Як боротися з повільністю?

Як боротися з повільністю?

Іноді здається, що ти занадто повільною і нерозторопна людина? Інші усі устигають швидше і вже давно попереду тебе? В результаті зайвої повільності не устигаєш реалізувати свої плани, або рухаєш занадто повільно. Як жити швидше, поборовши повільність?

Постійно спізнюєшся, або все робиш упритул і в останню мить? Тягнеш до останнього з ухваленням рішень, що упускаєш усі можливості і шанси? Усі навколишні люди швидше домагаються бажаного, а ти вічно товчешся на місці?

Будь-яка річ займає багато часу? П'ятихвилинна справа віднімає години, а складніше завдання виконується дуже повільно? Любиш відкладати справи, займаючись різними даремними речами? Перерва на каві, читання соціальних мереж, прибирання робочого столу і інша нісенітниця, але тільки не потрібні справи. Знайомо?

Як боротися з повільністю? Як не бути повільним?

1. Невпевненість в собі і внутрішні страхи

Часто причиною повільності є невпевненість в собі. Ти не віриш, що зможеш чогось добитися і зробити. Ти не віриш в себе і свої мрії. Нерішучість примушує зволікати, щоб уникнути прикрої поразки.


Ти страхуєшся від невдач і помилок, відкладаючи справи на невизначений термін. Так простіше, ніж знову потерпіти крах. Скоріш всього ти не повільний, а недостатньо рішучий. Боязливий ти або право маєш на свою мрію?

2. Уникнення планування і дисципліни

Невміння планувати свій робочий день і чітко дотримуватися плану є причиною повільності. Склади конкретний план на день, якому дотримуватимешся. Влаштуй собі струс, почавши займатися тільки важливими справами, ігноруючи свої примхи і слабкості.

Як боротися з повільністю? Вставай в один час і лягай теж. Виконуй все згідно з розпорядком, не дозволяючи собі лінуватися. Це дозволить не бути таким повільним, а справи почнуть виконуватися значно швидше. Все роби згідно з планом на день, тиждень, місяць і рік. Коли є чітка програма, все стає простіше. Вказуй чіткі терміни виконання кожного завдання.

Запускай 25-45 хвилинних циклів продуктивності, використовуючи метод "Помідора". Викачай додаток, який дозволяє ефективно працювати короткими циклами по 25 хвилин роботи, даючи 5 хвилин відпочинку. Це допомагає залишатися сконцентрованим і продуктивнішим. Швидкість роботи зросте.

3. Зайва лінь і потурання слабкостям

Чому ти такий повільний, а життя рухається ледве-ледве? Можливо, ти не любиш працювати, а вважаєш за краще давати собі час на відпочинок і лінь. У тебе слабка дисципліна і ще більше квола сила волі. Ти не можеш змусити себе зайнятися важливим, а тому шукаєш собі виправдання в різних даремних речах. Подивитися телик, посидіти в інтернеті або ледарювати іншим способом.


Ти не повільний, а ледар, який не хоче напружуватися. Тебе влаштовує існуюча реальність, а мрії занадто слабкі. Ти не хочеш ворушитися. Як говорив Артемій Лебедєв: "Як мотивувати себе щось робити? Та ніяк, залишайтеся в сраці"!

4. Невизначеність і нерішучість

Іноді ти не знаєш, що робити, а тому зволікаєш. Нескінченно обмірковувати різні варіанти і нюанси. Намагатися вибрати ідеальний момент, ідеальний план і ідеальне рішення. Ти коливаєшся і намагаєшся прорахувати, щоб уникнути негараздів. Але так не буває.

Воднораз настає така ситуація, коли вже немає сенсу далі отримувати інформацію, далі обмірковувати і далі чекати. Настає пора дій. План скоректуєш вже по ходу бою і дій. Приступай до виконання, а не чекай ідеального моменту і ідеального плану, яких ніколи не буде.

5. Помилкові пріоритети

Як боротися з повільністю? Усі знають принцип Парето, коли 20% дій приносять 80% результату. А інші 80% справ приносить тільки 20% результату. У житті ми робимо купу справ, які віднімають купу часу, але не роблять впливу на загальний результат.

Відкинь усе зайве, щоб сконцентруватися на решті 20% ефективних дій. Роби тільки те, що принесе максимальний результат. Виділи найважливіше в житті, а порожнє забудь. Визнач для себе точки зростання. А тепер піднажми. Використання принципу Парето дозволить зробити ривок вперед.

Зайва повільність не дозволяє досягти бажаного, коли оточення тебе обганяє на кожному повороті. Як боротися з повільністю? Здригнися, зберися і піднажми. Занадто нудно сидіти на узбіччі, коли інші вже давно покотили у напрямку до своєї мрії.