Що почитати про себе і для себе?

Розібратися в собі буває нелегко. Напевно, кожен з нас ставив питання: "Хто я? Чи хочу я і далі жити так, як живу зараз? Що для мене дійсно важливе"? Пропоную вашій увазі список книг, які допомагають зрозуміти себе і інших.


Джеймс Рапсон і Крейг Инглиш "Похвалите мене. Як перестати залежати від чужої думки і набути упевненості в собі".


А ви знали, що по світу ходить справжнісінька епідемія? Але про неї не говорять, тому що вона зручна усім, окрім вже заражених. І ім'я цієї хвороби — "славність". Воно ж — "синдром відмінника", "синдром хорошої дівчинки" і інші синоніми. Схильні до захворювання люди, які щосили намагаються заслужити любов. Вони "правильні"(хоча їм так не здається, вони, навпаки, завжди вважають себе недостатньо хорошим), панічно бояться бути кинутими і нелюбимими, бояться і уникають конфліктів, не розуміють своїх бажань і не здатні винести самотність.

Хочете вилікуватися від "славності"? У книзі є рецепт.

Віктор Франкл "Сказати життю "так".

Нервово слабким не читати!

Віктор Франкл займався питаннями сенсу. Життя його склалося так, що він потрапив в страшну реальність свого часу — в концтабір. І там, в цих нелюдських умовах, він зрозумів, що виживають ті, кому є навіщо жити. Вони можуть впоратися навіть з безпорадністю.


Ось про це книга — про найважливіше і найстрашніше.

Джен Ягер "Трансформації дружби".

Довго і наполегливо я шукала літературу про дружбу — про те, як вона формується, що на неї впливає, які закономірні кризи в цій сфері існують. І з прикрістю виявила, що на таку важливу тему дуже мало написане. Про любов і сім'ю — будь ласка, книг повно; про роботу — теж. А ось про друзів пишуть чомусь мало. Але Джен Ягер це зробила. За що їй велике спасибі. Вона написала про те, як міняється дружба з часом, які типи друзів бувають, як співвідносяться брак і дружба, як підтримувати і зберігати дружні стосунки.

Серія книг Ірини Семиной "Казки Эльфики".

Наприклад, "Лінія життя" або "Я дарую вам крила". Легкі, забавні, але при цьому неймовірно глибокі психотерапевтичні казки. У цих книгах живе не лише мудрість: в них дуже багато тепла і любові. Читаєш і здається, ніби хтось дуже близький обіймає тебе за плечі, надає сил і говорить "все буде добре" так, що не повірити в це ну просто неможливо!


Кому читати: для кожної казки — свої свідчення. У книгах прямо так і написано — яка казка під яке завдання, в яких ситуаціях допомагає розібратися.

Джені С. Мэнсон "Що це означає: бути собою"?.

Про що: насправді ця книга є збіркою есе. Кожен з учасників проекту у письмовій формі спробував відповісти на складне і важливе питання: "Що це означає — бути собою"?

Книга прямо-таки примушує не просто замислитися, а узяти ручку і папір і спробувати виділити себе — ось справжнісіньку себе — серед мільйона голосів в голові, серед нав'язаних кимось думок і чужих оцінок. Ця книга наводить лад в душі.

Кому читати: тим, хто хоче упізнати себе краще і навіть полюбити. Спершу було б непогано з собою познайомитися.

Річард Бах "Чайка на ім'я Джонатан Ливингстон".


Це, звичайно, книжечка художня. Але я просто не могла утриматися. Про що вона? Про те, як бути. Цитата: "Ти не повинен любити збожеволілу зграю! Ти зовсім не повинен віддавати любов'ю за ненависть і злість".

Каролин Эльячефф "Прихований біль. Щоденник психоаналітика".


Нервово слабким не читати навіть опис! Книга рве душу в клапті!

Дитячий психоаналітик працювала із зовсім крихітними дітьми, волею доль що опинилися в притулку. Ці малюки були з неблагополучних сімей, в яких били, билися, вбивали. А потім діти опинилися в цій державній установі. І, звичайно, у них спостерігалися самі різні порушення, з якими Эльячефф і працювала. І вона ж пояснювала дітям, чому батьків немає поруч.