Йога як спорт і спосіб життя для адептів і любителів

Йога як спорт і спосіб життя для адептів і любителів

Йога для багатьох адептів є не тільки спортом, але й способом життя. Через заняття йогою людина розвивається не тільки фізично, а й духовно, пізнає філософію сходу.


Життя кожної людини, її здоров 'я знаходяться в постійній небезпеці. У кожен з наступних днів життя може обірватися, людина може зійти з вірного шляху. Зцілити душу і тіло, знизити ймовірність негативного результату людині допоможе щире захоплення йогою - духовною практикою, що містить не тільки елементи теоретичної підготовки, а й сукупність різних фізичних вправ.

Все те, що в собі містить йога, можна сміливо назвати сучасною лікувальною гімнастикою, яка одночасно зцілює тіло і душу. Відбувається це завдяки тому, що спочатку вона є філософською практикою, яка змінює на краще стан фізичної, тілесної оболонки через розвиток духовної складової практикуючої людини.Ця велика система поглядів ставить за мету розвиток і поглиблення свідомості через залучення його до нового світогляду. Вона відкриває таємниці світобудови, показує альтернативні життєві шляхи і пропонує вибрати найбільш підходящий напрямок руху по життю. І відбувається це через навчання душі новому способу думок і бачення навколишнього світу, тіла - новим рухам. Кожна людина, яка збирається зайнятися йогою, повинна пам 'ятати, що це глобальна система знань про світ. Цілком може статися так, що на її освоєння доведеться витратити все життя. Саме з неї треба буде починати кожен наступний день, повторюючи за наставником і однодумцями різні пози, рухи. Саме ними ж треба буде щодня завершувати.Комплекси вправ, яким треба буде навчитися в процесі оволодіння йогою, будуть поступово перетворювати свідомість. Вони ж зроблять тіло гнучким, пластичним і повністю підвладним розуму, змусять і навчать працювати всі системи організму злагоджено, коректно, без збоїв. Ясний розум, чітке розуміння мети і набута спритність зроблять з людини досконалий організм, який подбає про помилки, проблеми, хвороби, збої. Практик позабуде і про біль, страхи, і навчиться жити в ладу з собою і навколишньою дійсністю. Також він зможе без зусиль виконати будь-яке завдання, що складається з розумових або фізичних вправ. У йозі важливо те, що вивчити її як комплекс фізичних вправ, може кожна людина. Для цього треба просто дотримуватися вказівок наставника, рівномірно розвивати як податливість тіла, так і гнучкість розуму.Не варто забувати про те, що в практиці йоги треба займатися правильністю дихання, мови, не можна нехтувати корекцією харчових і поведінкових звичок, манери спілкуватися з людьми. За основу варто взяти принцип, відповідно до якого досягти рівноваги при виконанні комплексу фізичних вправ може тільки той, хто навчився досягати його в духовній сфері, і навпаки. Для людини, яка вирішила долучитися до практики, важливо пам 'ятати і розуміти, що йога - це не просто комплекс складних фізичних вправ. Це ще й стан душі, адже тільки гнучкий розум, здатний осягнути все на світі, може повторити будь-яку позу або рух незалежно від складності. Здатність тіла прийняти будь-яке положення - це знак глибокої мудрості, духовності і самовладання, сили.