4 абсолютно безневинних фрази-приманки типового маніпулятора

4 абсолютно безневинних фрази-приманки типового маніпулятора

Більшість людей не відразу розуміють, що ними маніпулюють. А все це тому, що маніпулятори - люди хитрі і майстерні. Вони, як правило, використовують певні фрази, які виглядають абсолютно нешкідливими і нешкідливими, але насправді є пасткою для вибраної жертви. Як реагувати на такі фрази, щоб не попастися маніпулятору в мережі?

  1. "Подивися, що ти змусив мене зробити"

Це одна з ключових фраз, використовуваних маніпулятором. Він робить вигляд, що не контролює свої дії, і хоче, щоб ви вважали себе відповідальним за його поведінку. Ця фраза може бути особливо дієвою, коли маніпулятор вчинив щось умисне, щоб "покарати" вас за нанесену йому уявну образу. Він особливо любить цю фразу, тому що її можна використати для контролю над іншими людьми, щоб вони дуже серйозно відносилися до своїх слів і дій.

Як відреагувати?

"Я не примушував тебе нічого робити". Стійте на своєму і дайте маніпулятору знати, що ви не збираєтеся нести відповідальність за його вчинки, оскільки ви контролюєте тільки самого себе. Не дозволяйте йому вводити вас в оману і покладати на вас провину.

  1. "Ти поводишся ненормально"

Маніпулятори хочуть залізти у вашу голову і змусити вас думати, ніби ви не розумієте, про що говорите, і що робите. Коли ви намагаєтеся змалювати наявну проблему, маніпулятор часто відповідатиме саме цій або схожою фразою. Він також може звинуватити вас в тому, що ви ірраціональні, а ваші слова і дії безглузді, щоб ви відступили і засумнівалися у своїй розсудливості і логічності.

Як відреагувати?

Будьте спокійні і стримані. Звичайно, така фраза може вас розладнати, але не дозволяйте вибивати вас з колії. Чітко і спокійно наполягайте на своїй позиції, не вступайте з маніпулятором в суперечку і не доводьте йому свою осудність і наявність здорового глузду.


  1. "Ти занадто перебільшуєш"

Маніпулятори люблять використати цю фразу, щоб показати вам, що ваші проблеми надумані і є лише плодом вашої уяви. Якщо маніпулятор хоче вас розладнати, він обов'язково вимовить цю фразу, наполягаючи на тому, що ви панікер, що робить слона з мухи.

Як відреагувати?

Ця конкретна фраза може бути початком маніпулятивної дії під назвою газлайтинг. Якщо вам говорять, що ви усі перебільшуєте і багато що собі надумуєте, довіряйте своїй інтуїції. Дайте відповідь маніпулятору: "Я абсолютно розсудливо роздумую і ясно бачу ситуацію. І тепер мені потрібна твоя допомога". Притягніть маніпулятора до рішення своїх проблем, і він відразу ж випарується.

  1. "Вибач"

Більшість людей заспокоюються, якщо у них просять вибачення за заподіяний дискомфорт або біль. Проте будьте пильні! "Даруйте", - улюбленіша фраза маніпулятора. Це пов'язано з тим, що він використовує тактику "поймал-отпустил". Людина, що маніпулює вами, вибачатиметься знову і знову, навіть не намагаючись змінити свою поведінку.

Як відреагувати?

"Дякую за вибачення, але я не готовий пробачити тебе, поки не побачу зміни в твоїй поведінці", — ваша найдієвіша реакція. Здатність контролювати власні межі — це ключ до управління маніпулятором. Уміння сказати "ні" допоможе вам не попастися на його гачок. Якщо хтось не бажає міняти свою звичну поведінку, повідомте його, що ви з цим миритися не будете.