Я тут осторонь постою

«Скромність прикрашає дівчину«, - говорила мені бабуся. Мама не без іронії додавала: »Якщо немає інших прикрас«. І я з ними з обома згодна. Скромність дівчині потрібна, але коли вона перетікає у боязкість, то частіше грає проти нас. А оскільки я з дитинства відрізнялася зайвою сором'язливістю, але завжди розуміла, що цей факт заважає мені жити і обмежує мої можливості, я рішуче оголосила війну своєї боязкості.

Спосіб перший

Уявити, що ти - це не ти


В силу своєї професії мені часто доводиться спілкуватися з різними людьми, брати інтерв'ю, відвідувати презентації і прес-конференції. Зараз для мене це проходить набагато простіше. Але вперше, коли я потрапила на світський захід, у мене не лише пропав голос, навіть рука з диктофоном тряслася так, що я ледве зуміла натиснути на кнопку «вкл». Випаливши усі підготовлені заздалегідь питання і поспішно ретировавшись, вже удома я почала аналізувати ситуацію.

У той час серіал «Секс у великому місті» був дуже модним. А оскільки головна героїня Кері Брэдшоу була успішною журналісткою, а в той же час втіленням безпосередності і професіоналізму, я із задоволенням стежила за її пригодами. І вже на наступному інтерв'ю згадала про неї, уявила, що я - це не Світлана Соболєва, а героїня Сари Джесіки Паркер. І саме вона, а не я, ставить своєму співрозмовникові провокаційні питання. На мій великий подив і радість, у мене все вийшло, і репортаж вийшов відмінним.

Так я відкрила перший спосіб боротьби з соромливістю. Вибираєш для себе зразок наслідування в тій області, в якій треба в даний момент, згадуєш властиві йому позитивні якості і приміряєш на себе цю роль! Бінго! Тепер ти - успішна і смілива!

Спосіб другий

Практикум

Цей спосіб я виявила в одному з посібників з психології. Учені пропонують боротися з боязкістю цілеспрямовано, маленькими кроками, але головне — регулярно. А точніше — щодня треба давати собі маленькі завдання. Наприклад, впродовж дня подзвонити до 20 установ з яких-небудь питань — в книжковому магазині запитати певного автора, в аптеці дізнатися про ціну на ліки і т. д. Наступного дня запитати у 20 перехожих дорогу до якої-небудь будівлі. І усе інше в такому дусі. Чесно скажу, спочатку буває важко, але вже після п'яти дзвінків стає набагато простіше, а після 20 — ніби так було завжди.


А ось ще одна історія, яка мені допомогла побороти соромливість. Минулого року друг показав мені в Інтернеті оголошення із заголовком «Зустрінемо другий місяць осені позитивно»! Блогери живого журналу оголосили день обіймів. Треба було на аркуші паперу написати «Обійми мене» і прийти в певний день на Старий Арбат в Москві, де зібралися ще сотні людей з такими плакатами. Сенс акції - йти по вулиці і обніматися з перехожими, які цього хочуть. Друг наполягав, щоб взяти участь, і врешті-решт я погодилася. Спочатку дуже незатишно обнімати незнайомих людей. Але вже через півгодини ми увійшли до ражу, а тепер обійняти знайомого для мене - пара дурниць!

Спосіб третій

Правило трьох секунд

Про цей спосіб мені розповів друг. Так він долав свою боязкість при знайомстві з вподобаною дівчиною, ну а ми, відповідно, знайомитимемося з хлопцями. Втім, цей спосіб підійде і в інших ситуаціях, що вимагають швидких рішучих дій.

Суть правила «трьох секунд» зводиться до того, що сумніви виникають після трьох секунд - в голові починається гарячковий потік думок, і чим більше часу проходить, тим менше шансів побороти зніяковіння і зробити рішучий крок. На прикладі знайомства з дівчиною це виглядає так: «Сидиш в кафе, а за столиком навпроти приваблива дівчина(у нашому випадку привабливий хлопець). Впродовж трьох секунд вирішуєш - хотів(а) б ти з нею/їм познайомитися, і якщо відповідь »так«, тут же обертаєшся в її/його сторону і говориш »привіт«! Все, дороги назад немає, заповітне »привіт« вже сказано, можна продовжувати діалог. Ну не укусить же тебе дівчина/хлопець за ні до чого що не зобов'язує »привіт«. А якщо навіть і укусить - відмінний привід розговоритися, дізнатися про причини такої оригінальної поведінки.

