Чому немає справжніх друзів? Про потребу в похвалі і схваленні

Чому немає справжніх друзів? Про потребу в похвалі і схваленні

— Мама, мама, подивися, яку стрічечку я сплела! — дочка захоплено стрибає навколо мами. Їй так хочеться поділитися своїми успіхами! Так важливо почути похвалу або навіть просто переконатися, що на неї звернули увагу, її досягнення помітили.


Але мама прийшла з роботи втомлена. Проблеми дочки нікчемні в порівнянні з тими питаннями, які необхідно вирішувати дорослим.

 — Дочка, давай потім, я втомилася, — відмахується мама.

"Потім", звичайно ж, про це ніхто не згадає. Дівчинка залишається одна. Вона вже звикла бути однією. Раніше вона часто прибігала до батьків, щоб розповісти щось своє, дитяче, дуже важливе. Але батьки її не чули. Її "важливе" для них і не існувало зовсім.

Дитяче сприйняття спотвореним чином пояснює регулярне ігнорування батьків: "Мене не помічають, значить, я для них не існую". А, подорослішавши, людина як би "застряє" в тому віці, де залишилася незаповнена дитяча потреба в схваленні.


І плаче доросла жінка через те, що начальник не помітив її старань або не похвалив за черговий подвиг. Вона, звичайно ж, сприймає це як несправедливість: "Я так старалася, доклала стільки зусиль, так багато чого добилася, а він навіть не помітив цього! Ніякій премії, навіть доброго слова від нього не почула"! І оточення готове в це повірити. Але ж ти працюєш добре, тому що ти хочеш добре працювати. А зовсім не для того, щоб тебе похвалив начальник. Дивно, але про це забувається.

Усе життя перетворюється на "відвойовування" права на існування у оточення. А воно повинне підтверджуватися тим, що тебе помітили, оцінили твої праці, тим, що важливе для тебе стало важливим і для навколишніх людей.

Для підтвердження права на існування добре підходять друзі — це ті люди, з якими цікаво спілкуватися. Вони для тебе значимі. Вони здатні належним чином оцінити тебе і твій внутрішній світ. Усе те, що так наболіло. І ти шукаєш друзів. А по суті — хочеш знайти значимих людей, які виявлять щиру цікавість і, нарешті, звернуть на тебе увагу:

 — Слухай, а у мене таке було! Я навіть книгу про це читала. Знаєш, як вона нази. — захоплено розповідає подрузі дівчина про свій досвід. Їй так хочеться поділитися.

 — Тань, у мене автобус вже підійшов, бігти пора! Ну все, поки, цілую, завтра побачимося! — відрізує на півслові співрозмовниця і біжить до автобуса, що під'їхав.

І дівчина черговий раз залишається наодинці зі своєю відкритою душею. Дивне, неприємне відчуття: "Я взагалі-то з нею своїм важливим ділилася". При цьому за своїм важливим не бачиться важливе інших людей.

Ось така вона, наше життя. Спочатку, в дитинстві, наші потреби не заповнюються належним чином батьками. А потім ми зависаємо, зациклюємося в цих своїх потребах і намагаємося заповнити їх в дорослому житті. І нічого з цього не виходить. Усе доросле життя тільки підтверджує дитячі переживання. Того, в чому ти так маєш потребу, ти не отримуєш! Ти шукаєш друзів, а вони до тебе не тягнуться. Ти шукаєш підтвердження "я є", але в процесі пошуків відсутній в реальному житті.


Як це може проявлятися? У усіх по-різному. Загальним є відчуття "втраченої", "випадання" в деякі моменти життя.

Довгий час я надмірно захоплювалася спілкуванням через Інтернет. Могла годинником пропадати за комп'ютером. Звичайно, намагалася це робити у відсутність дітей. Але частенько не могла утриматися і коли вони були удома. "Ховалася" за екраном, мотивуючи свою відсутність в реальному житті втомою. Чоловік в це іноді вірив. А іноді немає. Так прямо і запитував:

 — Ти знову пропала?

А я негайно реагувала:

 — Не пропала, а просто втомилася! Я що, втомитися не можу?!

Ті ж самі слова можна було сказати спокійно, без виклику. Але я їх не говорила, я їх кричала. Немов хотіла голосно заявити всьому світу: "Я є! Мої проблеми є! Зверніть увагу мене"! Але як мене можна було помітити, якщо я сама фактично був відсутній?

Ознаками того, що у вас існує схожа проблема, можуть бути такі думки і почуття, як:

нікому не цікава моя особа;


нікому не цікаво, що я роблю;

для мене важлива похвала значимих людей;

мені хочеться бути в центрі уваги;

мене зачіпає, коли не бачать моїх праць і старань, це сприймається як "Я старалася, а вони не оцінили, нічого не зрозуміли"!;

важливе для мене для інших не важливо, тобто я завжди не оцінена "належним чином";

коли мене помічають і хвалять, я не можу повірити, настільки це здається нереальним.

Якщо ви помітили у себе схожу проблему, що з нею робити?

Усвідомте той факт, що ви застрягли в дитячому віці. І в дорослому житті бігаєте за дядьками і за тітками у пошуках підтвердження своєї важливості.


Перестаньте довіряти право на рішення про значущість вашого існування чужим людям. Відчуйте, що ви є, незалежно від зовнішнього визнання ваших почуттів і бажань.

Говоріть собі "Я є"! всякий раз, коли починаєте "пропадати" з реального життя. Говоріть собі "Інші люди зовсім не ігнорують мене", коли хто-небудь проявив своє емоційне неприйняття там, де ви так сильно старалися. Чи знайдіть свої власні слова для таких ситуацій. Ті, які покажуть вам реальний стан речей і ваше перевернуте сприйняття.

Щастя і удачі вам!