Які бувають сауни і лазні

Цікаво, що всі лазні і сауни можна розділити на групи залежно від принципу впливу на організм людини (наприклад, вологим або сухим пором), але в кожному куточку земної кулі це місце - де миються і очищають організм через шкіру від шлаків - називається по різному і має деякі особливості, характерні тільки для даного конкретного регіону.


Найвідоміша кожній російській людині - російська лазня, являє собою дерев 'яну споруду з передбанником і приміщенням для парилки, головною частиною якої є російська пічка на дровах або кам' янка. У російській лазні основним чинним на організм фактором є - вологий пар. Температура в парилці 85-100 градусів за Цельсієм. Неповторним колоритом хлопця в російській лазні є ритуал відхилення дубовим або березовим віником.

Друга за популярністю - це фінська сауна. Багато хто вважає, що фінська сауна - суха, але це не так. Фінська сауна допускає вологість повітря 10% і температуру 120 градусів за Цельсієм. Фінські сауни виготовляють з сосни і берези, піч зазвичай кам 'яна або електрична. Характерними особливостями фінської сауни є велике парильне відділення, а також додаткові відділення для відпочинку та релаксації.

З давніх часів відомі терми або римські лазні, які являють собою наступне: мармурові підлога і лежаки з підігрівом, колони і прикраси в римському стилі, фонтан. У парильному відділенні 100% приміщення зайнято пором, вологість повітря 90% і температура 50-65 градусів за Цельсієм.

Римські терми були взяті за приклад при створенні турецьких лазень або хаммамів (хам - у перекладі з арабської мови означає "" спекотно "". Приміщення в цих лазнях обігрівається великим котлом з водою, а пар подається в парильне відділення через спеціальні отвори в стінах.

У турецькій лазні парильні відділення мають різну температуру (від слабкої для початкового прогріву організму до 95 градусів за Цельсієм) Основна ідея хаммама: до температур потрібно звикати поступово.


Японська лазня (Сенто або Офуро) відрізняється від усіх інших лазень тим, що в японській лазні замість парильного відділення використовують круглі дерев 'яні басейни-ванни з гарячою водою, також туди додають тирси і лікувальні трави. Температура води в таких басейнах нагрівається за допомогою спеціальної пічки до 40-50 градусів за Цельсієм. Всередині басейнів встановлені лавки так, щоб вода не піднімалася вище грудей, а на голову одягається шапочка змочена холодною водою.

На велике щастя банщиків і завдяки технічному прогресу з 'явився новий тип саун - інфрачервона сауна, в якій тіло людини нагрівається за допомогою інфрачервоних променів, що проникають в тіло людини до 5 см в глибину і стимулюють підвищення рідинного обміну і циркуляцію крові.

Крім того, великою популярністю завдяки приголомшливим косметичному та оздоровчому ефектам зараз користується міні-сауна під назвою "" Кедрова бочка "", що являє собою дерев 'яну бочку з парогенератом.

Принцип дії полягає в наступному: трав 'яний збір закладають у спеціальний парогенератор, потім у нього наливають воду і доводять до кипіння. Через шланг, приєднаний до бочки, в неї надходить гарячий фіто-пар. Всередині бочки знаходиться сидіння і спеціальна підставка для ніг, а голова людини знаходиться вище краю бочки і не піддається впливу високих температур, що є величезною перевагою.