5 технік, яка допоможе дати відсіч маніпуляторам

5 технік, яка допоможе дати відсіч маніпуляторам

Бути добрим і чуйним - добре, але це не означає, що ви повинні усім угождать і під усіх підлаштовуватися собі на шкоду. Як ефектно поставити на місце людини, яка вирішила, що йому все можна? Ми навчимо розпізнавати тиск ззовні і осаджувати маніпуляторів їх же методами. Читайте 5 техніки, яка не дозволить зробити з вас простака і обложать любителів халяви.


1. Включіть режим дурника

Найлегший спосіб змусити людину танцювати під свою дудку - нав'язати йому неправдиве відчуття провини, навмисно присоромивши за дії, висмоктані з пальця. Так, маніпулятори люблять зображувати образу із приводу і без, виставляючи себе жертвою обставин, перебільшуючи чужі "провинності": "Доки ти сидів на своїй безглуздій роботі, я пережила стільки нещасть"! "Ну звичайно, тобі було весело без мене, я взагалі нічого для тебе не означаю". "Хіба так поступають справжні подруги? Як ти могла піти в кіно без мене"? Усі ці випади присікти просто - зробіть вигляд, що ви нічого не помітили. Мовляв, так, сходила в кіно, і було круте. Чи: "Ти нервував, але ти завжди такий". Головне не потрапити на гачок сорому і не почати виправдовуватися.

2. Зеркальте обратку

Буває, людина навмисно хоче принизити ваші достоїнства, ставлячи каверзні питання, ігноруючи важливі прохання, надаючи словам перекручений зміст. Виглядає це так: "Котра Година? - Ти сліпий? Підніми п'яту точку і подивися". "Кому я повинен передати звіт? - Зрозуміло, інструкцію не читала. Тебе явно узяли сюди не за професійні заслуги". Щоб обложити таких "ігуан", треба діяти їх же способом, відповідаючи питанням на питання, підкреслюючи недоумство адресата: "а ви, я дивлюся, усіх по собі судите", "могли не утрудняти себе відповіддю, коли самі не знаєте". Втім, якщо співрозмовник вище вас по рангу, краще не ризикувати, включивши режим ігнорування або повторення питання.


3. Шукайте здорову логіку

Окрім емоційного натиску, маніпулятори люблять перекручувати факти і будувати дивні розумові ланцюжки, які нічим не підкріплені. Наприклад: "Раз ти вегетаріанець, значить, на тебе не можна покластися". Чи: "Подарував мені квіти, а не кольє? Ти мене не любиш"! Таку збочену логіку треба вчитися присікати ще на самому початку стосунків, попросивши людину обгрунтувати свій висновок, як одне припущення пов'язане з іншим? Фемінізм не припускає ненависті до чоловіків, повага не означає, що ви зобов'язані робити за когось чужу роботу, дружити - не рівно використати. І якщо людина не хоче цього розуміти, можете повернутися до техніки 2 і почати зеркалить його логікові: ниєш - значить, не любиш; висуваєш мені вимоги - значить, не друг.

4. Використайте техніку удава

Досить часто люди-паразити вплутують нас в гру, вихід з якої має на увазі втрату статусу і приємних бонусів, тому так важко не піти на поводі. Такі маніпулятори уміло використовують лестощі і компліменти, щоб втертися в довіру, а після пропонують це звання підтвердити на практиці або відмовитися від нього, тим самим втративши минулу велич. "Ти ж такий розумний, виріши за мене цю дрібницю". "Справжні друзі не залишають своїх у біді, ти ж мені друг"? "Такі красуні не можуть відмовляти"! Не треба боятися говорити "ні". Головне, зберігайте спокій удава, спираючись на ті якості, які вам так послужливо приписали. Мовляв, так, я розумний і тому не поведуся на твої жалюгідні спроби скинути на мене свою роботу. Чи: "На правах друга дам тобі раду: заварив кашу, сам її і розсьорбуй. Я тебе туди не тягнув".

5. Зупиніться і перемкніться

Ще один метод маніпуляторів — розгойдати човен, вивести людину з рівноваги і втекти, залишивши партнера наодинці з негативом. У таких ситуаціях навряд чи вдається відстояти свою позицію, вас просто нацьковують, виливають мішок бруду на голову і ляскають дверима, не давши ні пояснитися, ні висловитися. "Ой, все"! — кричить розпалювач конфлікту і ховається у будиночок, показово ігноруючи ваші аргументи, виставляючи вас неурівноваженим типом. Не тіште його самолюбність своїми істериками, таким людям не потрібні ні виправдання, ні альтернативні точки зору, вони просто хочуть вивести вас з себе. Краще рішення — не реагувати на провокації взагалі, перемкнутися на справи поважливіше або віднестися до всього з гумором. Хочеться людині сперечатися, нехай сперечається сам з собою, а ви над цим посмійтеся. У кожного свої методи розваг, чи не так?