Як освіжити погляд на світ?

Як освіжити погляд на світ?

У Чикаго, на Мічіган-авеню(вулиця, де знаходяться найфешенебельніші магазини, що представляють тільки дорогі і елітні товари), навесні 1987 року виставили людину з плакатом: "Увага! Роздаю гроші"! Кишені цієї людини були міцно наповнені купюрами — ніякого обману або розіграшу. Експериментатори чесно налаштувалися на роздачу грошей.


Найнятій людині задали умову: "доки не роздаси гроші, йти з робочого місця не можна". Перша година "раздавальщик" спокійно ходила і посвистувала, вважаючи, що робота продовжиться недовго — хто ж відмовиться від "халявних" грошей?!

Проте до кінця другої години людина затурбувалася — перехожі старанно обходили його стороною, немов нікому зовсім не треба грошей. Раздавальщик вирішив попрацювати інтенсивніше — простирчати цілий день серед натовпу, що снує туди-сюди, йому явно не хотілося. Приголомшений поведінкою перехожих, найнятий працівник почав підходити до людей, що проходять мимо, і безпосередньо пропонувати гроші: "Візьміть гроші! Будь ласка, візьміть у мене гроші! Ну що вам коштує"? Перехожі мовчки шарахалися від нього як від прокаженого. Лише один процідив крізь зуби: "Потім, зараз не потрібно"!

 — Коли потім??? Завтра мене тут вже не буде! — розгублено прокричав працівник в спину перехожого, що йде геть.

Робочий день вже добігав кінця, похнюплений раздавальщик ходив по авеню назад-вперед, ніби мантру стомлено бурмочучи під ніс: "Роздаю гроші, роздаю гроші, роздаю гроші".


Раптом його зупинив здивований вигук:

 — Правда? Мені якраз бракує на квиток в автобус!

Раздавальщик, видавши потрібну суму, полегшено зітхнув і з почуттям виконаного обов'язку привітав себе із закінченням важкого робочого дня.

Чому ж перехожі шарахалися від раздавальщика? Невже дійсно нікому не треба було грошей? Ні, швидше за все, не вистачило "свіжості погляду". Зашоренность світосприйняття дуже часто затуляє можливості і шанси ширмою з написом: "Цього не може бути, тому що бути не може"!

Способів "освіжити" погляд на світ — множина, сенсу немає перераховувати в одній статті усі прийоми. Але ось з одним приемчиком, який я вважаю одним з найефективніших, познайомлю. Це прийом-бомба! Ефективність його не знає меж. Але є один "мінус" — не усі наважаться скористатися таким прийомом в людних і громадських місцях.

Зашоренность світосприйняття, як правило, складається з негативно заряджених моментів пам'яті — біль, невдача, сором і т. д. Суть методу полягає в тому, щоб нейтралізувати заряди негативних емоцій і болю бурхливим позитивним сплеском.

Що відбувається, коли з нас позитив фонтанує від надлишку? Ми сміємося! Але існує також зворотний зв'язок: штучно викликаний сміх будить позитивні заряди нашої психіки.


Отже, сам метод.

Одну руку покладете на нижню ділянку живота, а іншу — на верхню. Зробіть різкі рухи діафрагмою, які відбуваються при сміху "від душі". Руки повинні відчувати коливання живота!

Наступним моментом буде виклик з пам'яті смішних і приємних моментів життя. Треба добитися того, щоб штучно викликаний сміх перевтілився в природний.

Посмійтеся від душі не менше п'яти хвилин! Коли заспокоїтеся, ви помітите, що негативних емоцій немов і не бувало, а світ дійсно став яскравішим, квітчастішим, свіжішим!

Важко, звичайно, змусити себе сміятися у важкі хвилини життя. Тоді я починаю про себе приспівувати мотив відомої пісні. "Капітан, капітан, посміхніться! Тільки сміливим підкоряються моря"! Може, і вам допоможе?