Що допоможе налаштуватися на ранкове тренування

Що допоможе налаштуватися на ранкове тренування

Поради тренерів з тайм-менеджменту, які вчать займатися спершу складними справами і тільки потім простими, не додають бажання починати день з тренування. Останнє, чим хочеться займатися вранці, - залишати затишний ліжко і тягнутися в зал, навіть якщо ти любиш займатися. Втім, кілька хитрощів пробудять прагнення до активності. Ділимося ними.

Які тренування підійдуть для занять з міні-батутом

Які тренування підійдуть для занять з міні-батутом

З часом одноманітні тренування вдома не тільки набридають, а й перестають приносити відчутну користь. Організм звикає до фізичного навантаження, яке не змінюється, тому людина може стикатися з ефектом плато.

Що потрібно знати про хворобу Альцгеймера і чому від неї більше страждають жінки

Що потрібно знати про хворобу Альцгеймера і чому від неї більше страждають жінки

Втрата пам'яті про себе і всіх, хто тебе оточує, - найвідоміший симптом хвороби Альцгеймера, яка з кожним роком вражає все більше людей. При цьому у жінок її виявляють частіше, ніж у чоловіків. Зібрали важливі факти про це захворювання.

7 акторів Disney, які дали голос улюбленим героям

7 акторів Disney, які дали голос улюбленим героям

Одне з наших улюблених занять - переглядати улюблені картини мовою оригіналу, наприклад старі мультфільми від Disney. Вони володіють досить зрозумілою лексикою, так що дозволяють прокачати навички англійської. До того ж, слухаючи початкову озвучку героїв, ми вловлюємо куди більше інтонацій і смислів, які вкладені в характери персонажів. І ось що зрозуміли: багатьох з них відігравали одні й ті ж артисти. Поспішаємо поділитися цим відкриттям і розповідаємо про майстрів озвучування, які вдихнули життя в улюблених героїв.

4 важливих аспекти при виборі дверей до сейфової кімнати

4 важливих аспекти при виборі дверей до сейфової кімнати

Кожен власник будинку або квартири намагається зробити все можливе, щоб захистити своє житло від потенційних грабіжників. Хтось встановлює решітки на вікна, інші вибирають систему сигналізації, а треті обладнають сейфову кімнату. Останній варіант цікавий тим, що може забезпечити максимальну безпеку, навіть якщо зловмисники опиняться всередині будинку. Разом з компанією «БАСТІОН» розповідаємо, на що звернути увагу при виборі дверей до сейфової кімнати, за якою буде не страшно заховати все найцінніше.

За що ми любимо Джамілу Джаміл

За що ми любимо Джамілу Джаміл

Джаміла Джаміл дивовижна: її не зламала ні травма в підлітковому віці, ні сутички з впливовими селебріті. Вона дозволяє собі хльосткі висловлювання в бік б'юті-брендів, не дозволяє фотографам ретушувати її знімки і боїться напував почуттям гумору, немов її героїня Тахані з The Good Place. Це далеко не все, чим знаменита партнерка Джеймса Блейка, прихильниця бодіпозитива і талановита актриса. Розкажемо, за що ще ми її любимо і що варто про неї знати.

Жахливо красиво: 5 трендових мейкапів на Хелловін

Жахливо красиво: 5 трендових мейкапів на Хелловін

Хелловін - чудова можливість реалізувати найбільш нестандартний образ, на який тільки наважиться твоя фантазія, в повсякденному житті. Іншими словами, в цей день кожен може показати свою справжню сутність, втіливши потаємні бажання за допомогою костюмів і, звичайно ж, незвичайного мейкапа. У цьому сезоні зібратися на Хелловін набагато простіше, ніж раніше, адже серед б'юті-товарів з'явилося безліч продуктів, що дозволяють розкрити своє внутрішнє «я» абсолютно по-новому. Ми вирішили підібрати кілька цікавих образів для прийдешнього свята.

Знаменитості розповідають про зйомки в еротичних сценах

Знаменитості розповідають про зйомки в еротичних сценах

Сучасні секс-сцени, поставлені для «Нормальних людей», «Бріджертонів» або інших проектів, де інтимна близькість часом виходить на перший план, об'єднує їх щирість і невимушеність. Здається, ніби актори і справді закохані один в одного, і втілити задумку сценариста в життя для них простіше, ніж випити склянку води.

Книги крові: 10 сучасних хоррорів для читання в Хелловін

Книги крові: 10 сучасних хоррорів для читання в Хелловін

Для тих, хто не планує бурхливих веселощів і перевтілення в лякаючі образи на прийдешній Хеллоуїн, а швидше віддає перевагу одиночній подорожі в світ екзистенційного і психологічного жаху, ми підібрали 10 відмінних сучасних романів для любителів різних жанрів і стилів оповіді. Ці книги отримали широку популярність у сучасної публіки завдяки своїм животрепетним сюжетам і захоплюючому жаху, що чекає читачів між сторінок.

Чому люди ненавидять веганів

Чому люди ненавидять веганів

Зізнатися, що ти веган, сьогодні не набагато простіше, ніж зробити камінг-аут. За даними дослідження, опублікованого в 2015 році в журналі Group Processes & Intergroup Relations, вегани в західному суспільстві стикаються з дискримінацією нарівні з іншими меншинами. У 2019 році жартів і насмішок у їхній бік у повсякденному спілкуванні та медіакультурі анітрохи не менше. Розбираємося, чому більшість людей негативно ставиться до тих, хто відмовляється від м'яса.

Артхаусний «Джокер», «Абатство Даунтон» і драма про Джуді Гарленд: 7 найбільш очікуваних фільмів цієї осені

Артхаусний «Джокер», «Абатство Даунтон» і драма про Джуді Гарленд: 7 найбільш очікуваних фільмів цієї осені

Закінченню літа варто радіти хоча б тому, що світ виходить зі сплячки і в кінотеатрах відкривається динамічний сезон прем'єр. Ця осінь готує нам багато повернень легендарних фільмів і акторів, хоча і нових історій у ній достатньо. Heroine зібрав найбільш очікувані картини найближчих трьох місяців.

Ультраоброблені продукти: що це таке і чи варто їх боятися

Ультраоброблені продукти: що це таке і чи варто їх боятися

Залишатися на виключно натуральному харчуванні в сучасному світі дуже складно. Виробники маскують свої товари під корисні і здорові, ця тенденція проникла навіть на ринок фастфуду. Темпи життя прискорюються, і людям хочеться все менше часу витрачати на готовку, а знайти дійсно натуральні продукти в магазинах практично нереально. Розбираємося, якої шкоди несуть напівфабрикати, солодощі, снеки та інша магазинна їжа і що таке ультраоброблені продукти.

5 аудіокниг для тих, хто багато часу проводить у дорозі

5 аудіокниг для тих, хто багато часу проводить у дорозі

Довга поїздка може бути болісно нудною, особливо коли здійснюєш подорож поодинці по непривабливій дорозі. У цьому випадку аудіокниги - найкраща компанія, з якою можна швидко і захоплено дійти до фінішної прямої. Heroine зібрав добірку цікавих аудіокниг, від яких неможливо відірватися, поки не дослухаєш до кінця.

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.