Как носить беговые тайтсы

Тайтсы для бега становятся все более распространенным видом одежды для бега как для мужчин, так и для женщин. Они предлагают несколько ключевых преимуществ, в том числе комфорт, тепло зимой и качество сжатия мышц, которые могут улучшить результаты ваших тренировок.

Если вы никогда раньше не надевали пару, полезно знать, как правильно носить беговые тайтсы. Следующие советы помогут вам чувствовать себя увереннее в беговых трико и выбрать правильную пару. Хотя поначалу это может немного отличаться от бега в шортах или трусах, многие люди никогда не возвращаются назад, испытав на себе преимущества бега в трико. Следующие советы охватывают все, что вам нужно знать о том, как носить тайтсы для бега и как выбрать правильную пару. 


Как носить беговые тайтсы

При выборе беговых колготок следует учитывать несколько факторов, в том числе размер, длину и многослойность. Следующие разделы ответят на все ваши вопросы о том, как носить беговые трико.

Как подойдут беговые тайтсы?

Один из самых важных моментов - это правильно подобрать пару беговых колготок. Тайтсы для бега должны плотно прилегать к телу и ощущаться почти как вторая кожа. Вы не хотите, чтобы они были свободными, иначе вы не получите никаких преимуществ от сжатия мышц. Однако они не должны быть настолько тугими, чтобы ограничивать движение.  

Как выбрать размер беговых колготок

Если вы никогда раньше не надевали трико для бега, возможно, стоит посетить магазин для бега и примерить пару разных пар. В качестве альтернативы ASICS предоставляет онлайн-руководство по размеру, которое поможет вам выбрать правильную пару. Также потенциально стоит купить пару разных размеров, а затем вернуть те, которые не подходят вашей фигуре.

Остерегайтесь швов

Если вы выберете пару колготок, которые не предназначены специально для бега, есть риск, что швы будут натираться в неудобных местах. Например, некоторые мужские тайтсы предназначены для подъема тяжестей, а некоторые женские - больше для йоги или моды. Лучше всего выбрать пару, специально предназначенную для бега, если вы планируете их использовать именно так.

Слои и покрытие

Тайтсы для бега обычно предназначены для ношения без нижнего белья - может быть неудобно носить дополнительный слой под и без того тесными колготками. Конечно, вы можете носить нижнее белье, если оно вам будет удобнее. 


В качестве альтернативы многие люди предпочитают носить шорты поверх колготок для скромности или более длинную футболку или куртку, закрывающую спереди и сзади. Некоторые мужчины также носят спортивные ремни под беговыми трико для поддержки. 

Опять же, то, что вы носите выше и ниже беговых колготок, зависит от вас, и нет никаких жестких правил.

Как выбрать пару беговых колготок

При выборе беговых колготок следует учитывать несколько важных факторов. Это включает:

  • Погода

Если вы бежите на морозе, вы можете выбрать пару беговых колготок, которые немного толще и доходят до носков, чтобы прикрыть лодыжки. С другой стороны, когда вы бегаете в теплую погоду, выбирайте беговые тайтсы, в которых используются впитывающие пот материалы и элементы вентиляции. Вы также можете выбрать беговые тайтсы до колен и в теплую погоду.  

  • Непрозрачные

Тайтсы должны быть на 100% непрозрачными. Выбирайте беговые тайтсы от проверенной марки, которые не будут открывать кожу сквозь материал. Опять же, вот почему так важно носить беговые трико, разработанные специально для спорта - модные леггинсы и леггинсы для йоги иногда могут быть более прозрачными, чем вы хотели бы, во время тренировки.


  • Светоотражающие особенности

Правильные тайтсы для бега будут иметь светоотражающие элементы, что означает, что вас заметят, когда вы бежите после наступления темноты. Эти элементы будут отражаться в фарах автомобиля и означать, что водители заметят вас, пока вы находитесь в дороге.

  • Рассмотрите дополнительные дополнения

Многие беговые тайтсы поставляются с дополнительными аксессуарами, такими как встроенные карманы или подсумки, в которые вы можете носить свой телефон или ключи. Это избавит вас от необходимости носить их в кармане куртки и заставлять их болтаться.

  • Подумайте, как они будут сидеть у вас на талии

Различные виды беговых колготок будут иметь разные приспособления для удержания одежды на талии. Один из популярных вариантов - пояс с утягивающим шнурком - это означает, что вы можете затянуть их, если они когда-нибудь начнут соскальзывать во время бега.

Как носить беговые тайтсы

Благодаря их растущей популярности, сейчас беговые трико носят как мужчины, так и женщины. Если вы можете получить пользу от сжатия, поддержки, тепла и комфорта мышц, просмотрите наш ассортимент мужских беговых колготок и женских беговых колготок сегодня.