Як відпустити себе і почати жити, як хочеться?

Як відпустити себе і почати жити, як хочеться?

Хто не чув фразу в стилі "живи в задоволення і роби те, що любиш? Найчастіше її озвучують белозубые мільйонери-щасливчики, які утілили в життя мрії і тепер розтинають по блакитних хвилях на вітрильниках удачі. Слухаєш їх і кипиш від обурення: яке там задоволення, коли "потрібно годувати сім'ю, виплачувати іпотеку, дитину перевзути і з голоду не здохнути? "Якби я робив, що хотів, плював би я на усіх, лежав на дивані, попивав мартіні, та пускав літачки з даху.

Ми почем-то упевнені, що наші бажання глибоко порочні і небезпечні, тому не можна давати собі поблажок, треба орати і кректати як Папа Карло. Виходить якась рабська психологія, коли людина боїться свободи і власних бажань, йому обов'язково подавай хлист. І в цьому, по суті, розкривається виразка суспільства, тотальний соціальний невроз. Ти говориш: "Розслабтеся, йдіть за мрією! А у відповідь люди крутять пальцем у скроні: "Не смій закликати нас до анархії.

Боязнь свободи як форма неврозу

Але хто вирішив, що життя в задоволення має на увазі наплювацьку поведінку на шкоду таким, що оточує? Чому ми так боїмося послідувати за мрією, що позбавляємо себе всякої свободи вибору, придумуємо якісь "долженствования? Уся справа в деякому стереотипі, засвоєному з дитинства. Колись давно батьки вселили нам, що ми не маємо права жити, як хочеться, що є речі важливіше нас самих - сім'я, оцінки, борг державі, совість, врешті-решт. Нас привчили жертвувати власною радістю в ім'я щастя близьких, адже тільки егоїсти плюють на інших.

Так виросли дорослі, які свято упевнені, що не мають права на своє життя, що вони заздалегідь усім повинні, у всьому винні і гірко заплатять, якщо підуть проти "світового ладу. Чи можна зламати подібне переконання? Для цього доведеться гарненько попрацювати з власними звичками, щоб перетворити стереотипне мислення "невротика. У цьому вам допоможуть наступні чотири правила.

  • Якщо щось не подобається - вказуйте на це відразу.
  • Ніколи не погоджуйтеся на те, чого робити не хочете.
  • Якщо не запитують, то і відповідати не треба.
  • У сварці говорите виключно за себе самого.

Як бачимо, формула проста! Правда, тільки на папері.


Як навчитися жити так, як хочеться самому?

Спершу, перестати асоціювати любов до себе з егоїзмом. Адже хто такий егоїст? Людина, яка надмірно зациклена на собі, власних невдачах і переживаннях. Він спочатку бідний в духовному і енергетичному плані, тому не в змозі піклуватися про оточення, співпереживати їх проблемам. Він слабкий, він сам вимагає підтримки і ображається, коли не отримує бажаного.

Людина, що любить себе, багата зсередини. Він не витрачає енергію на підтримку внутрішніх конфліктів, він завжди робить те, що йому веліла душа. Припустимо, є важлива справа. Можна поступити по совісті, можна прорахувати найефективніший варіант рішення або підключити почуття обов'язку. Але людина, що любить себе, відкине дзижчання зовнішнього світу і зробить по серцю, як самому захочеться, навіть якщо з фінансової точки зору прогорить. Розкаянь совісті не послідує, адже він залишиться в гармонії з собою, він завжди вибирає шлях, який подобається, значить, і ображатися буде ні на кого! Такі люди поважають себе і точно також з повагою відносяться до інших, вони відкриті перед світом і позбавлені неврозів.

Мозок часто обманює нас, шепоче на вухо, ніби жити так, як хочеться важко і неможливо. Гнані нав'язливими страхами, ми неохоче йдемо на компроміси, говоримо собі: "Емоції зайві, треба жити за правилами, це наш обов'язок! Так починається боротьба з собою, тиск на психіку, утворення внутрішніх конфліктів. З'являється деяка роздвоєність: "роботу ненавиджу, але гроші потрібні, "живу з однією, люблю іншу, "хобі для серця, професія для мами. А в результаті ми все одно програємо, тому що виконуємо чужі мрії, зраджуємо самих себе.

Як навчитися жити по серцю? Кожного разу, коли усередині назріває суперечка, вчитеся обсмикувати себе: "Навіщо мені робити те, чого я не хочу? На 10-й раз мозок засвоїть урок, рішення у свою користь буде прийняти легше. У якийсь момент ви упіймаєте себе на думці, що по-іншому жити вже не можете, що так набагато легше дихати. Організм сам почне чинити опір тому, що начебто комусь "треба. Він вибере те, що встоїть саме вас. Саме тоді ви і відчуєте себе щасливим!