Чому нам треба більше відпочивати

Чому нам треба більше відпочивати

Світ міняється. Рим ліг, варвари розтаскали палаци і храми на запчастини, щоб побудувати сумовиті фортеці. Ми старіємо, насилу усвідомлюючи, що 2020-й ближче, ніж 2011-й. Машина перестала бути розкішшю, ставши засобом пересування. Навіть вейпы відпарили своє, сьогодні над ними жартувати не пристойно. А вільний час тепер повинен викликати у людини відчуття провини.

Кожен надмотивований і правильний громадянин, особливо якщо він пише книги або статті, вважає своїм боргом оголосити хрестовий похід проти прокрастинации. Доходить до смішного, у тому числі до роботи стоячи, таймерів, віджимань і присідань. Більшість методів дресирування не працюють, тому що заважають робочому процесу. Можна, звичайно, спробувати, але тебе або звільнять, або вважатимуть ідіотом. Усі ефективні методи працюють тільки в неробочий час. Усі учать, як працювати на максимальний результат, але ніхто не говорить, як відпочивати з тією ж віддачею.

Тепер мається на увазі, що вільний час має бути навантажений ще дужче роботи. Про професію говорять мало - тільки як про джерело грошей, які треба витратити на модні гаджети, лекції, семінари, поїздку в гори. На що завгодно, але не на відпочинок.

Відпочинок вже не той

Проблема в тому, що уявлення про відпочинок останніми роками значно змінилися. Якщо раніше було нормальним лежати на дивані і ляскати себе по пузу, що вивалюється назовні, то тепер відпочинок - це майже обов'язково спорт, подорожі, відвідування якихось виставок, заходів, клубів. Скрізь активність, скрізь треба дригати ногами або як мінімум говорити.

Усі говорять, що треба бути активним, практично кожну вільну від роботи хвилину треба витрачати на роботу над собою. Навіть у дітей життя розписане по хвилинах, що вже говорити про дорослих. Вони не гуляють на вулиці, а ходять до репетитора. Безумовно, корисне зайняття, ось тільки якщо ти скажеш якому-небудь трудоголику-велосипедисту-альпинисту-театралу про те, що у вільний час сидиш на дивані або залипаєш в комп'ютерні ігри, то у відповідь почуєш лекцію, як бездарно пропалюєш своє життя.


Але все пізнається в порівнянні, і якщо придивитися, то отримуєте ви приблизно однаково, соціальний статус у вас теж ідентичний. Просто ти самодостатній і живеш так, як хочеш, а він живе як модно, як прийнято. Якщо завтра усі адепти моди і безликості зістрижуть бороди, залишивши тільки нескручену щітку вусів, і замість рейвов відправляться пити в гаражі, а замість виставок підуть на риболовлю, він наслідуватиме їх приклад.

Винні технології

Інтернет, бережи його Господь, теж частково винен в цьому. Він змінив саме наше сприйняття пасивності. Тепер це активність і витрата декількох годин у пошуках приводу зробити селфи. Це бездумний серфінг в соцсетях. Їх зробили інструментом сучасної людини і в той же час не забувають згадати, що це погано, в них не можна засиджуватися. Дивно чути про шкоду соцсетей від людей, які займаються такою мерзотною річчю, як викладання сторис в Instagram і ВКонтакте.

Втім, було б дивно, якби їх не критикували. Колись та ж доля осягнула телебачення, потім відеоігри, і так далі, і тому подібне. Усе XX століття - один суцільний докір нових медіа і звинувачення в пасивності людства. Завтра з'явиться новий спосіб, так би мовити, спустити пару - рознесуть і його.

А чому розносять? Тому що не устигають адаптуватися. Більшість інструкцій, як стати дисциплінованим і продуктивним, застаріли років на 30. В ті часи дзвонили з таксофонів, носили занадто короткі шорти, а більшість сучасних професій звучали як назви з фентезийного роману. Вони не в'яжуться з технологічним бумом.

Треба перевірити стрічку новин, прочитати цитату Киану Ривза, яка підірвала інтернет(у ній він признається, що голосуватиме за Грудинина, не витрачай час), відповісти усім на повідомлення, подивитися відео і. не забути пробігтися в парку, шанувати книгу і провести яку-небудь химерну мозкову роботу. На сон часу не залишається, хоча в тій же книзі розповідається, що якщо спиш менше 8 годин - смерть тобі. Ось і доводиться вибирати: або життя, або здоров'я.

Ніякої різниці між роботою і відпочинком

Мабуть, головна причина, по якій ми більше не можемо спокійно валятися і балдіти, — це стерта межа між робітником і неробочим часу. Робота і відпочинок більше не існують в чистому вигляді, знову ж таки, завдяки гаджетам.

Постійні сповіщення, листування в чатах, дзвінки з проханням перевірити пошту у вихідний день іноді збивають з пантелику, примушуючи клерків ставити собі німе питання: «А коли у мене був вихідний»?. Хоча, давай не забуватимемо, що сам по собі восьмигодинний робочий день з 28 днями відпустки тіснить нова модель розподілу праці, де життя тісно переплетене з роботою. Особливо це стосується людей, чия робота і життя не прив'язані до конкретного місця. Число їх наближається до мільярда, і увесь цей мільярд хвилюватиме тільки два питання: коли відпочивати і як встигнути до дедлайну.


Але що об'єднує тих, хто працює по 8 годин в день 5 днів в тиждень, і тих, хто ночує в обнімку з ноутбуком, живучи від замовлення до замовлення? Загальна затраханность. Гонитва за вигодою, бажання утерти ніс конкурентам, спроби наслідувати ради з розумних книжок, постійна робота над собою - а що у результаті? Хочеться абстрагуватися від соціуму і просто виспатися.

Є люди, які настільки звикли до скаженої активності, що вже не можуть інакше. Але навіть вони, по їх же визнанню, не відчувають власного успіху. Вони навіть не відчувають, що живуть. Все змішалося, як в сміттєвому баку, ніякій впорядкованості. Немає ні відчуття щастя, ні задоволення. Єдине, що вони відчувають, так це смертельну втому, але розуміють, що вирватися з круга вже не можна.

Тому ми вважаємо, що порятунок в неробстві, порожньому штовханні балди. Хтось скаже, що не можна втрачати ні хвилини дорогоцінного часу, тим більше в молодості, коли самий час працювати над собою, але це не відміняє неробства. Диоген був мудрим і щасливим з людей якраз тому, що жив у своїй бочці і робив що хотів. Не робив як належить, не гнався за величчю, а просто випорожнювався на центральній площі, ввергаючи в шок порядних і правильних громадян. У результаті слава сама його знайшла.

Ні, ми не закликаємо какать на центральній площі міста - і без тебе вистачає умільців. Ми не говоримо, що треба забити на саморозвиток і хобі. Ми закликаємо чітко розділяти роботу і відпочинок і не забувати в профілактичних цілях штовхати балду. Це куди корисніше за безглузді походи в лофты, які тобі самому не цікаві, і відвідування виставок, від яких вже нудить. Врешті-решт, раптом завтра війна, а ти не відпочив?