Що робити жінці з душевним болем

Що робити жінці з душевним болем

Після розлучення зі своїм партнером, жінки серйозно і дуже болюче переживають цей період. Ми розповімо вам, як пережити цей нелегкий момент вашого життя, і що після нього слідує.

Коли настає розлучення зі своїм коханим, жінка, найчастіше, замикається в собі. Але, як стверджують психологи, вона не лише стає тихою і відчуженою, але і починає порпатися в собі, шукаючи недоліки, які, на їх думку, і послужили розриву стосунків. У їх голові крутиться лише одна думка: "я не зможу цього витримати" або "я цього не переживу", незважаючи на це, коли проходить час, увесь біль зникає. Але що ж робити з тим періодом життя, коли здається, що ці переживання і нестерпний біль ніколи не відступить? Давайте розберемося.


Як пережити біль розлучення

Не рідко, жінки звертаються за допомогою до професійних психологів після розлучення з чоловіком, і перше їх питання зазвичай звучить так: "як мені впоратися зі своїм болем"? І, насправді, відповідь на це питання дуже проста — необхідно прийняти цю ситуацію, не намагаючись навмисно витягнути з себе усі емоційні потрясіння, а просто навчитися з цим жити. Ніхто не говорить, що це легко, але так буде простіший, адже ми ніколи не станемо сильніші, якщо повністю не поринемо у свої найсильніші переживання, не ховаючись в панцирі, приймаючи біль такій, яка вона є, з усією її силою. Коли хворобливі почуття відступають, жінка знову відкриває своє серце, стаючи сильніше, а її душа набуває ще яскравіших фарб. Тоді настає усвідомлення, що увесь цей біль зовсім не був таким вже гострим, і цей період життя вже не здається настільки важким, яким вона вважала його раніше. Виявляється все можна пережити, але ці думки приходять лише тоді, коли душевні терзання йдуть.

Милі пані, не треба стримувати себе, коли вам хочеться плакати, оберніться обличчям до своїх страждань, розкрійтеся повністю, приймаючи біль в усій її люті. Це не ознака боягузтва і слабкості, ніхто вас не судитиме, не чекайте, коли вона відступить, навчитеся з нею жити. Якщо намагатися позбавитися від емоційних ран, вони почнуть кровоточити ще сильніше з кожним днем, то ж саме відбувається тоді, коли ви намагаєтеся її заглушити. Все, що ви стримуєте усередині себе, коли-небудь обов'язково вирветься назовні. Не варто намагатися відволіктися, замінити кимось іншим, щоб забути або ж просто не думати про це. Якщо це і вийде, то лише на короткий час, а потім стане ще гірший, біль повернеться в подвійному розмірі. Не бійтеся відчувати, не бійтеся відчувати свої страждання, адже тільки так ви набудете звільнення від них.

Ви все ще відчуваєте, що не зможете впоратися зі своїм емоційним потрясінням? Ви думаєте, що виходу немає, і що ваші хворобливі, терзаючі почуття залишаться з вами навіки? Не залишаться. Вони підуть тоді, коли ви навчитеся з ними жити, і не просто жити, а пірнути їм назустріч.


І так, що ж жінці робити зі своїм душевним болем? Все просто. Єдина відповідь на це питання — прийняти її і попросту пережити. Пам'ятайте, що емоції, у тому числі і хворобливі, — це не погано, адже вони показують нам, що в життя пішло щось не так, спонукаючи до дії. А дія криється, в першу чергу, в прийнятті цього самого болю. Погано буде лише тоді, коли діяти ви так і не почнете. Але найголовніше, про що ви, прекрасні жінки, повинні завжди пам'ятати, що після дощу завжди з'являється веселка! Усе погане йде, поступаючись місцем радості. Ми бажаємо вам щастя, благополуччя