Спосіб четвертий

Уяви собі результат


Я звикла одягатися досить просто і скромно, а наряди від «Armani» або «Louis Vuitton» спостерігати тільки на екрані телевізора. Але одного разу мій коханий запросив мене на банкет, який влаштовувала його компанія з нагоди ювілею. Фірма досить велика, і вечірка обіцяла бути з розмахом, а тому dress code - вечірня сукня.

Я відправилася у бутик на пошуки відповідного наряду. Продавці-консультанти здавалися мені особливо похмурими і непривітними, і попросити допомогти з вибором наряду я ніяк не вирішувалася. Трохи потерзав і потоптавшись на місці, я вискочила на вулицю. Злилася на себе за боязкість, але, перевівши дихання і заспокоївшись, усвідомила, що у мене попросту немає іншого вибору. Я повинна купити сукню, інакше не в чому йти на банкет. Тому я рішуче розгорнулася і відправилася штурмувати консультантів. Врешті-решт, це їх робота!

Спосіб п'ятий

Підійти до ситуації нестандартно

Наприклад, хочеш запропонувати шефові підвищити тобі зарплату, тому що ти дуже цінний і відповідальний співробітник. Але сміливості зайти до нього в кабінет не хапає. А якщо вже і вирішишся, то слова в горлі застряють, і виходить щось незрозуміле і малозрозуміле.

Боротися з цим треба так: заходиш в кабінет до начальника, дивишся на свого улюбленого шефа, якого ти звикла бачити тільки в дорогому костюмі від Hugo Boss з годинником від Hugo Boss і ароматом від Hugo Boss, що роз'їжджає на «Бентлі», і представляєш його в сімейних боягузах в горошок. Може, рада і не дуже мудрий, але дуже дієвий! Думка про те, що твій начальник може носити «сімейки» в горошок, перетворює його з небожителя в звичайну людину.

До речі, у Сергія Довлатова в книзі «Компроміс» був описаний епізод, коли у його головреда порвалися брюки і на світло показалися блакитні кальсони. В той момент на самому письменнику були такі самі, і саме цей факт дозволив йому досить нахабно відстоювати свої права. Нам нахабство ні до чого, а ось упевненість не завадить.


Спосіб шостий

Шкідливий, але дуже дієвий

Усім відомо, що алкоголь розкріпачує. Це давно перевірений факт. Нещодавно моя подруга, яка теж вже довгий час бореться із зайвою боязкістю, розповіла прекумедну історію. Колега по роботі затягнула її на вечірку, де моя подруга нікого не знала. Але, видивившись в компанії шикарного брюнета з мужньою щетиною, вона тут же в нього закохалася. Її колега не без задоволення вирішила допомогти відразу ж, як це зрозуміла. І притягнула пару келишків текіли. А потім ще і ще. І через пару годин моя подруга виявилася на барной стійці, відчувши себе богинею танців. Доречно зауважити, вона і правда непогано танцює, але завжди соромилася це демонструвати. Але оскільки вона була не зовсім твереза, той самий шикарний брюнет дуже скоро прибіг знімати її з небезпечної висоти. Так зав'язалося їх знайомство, що продовжилося без малого два роки. Так що якщо з'являєтеся в незнайомій компанії, випийте трохи вина для хоробрості, головне, знати міру, а інакше наступного разу вам буде зовсім незручно з'явитися в цій компанії.


Боязкість моя не хотіла здаватися без бою і вимагала від мене багато зусиль і хорошій фантазії. Проте, я наполягала, і вона потихеньку почала здавати свої позиції. Тому візьміть на замітку мої поради і пробуйте, шукайте свої способи боротьби, у вас все обов'язково вийде!