Коли терміново потрібно влізти в улюблені джинси: під наглядом лікарів чоловік скинув 11 кг за 24 години!

Коли терміново потрібно влізти в улюблені джинси: під наглядом лікарів чоловік скинув 11 кг за 24 години!

Багато з тих, у кого є зайва вага, страждають через неможливість вести звичайний спосіб життя. На жаль, маса тіла безпосередньо впливає на здоров'я людини і її фізичну активність. Зайва вага впливає ще й на нашу самооцінку. Деякі люди є повними від природи через будову скелета. Але все одно, потрібно контролювати своє харчування. Розгляньмо історію чоловіка, який схуд за добу.

Медсестра, яка схудла зі 127 до 63 кг, розповіла, з чого тепер складається її меню "

Медсестра, яка схудла зі 127 до 63 кг, розповіла, з чого тепер складається її меню "

До початку схуднення вага Еммі Гріффітс досяг жахливих показників. Маса медсестри трохи перевищила 127 кг. 31-річна британка страждала від ожиріння давно. Проблеми з надмірною вагою позначилися на психології жінки та її ставленні до роботи. Еммі давала людям поради щодо збереження здоров'я, будучи при цьому прикладом згубної звички переїдання.

Селер для схуднення: користь і шкода

Селер для схуднення: користь і шкода

Є величезна кількість монодієт, у яких в основі знаходиться всього один продукт харчування. Ним може бути фрукт, овоч, напій, крупа тощо. Складно судити про їх дієвість, оскільки кожна дієта ефективна по-своєму.

8 вправ, які допоможуть вам позбутися від дряблості м'язів рук "

8 вправ, які допоможуть вам позбутися від дряблості м'язів рук "

Підтягнуті руки виглядають неймовірно привабливо. Проте більшість людей взагалі не докладають жодних зусиль для їх поліпшення. Однак якщо ви витратите трохи часу і сил, то за допомогою простих вправ ви зможете домогтися приголомшливого ефекту.

Дієта Інни Воловичевої: правила складання меню, відгуки "

Дієта Інни Воловичевої: правила складання меню, відгуки "

Дієта Інни Воловичевої - ціла програма зниження ваги, яка дозволяє комплексно, легко і швидко худіти без найменшої шкоди для здоров'я і не побоюватися, що скинуті кілограми через час знову повернуться. І все, що потрібно для такого схуднення, - це слідувати всім вказівкам Інни, дотримуватися режиму дня, займатися спортом і правильно харчуватися, і тоді вже через місяць у дзеркалі ви побачите повністю оновлену людину.

«Сталість дає приголомшливі результати!»: за шість місяців ютубер з Південної Кореї скинула 35 кг і поділилася результатом в Мережі

«Сталість дає приголомшливі результати!»: за шість місяців ютубер з Південної Кореї скинула 35 кг і поділилася результатом в Мережі

Боротьба і наполеглива праця ютубера Ян Су Бін з Південної Кореї принесли неймовірні результати. Дівчина позбулася великої кількості зайвих кілограмів, чим вразила своїх передплатників. У соціальних мережах Су Бін ділиться історіями своєї боротьби з зайвою вагою і вже запозичила безліч послідовників.

Шоколадна дієта: відгуки і результати

Шоколадна дієта: відгуки і результати

Що найчастіше заважає нам схуднути або зберегти отриманий раніше результат? Найчастіше каменем спотикання на шляху до стрункості стає тяга до солодкого. Рука так і тягнеться сама до печива і шоколадок. На жаль, більшість дієт передбачає повну відмову від солодкого. Але не всі. Справжньою радістю для солодкоїжок є шоколадна дієта. Відгуки підкреслюють, що вона дає можливість поласувати забороненими продуктами не тільки без шкоди для фігури, але ще й з можливістю стати стрункішими.

5 видів жиру на животі і як їх втратити: який з варіантів вам більше підходить

5 видів жиру на животі і як їх втратити: який з варіантів вам більше підходить

Чи знаєте ви, що існує кілька видів жиру на животі, і для того, щоб позбутися від кожного з них, слід виконувати особливі вправи, дотримуватися дієти і слідувати деяким правилам, які дозволять вирішити проблему в максимально короткий час.

Багато білка, мало жиру: 26 продуктів, які допоможуть схуднути "

Багато білка, мало жиру: 26 продуктів, які допоможуть схуднути "

Білок є найкращим варіантом, щоб зменшити загальну калорійність раціону і побудувати міцні м'язи. Продукти, наповнені протеїном, підтримують метаболізм на високому рівні і зменшують апетит. Вони довго перетравлюються і можуть змусити вас втрачати вагу, як під час тренування, так і в стані спокою. Поговоримо про їжу, яка прискорює схуднення.

Сім реальних жінок поділилися порадами, як скинути зайву вагу, і їх дієта "

Сім реальних жінок поділилися порадами, як скинути зайву вагу, і їх дієта "

Всім відомо, що одного лише бажання схуднути недостатньо, щоб мати красиву і струнку фігуру. Спроба скинути вагу може здаватися складним завданням, а деякі і зовсім вважають, що це неможливо. А що, якби ви мали позбутися 20 і більше кілограмів? Саме в такій ситуації опинилися деякі жінки. Чи досягли вони своєї мети і що їм у цьому допомогло? Давайте дізнаємося.

6 вправ, які допоможуть нам швидко схуднути до весни "

6 вправ, які допоможуть нам швидко схуднути до весни "

Якої частини тіла ви приділяєте найбільше уваги під час схуднення? Швидше за все, талії. А що щодо стегон і знаменитого просвіту між ними? Ні-ні, зовсім не варто зараз зациклюватися ще на одному своєму «недоліку». Просто зверніть увагу на те, що варто приділяти увагу і ногам, тримати їх міцними і в тонусі. Зрештою, це корисно для вашого ж здоров'я!