Відмовившись від яких звичок, ви зміните своє життя

Відмовившись від яких звичок, ви зміните своє життя

Значна частина нашого повсякденного життя складається із звичок. Звичка - ця регулярна дія (чи бездіяльність), яка міцно увійшла до нашого життя і від якого важко відмовитися. Багато вчинків ми здійснюємо "на автоматі, не замислюючись, тому що ми до них звикли. Але давайте розміркуємо: чи усі звички благотворно впливають на наше життя? Можливо, є ті, які варто змінити? Адже, відмовившись від шкідливих звичок, ми придбаємо корисні.

Пізнє пробудження вранці.

Ранок - найпродуктивніший час. У ранні уранішні години у людини найбільший підйом сил, особливо творчого натхнення. Недаремно багато великих людей писали свої твори або здійснювали геніальні відкриття саме в цей час доби. У період з 5 до 7 ранку. Тому, якщо ви звикли вставати пізніше 8 ранку, то ваші творчі здібності, можливо, не можуть розвинутися повною мірою. Особливо безглузде лежання в ліжку після пробудження. До речі, якщо ви прокинетеся рано, ви встигнете зробити більше справ, і день буде плідним. Для того, щоб жити повноцінно, гармонійно розвиваючи свій внутрішній світ, творчі і аналітичні здібності, вставайте рано вранці. Робіть зарядку і з відмінним настроєм починайте новий день.

Дратівливість і нетерплячість.

Чи часто буває так, що вашою природною реакцією є роздратування, підвищення голосу і інші негативні емоції? Наприклад, на розлитий дитиною суп або допущені помилки в звіті у підлеглого. Якщо так, то можна говорити про те, що дратівливість стала вашою звичкою. А від неї потрібно позбавлятися. По-перше, для того, щоб поберегти свою нервову систему. Адже від нашої нервозності страждаємо, передусім, ми самі. По-друге, така звичка псує стосунки з оточенням. Давайте будемо ввічливими, тактовними, стриманими. Змінивши звички дратуватися з щонайменшого приводу на модель поведінки терпіти і лічити до 10, ви незабаром помітите, як зміниться ваше життя. Більше того, настрій стане кращий, а успіх в справах не змусить себе чекати.

Невміння слухати співрозмовника.

Багатьом знайома ситуація, коли близька людина після вашої затримки з роботи докоряє. "Ти мені не говорив (а), що затримаєшся, хоча ви упевнені, що попереджали його заздалегідь. Це ще одна погана звичка - невміння слухати. Частенько ми так зациклені на собі, на своїх емоціях, амбіціях і бажаннях, що в розмові велику частину часу говоримо самі, перебиваючи співрозмовника. Ми маємо потребу, щоб нас чули і слухали, а самі уважно слухати не хочемо. Часто саме в цьому криється причина сварок і непорозумінь. Тому візьміть за правило слухати те, про що говорить співрозмовник, будь то дитина, чоловік або колега по роботі. Незабаром ви виявите, що можете допомогти, вислухати і дати правильну раду тому, хто з вами поруч.

Постійні скарги на життя.

Чи знаєте ви, чому деякі люди успішні і в сім'ї, і на роботі, а хтось терпить часті невдачі в житті? Звички не обійшли стороною і це питання. Все залежить від образу думок і настрою людини. Якщо ви налаштовані на позитив, то і навколишній світ для вас буде забарвлений яскравими фарбами. Усім відомо, що представники соціуму більше схильні до спілкування з позитивними, життєрадісними людьми, що мають тонке почуття гумору. А тих, хто постійно невдоволений життям і говорить про це оточенню, люди намагаються уникати. У народі їх називають "скигліями або "занудами. Ніхто не захоче зав'язати дружбу з людиною, що часто скаржиться на життя, оскільки від нього виходить енергетика негативу, депресії і смутку. Отже, щоб змінити своє життя, заміните звичку скаржитися на правило радіти кожній приємній події. Ви помітите, що світ перестане бути "сірим. А спілкування і обмін позитивними емоціями приноситиме хороше самопочуття.


Безумовно, погані звички, пов'язані із способом життя (паління, часте вживання кави і алкоголю, переїдання) слід також замінити на корисні. Отже, це може бути зарядка, відхід за зовнішністю, приготування смачної і корисної їжі. Це благотворно позначиться на фізичному стані організму. Що, у свою чергу, посприяє підняттю настрою і життєвої енергії.

Розуміння і прийняття своїх поганих звичок і своєчасна заміна їх на хороші сприяє зміні вашого мислення і психологічного стану. Недивно, що якість життя в таких випадках підвищується, а життя міняється, як по чаклунству.