Усвідомленість - це внутрішній стан людини, при якому вона більш пильна, жива, чуйна і умиротворена.
У стародавньому Китаї було знайдено зерно мудрості, покинуте колись Богом своїм дітям. Це було вчення, яке давалося ще «юному» людству, що володіло прекрасним гармонійним ефірно-фізичним тілом, при недостатньо розвиненому ментальному і слабкому астральному. При заняттях Цигун у стародавньому Китаї обов'язковим вважалася повна відсутність думок (розум повинен бути чистим як білий аркуш паперу) і безпристрасність (почуття повинні бути приведені до абсолютного спокою) в момент виконання рухів. Акцент ставився тільки на ефірно-фізичне тіло, і тоді всі енергії з Божественного джерела виливалися тільки на нього, через певні точки-контакти, які детально вивчені і описані у всіх трактатах з давньокитайської медицини. У момент руху ці точки виявляються у певних поєднаннях між собою і навколишнім ефірним полем планети, всесвіту, космосу - відповідно, і все це пов'язується в певний час. В результаті такої взаємодії виникає «іскра» - людина отримує просвітлення - вихід на інший рівень, незмірно більш високий. Час, який він і так розтягнув, майже зупиняється, вірніше переходить в іншу систему відліку і людина може дуже багато чого дізнатися, встигнути, переглянути, або навіть повернути назад, змінивши закон причин і наслідків, але це можливо тільки на вищому рівні майстерності.
На сході цього явища є своя назва: «Дх'яна». І під цим словом частіше мають на увазі не якусь певну техніку, а стан свідомості. І ось розібравшись у цьому, ви можете виходячи зі свого особистого досвіду, вирішити: чи є ваш метод медитацією чи ні. Перед тим як з'ясувати, що таке медитація важливо зрозуміти, що таке не-медитація. Швидше за все, це наш повсякденний стан. Постійний потік думок у нашій голові. Розум ніколи не зупиняється, навіть коли ми спимо, розум продовжує марити. Постійна робота розуму, яка втручається в сприйняття реальності, нас оточуючою. Напевно, у всіх був досвід несподіваного згадування, коли ми раптом схаменуємося і усвідомлюємо, що ми щось робили, але не усвідомлювали це, робили автоматично, момент коли ми були захоплені своїми думками. Більшою чи меншою мірою з нами це відбувається постійно.
Це кулінарне мистецтво є невід'ємною частиною ведичної культури, яка є найдавнішою на Землі. Слово «вегетаріанець» походить від латинського vegetus і означає «гармонійно розвинена з філософського і морального погляду людина». Це вже потім воно набуло дещо іншого значення і стало означати «людину, яка харчується за системою ведичного кулінарного мистецтва».
Ми отримуємо від життя те, що чекаємо, відповідно до наших бажань, думок, переконань, стосунків, виборів і рішень. Нова метафізика вважає, що можна перервати цей автоматичний процес. Замість того щоб повторювати програми, встановлені нам у дитинстві, ми можемо створювати нові програми, щоб вчитися, як свідомо програмувати наші власні життя. (Якщо вас бентежить комп'ютерна термінологія, пам'ятайте, що ніхто не говорить, ніби ми комп'ютери, ми - програмісти).
На кожному плані складність організму зумовлює і відображає глибину, широту та інтенсивність свідомості без будь-якої явної або пізнаваної точки вищого розвитку. На всіх планах діє тільки один вищий закон: еволюція форм для зростання і розширення свідомості і прояву його нескінченних можливостей.
Крім значення "прагнення'палійське слово чханда також означає" радісна зацікавленість "або" захват ". Розум, звернений до такого благого об'єкта як, наприклад, радість, має цю якість радісної зацікавленості. Таким чином, першим вірним устремлінням буде розвиток розуму, в якому присутня радісна зацікавленість і захват для того, щоб розум став ясним і вільним від неблагих станів. Радість зростає коли розум посміхається і щасливий як під час медитації, так і протягом повсякденного життя. В результаті, розум буде перебувати в цей час у піднесеному і благому стані. Сьогодні ці чотири вірні прагнення зазвичай називаються чотирма вірними зусиллями. Деякі вчителі медитації вимагають від своїх учнів докладати значних зусиль для усвідомлення того, що відбувається в дану мить.
