10 причин, щоб відірвати зад від стільця і відправитися в спортзал

10 причин, щоб відірвати зад від стільця і відправитися в спортзал

Проста думка про те, щоб відправитися в спортзал і попітніти, примушує вас зіщулюватися? Фізичні навантаження вище ваших сил? Звичайно, ви знаєте про їх користь, але лежати на дивані з пивом все ж набагато приємніше. Ось вам декілька причин, щоб підняти свою дупу і зайнятися роботою над собою.


  1. Ви переживете своїх ворогів

Так, це правда. Вправи поліпшать ваше здоров'я. Це означає, що у вас буде сильне серце, легені, м'язи і кістки. Це також означає, що ви переживете своїх недоброзичливців, які вічно посилають вам промені заздрості і негативу. Хіба це не відмінний спосіб обігнати усіх ворогів?

  1. Ви можете зустріти свою другу половину

Якби ви знали, скільки романів виникає в спортзалі! Може саме там ви зустрінете свою справжню любов, яку б точно ніколи не зустріли, якби вважали за краще залишитися удома в компанії телевізора і інших гаджетів.

  1. Це хороший привід, щоб купити приголомшливий одяг

Давайте подивимося правді в очі. Одяг для спортзалу красивий, зручний і привабливий. У наш час, схоже, кожна знаменитість має свою іменну лінійку спортивних товарів. Рішення відправитися в спортзал є ідеальним приводом для збільшення вашого гардеробу і аксесуарів.

  1. Ви можете купити ту соковижималку, яку завжди хотіли

Ваш гардероб - це не єдине, що ви можете поповнити, як тільки вирішите почати займатися спортом. Ваша кухонна техніка теж потребує оновлення. Зараз самий час купити геть той багатошвидкісний блендер або соковижималку. Адже вам тепер треба робити для себе поживні і корисні коктейлі.


  1. Ви зможете робити селфи в дзеркалі

Так, ви зможете робити ці селфи в дзеркалі із спортзалу. Ви в навушниках, в розкішній спортивній формі, рука на стегні, одне коліно зігнуте. Ви виглядаєте однозначно круто!

  1. Ви отримаєте розкішний загар

Солярії не є найздоровішим винаходом і можуть привести до хвороб шкіри і інших проблем із здоров'ям. Проте, загар привабливий. Якщо ви шукаєте здорову альтернативу, подумайте про тренування на відкритому повітрі. Ви можете бігати, займатися йогою на пляжі, здійснювати довгі піші прогулянки або грати у волейбол, отримуючи щоденну дозу вітаміну D!

  1. Ви не випробовуватимете провину, замовляючи картоплю фрі (і десерт)

Одні люди тренуються, щоб схуднути. Інші тренуються, щоб побороти свої харчові звички. Треті просто хочуть залишатися здоровими. Навіть якщо ваша мотивація до фізичних навантажень виходить з вашого бажання налягати без обмежень на чіпси і кекси, все гаразд! Життя - це баланс і помірність. Немає нічого гіршого, ніж відчуття провини у виборі їжі. Виділіть декілька днів в тиждень на спортзал, і це допоможе вам почувати себе менш винуватими у своїй любові до шкідливої їжі.

  1. Ваше тіло

Ще один приємний ефект від тренувань - це поліпшення, які ви побачите у своєму тілі. Тепер ви зможете надіти вузькі джинси або навіть наважитися носити стринги на пляжі.

  1. Це дешевше, ніж терапія

Фізичні навантаження покращують ваш загальний настрій. Коли ви тренуєтеся, ваш мозок виробляє позитивні" хімічні речовини ендорфіни. Вони викликають почуття розслаблення, щастя і радості. Ви також можете виявити, що у вас покращала концентрація уваги, а рівень стресу знизився. Повірте, лікування недуг обійдеться вам дорожче, ніж абонемент в спортзал.

  1. Це цілорічна діяльність

Люди говорять про спортзал, щоб отримати ідеальне тіло до літнього сезону. Але як щодо урочистостей, зустрічей і ділових вечерь? Хіба ви не хочете добре виглядати на усіх важливих подіях? І ви ніколи не знаєте, коли у вас станеться перше побачення, здатне перевернути усе ваше життя. Тренування мають бути не лише метою на літо. Фізичне навантаження потрібне круглий рік!