душу

Раптові одкровення від малознайомої людини дійсно лякають. Не плутай виливання душі із звичайною невимушеною розмовою. Тому наклади табу на оповідання про звільнення, розлучення, смерті рідні, друзів, улюбленого собаки, депресії, поганому самопочутті і невдячній поведінці в твою адресу. Усім цим за бажання ти можеш поділитися з близькими людьми або з психологом.

Люди спілкуються в основному заради отримання задоволення — так не лишай їх (і себе) цього. До того ж приємна розмова може на якийсь час відвернути тебе від поганих думок — не упускай цю можливість.

4. Уникай гострих тем

У випадку якщо вас не зв'язує загальна сфера діяльності або ділові стосунки і ви взагалі мало знайомі, можна завести невимушену бесіду на які-небудь нейтральні теми. Пам'ятай, що розмови про політику, релігію, інтимне життя, доходи і вік вважаються недоречними в розмові (якщо, звичайно, твій співрозмовник — не близька тобі людина).

Якщо не хочеш викликати у співрозмовника роздратування або подив, краще обмежся цілком нешкідливими темами для розмови: література, кіно, технології, розважальний контент, хобі. Поцікався, які фільми віддає перевазі людина і яку книгу він читав останньою. Запитай, чи любить він подорожувати, і якщо так — то де йому сподобалося найбільше.


Це практично безпрограшні варіанти для підтримки бесіди. Головне, тобі не доведеться у разі чого обтяжувати себе довгою розмовою, але ти зможеш уникнути неприємних невмілих пауз.

5. Вчися слухати

Це ще один лайфхак для тих, хто не дуже любить розмовляти. Частенько в спробі справити враження на співрозмовника ми забуваємо про те, що зовсім необов'язково завалювати його дивовижними історіями з життя або гарячково перебирати в голові нестандартні теми для бесіди. Досить просто уміти слухати.

Таким чином ти зможеш полегшити собі життя: не треба шукати теми для розмови — можна просто розслабитися і легко підтримувати спілкування. Якщо люди дійсно слухають один одного, вони можуть без особливих зусиль розвинути цікаву бесіду на декілька годин.

6. Пам'ятай про те, що ти цікавий

Навіть якщо в твоєму житті не відбувається нічого надзвичайного, це не привід рахувати себе нудною людиною. У людей абсолютно різні погляди на одні і ті ж речі. Тобто подія, яка була буденною для тебе, може бути сприйнята твоїм співрозмовником як цікаве і незвичайне.

Навіть люди, які живуть в режимі «будинок — сон, — робота», можуть здивувати своїми оповіданнями. Правда, в їх випадку це будуть курйозні випадки з офісу або історії про колег по роботі. Загалом, якщо твоє життя не наповнене барвистими подіями, численними концертами, світськими заходами і зарубіжними поїздками, це ще не означає, що тобі не про що розповісти.