Новий спосіб позбавитися від безсоння

Новий спосіб позбавитися від безсоння

Нові дослідження показали, що прохолодна шапочка може позбавити від безсоння. У дослідженнях взяли участь пацієнти, що страждають безсонням, і ті, хто добре спить ночами. Усі учасники одягали спеціальні прохолодні шапочки. Результати можуть допомогти в лікуванні безсоння, яке зазвичай лікується за допомогою лікарських препаратів і психотерапії.

Найзначнішим відкриттям в даному випадку є те, що ми можемо позбавляти пацієнтів від безсоння за допомогою безпечного, нефармацевтичного способу, який доступний кожному, - говорить дослідник Эрик Нофцингер(Eric Nofzinger) з Медичної Школи Університету Пітсбургу.

Дослідження були не масштабними, тому учені планують провести додаткові програми по вивченню цього питання. Поки залишається не ясним, чи усім пацієнтам, що страждають безсонням, допомагає ця терапія.

Охолодження мозку

Пацієнти, що страждають безсонням, не можуть спати або дуже погано сплять впродовж місяця і більше, згідно з Національними Інститутами Охорони здоров'я. Попередні дослідження показали, що у цих пацієнтів спостерігається підвищена активність мозку, коли вони намагаються заснути, в порівнянні з тими, хто спить нормально, тому охолодження допомагає понизити метаболізм. Учені вирішили використати охолоджувальні шапочки, щоб перевірити це.

Пластикова шапочка забезпечена заповненими прохолодною водою трубками, які охолоджують голову, що допомагає понизити активність мозку.


У 2009 році Нофцингер і його колеги виявили, що пацієнти, які одягали шапочки, позбавлялися від безсоння. Тепер учені вирішили перевірити, чи може ще більше пониження температури покращувати результати.

У дослідженнях взяли участь 12 пацієнтів, що страждають безсонням, і 12 здорових людей, середній вік в обох групах складав 45 років. Учені міняли температуру в шапочках.

Пацієнтам з безсонням в середньому треба було 13 хвилин, щоб заснути, коли вони одягали найхолодніші шапки. Вони залишалися в сплячому стані 89 відсотків часу, проведеного в ліжку. Пацієнтам, що не страждають безсонням, вимагалося в середньому 16 хвилин, щоб заснути, і вони також спали 89 відсотків часу.

Що ж нового?

Звичайно, така терапія здається досить привабливою, це нове рішення, проте вимагається досить багато часу, щоб використати її, як клінічний метод. Вже давно потрібні нові способи боротьби з безсонням. Тільки 25 відсотків пацієнтів, які приймають снодійне, задоволені лікуванням, а багато хто дуже турбується про побічні ефекти або боїться стати залежними від ліків.

Надалі учені планують перевірити, скільки часу ефективне лікування при використанні нового пристосування.