Чим корисний поганий настрій?

Чим корисний поганий настрій?

Люди схильні капризувати і впадати в смуток з ряду причин. Поганий настрій — природна частина нашого я, але сьогодні печаль непопулярна. Оточення від нас, ми від оточення вимагаємо одного: бадьорого і хорошого настрою. Чи потрібне нам таке "вимушене щастя"?

Якщо сучасне суспільство культивує щастя, відкидаючи смуток і частенько розглядаючи його як розлад, в колишні часи печаль і поганий настрій сприймалися як природний стан, звичайна складова повсякденного життя.

Древні філософи вважали життя без прикрощів неповноцінним. Навіть гедоністи, що шанували задоволення вищим благом, визнавали, що знегоди неминучі. Не будь прикрощів, ми втратили б безліч видатних творів літератури і драматургії, чиї сюжети побудовані на подоланні героями всіляких труднощів.

Еволюційні психологи, які вивчають, яким чином наші почуття і емоції змінювалися з часом, упевнені, що усі емоційні стани корисні, тому що підтримують нашу готовність реагувати на зміни навколишнього світу.

Серед усіх людських емоцій негативних значно більше, чим позитивних. Страх, гнів, сором або відраза потрібні нам, щоб швидко розпізнавати, уникати і долати загрози і небезпеки.


Якщо депресія — серйозний розлад, то короткочасний поганий настрій — адаптивний інструмент, за допомогою якого люди справляються з проблемами повсякденності і виходять із складних ситуацій. Смуток і печаль грають роль захисної оболонки, сховавшись за якою можна обдумати ситуацію у пошуках рішення, і соціального сигналу, що повідомляє про проблеми. Коли ми виглядаємо сумними, оточення нерідко проявляє готовність до допомоги.

Іноді печаль навіть приємна. Хто з літніх людей не сумував по молодості? Дослідники вважають, що згадуючи про минуле, ми шукаємо інформацію, корисну в майбутньому.

Дуже часто причина поганого настрою — наша реакція на тривожні сигнали, пропущені свідомістю. Негативні емоції, таким чином, допомагають нам сконцентруватися, звертають нашу увагу на важкі і небезпечні ситуації.

Позитивний настрій, до якого усі ми зазвичай прагнемо, навпаки, притуплює уважність. Ми проявляємо радість в звичній безпечній обстановці. До чого зайві хвилювання і занепокоєння?

Психологи з Університету Нового Південного Уельсу знайшли у поганого настрою масу переваг.

Пам'ять

У одному дослідженні викликаний негодою поганий настрій відвідувачів привів до того, що люди точніше описували деталі інтер'єру магазину, в якому побували. Спогади очевидців у поганому настрої точніші із-за меншого впливу на свідомість відволікаючих чинників.

Точність суджень

Люди часто проявляють упередженість, оцінюючи оточення і події. Поганий настрій сприяє формуванню об'єктивних вражень. Наприклад, "сумні" судді приймають зважені рішення, оскільки ефективніше обмірковують дрібні деталі.


Жертви шахраїв, як правило, довірливі люди. Негативні емоції знижують рівень довірливості і посилюють здоровий скептицизм при оцінці неперевірених відомостей і чуток. У поганому настрої люди менше покладаються на стереотипи, в результаті їх важче обдурити.

Мотивація

"Радісні" і "сумні" люди по-різному вирішують складні розумові завдання. Ті, хто у поганому настрої, проявляють більше завзятості і завзятості. На пошук рішення вони не шкодують часу, ставлять більше уточнювальних питань і знаходять найправильніші відповіді.

Спілкування

Уважний і скрупульозний стиль мислення, якому сприяє поганий настрій, може поліпшити спілкування. Ретельність допомагає знаходити переконливі аргументи в спорі і правильно розуміти двозначні вирази, що полегшує розмову з будь-яким співрозмовником.

Справедливість

Поганий настрій примушує людей уважніше відноситися до соціальних правил і норм. З цієї причини ми проявляємо менше егоїзму відносно оточення і відносимося до них справедливіше.